다양한 방법으로 피부 알레르기 예방

발진, 두드러기 및 발적과 같은 알레르기 성 피부 반응은 매우 불편합니다. 이러한 무해한 화합물에 대한 면역 체계의 반응으로 인해 발생하는 상태는 실제로 피할 수 있습니다. 그렇다면 알레르기 성 피부 반응을 예방하려면 어떤 방법이 필요합니까?

알레르기 성 피부 반응을 예방하는 방법

특정 약물 및 화장품과 같은 것에 알레르기가있는 사람들은 상태를 관리하는 방법을 탐색해야 할 수도 있습니다. 이것은 의사의 도움으로 할 수 있습니다.

알레르기 성 피부 반응을 예방하는 방법은 알레르기 유형에 따라 다릅니다. 다음은 피부 알레르기 증상이 발생할 위험을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 알레르겐 인식

알레르기 성 피부 반응의 원인, 즉 알레르겐을 인식하지 못하면 알레르기 예방 노력이 불가능합니다.

예를 들어, 피부에 니켈과 같은 금속에 노출 된 후 알레르기 증상이 나타나는 일부 사람들이 있습니다. 처음 사용할 때 즉시 나타나지는 않지만 금속은 알레르기 반응을 일으키는 알레르겐입니다.

경험하는 징후가 다른 질병과 비슷하다는 것을 기억하는지 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오. 의사는 여러 알레르기 피부 검사를 통해 알레르기 항원을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다.

이렇게하면 피부 문제의 원인을 식별하고 유발 요인을 피할 수 있습니다.

2. 알레르겐을 피하십시오

알레르기가 나타나는 원인을 성공적으로 인식 한 후 알레르기 성 피부 반응을 예방하는 다음 방법은 유발 인자를 피하는 것입니다.

쉬운 것 같지만 실제로는 매우 어렵습니다. 그 이유는 일부 알레르겐은 쉽게 피할 수 있기 때문입니다. 그러나 일상 생활에서 자주 접하는 것은 적지 않습니다.

피부 알레르기 항원을 피할 수 없다면 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이십시오.

이것은 인간이 기본적으로 생존하기 위해 물이 필요하기 때문에 물 알레르기가있는 사람들에게서 자주 발생할 수 있습니다. 물 알레르기로 인해 발생하는 반응은 실제로 일반인보다 덜 자주 샤워하는 것과 같은 여러 가지 방법으로 피할 수 있습니다.

여전히 혼란 스러우면 의사에게 알레르겐을 피하기 위해해야 ​​할 일에 대해 도움을 요청하십시오.

3. 가려운 부분을 긁지 마십시오

가려움증은 매우 흔한 피부 알레르기의 증상입니다. 이런 일이 발생하면 대부분의 사람들은 확실히 가려운 부위를 긁을 것입니다. 사실, 알레르기로 인해 가려운 부위를 긁는 것은 실제로 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

가려운 피부를 긁는 대신 자연 요법으로 불편한 느낌을 치료하십시오. 다음은 긁힘없이 알레르기로 인한 가려움증을 완화 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 5-10 분 동안 가려운 부위에 냉찜질을한다.
• 오트밀, 특히 물집이 생긴 피부로 목욕하십시오.
• 첨가제 및 무향 제품으로 보습하십시오.
• 피부 상태에 맞는 가려움 완화 연고 바르기.

가려움증을 줄이는 것 외에도 알레르기로 인한 가려운 피부를 예방할 수있는 방법을 찾아야합니다. 어떻게?

• 약 10 분 동안 따뜻한 물로 샤워를합니다.
• 알레르겐과의 접촉을 최소화하기 위해 "무향"이라고 표시된 로션과 비누를 사용하십시오.
• 피부에 수분을 공급하기 전에 약을 사용하십시오.
• 느슨한면 옷을 입으십시오.
• 스트레스는 가려운 피부를 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 관리하십시오.

4. 피부 알레르기를위한 항상 손에있는 약

약물 복용은 피부 알레르기를 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

증상이 나타나면 처방전없이 살 수있는 약을 사용해 볼 수 있습니다. 가려움증 및 발진과 같은 증상은 일반적으로 다음과 같은 일반 의약품을 사용하여 완화 할 수 있습니다.

• 하이드로 코르티손과 같은 저용량 코르티코 스테로이드 크림,
• 알레르기 반응을 일으키는 히스타민을 차단하는 항히스타민 제
• 칼라 민과 같은 가려움 완화 로션.

따라서 항상 피부 알레르기 약을 준비하는 것은 증상이 나타날 때주의를 기울이는 중요한 역할입니다.

5. 피부를 촉촉하게 유지

약을 제공하는 것 외에도 알레르기 성 피부 반응을 예방하기 위해서는 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 모이스처 라이저는 피부의 가장 바깥층, 즉 각질층 또는 피부 장벽을 보호하는 데 도움이됩니다.

알레르기와 습진으로 고통받는 사람들에게는 피부 장벽이 문제가되는 경향이 있습니다. 이것은 그들의 피부를 알레르겐에 더 민감하게 만듭니다.

또한이 상태는 피부가 수분을 유지하기 어렵게하여 피부가 건조 해지고 가려워집니다. 그 결과 피부의 알레르기 증상이 악화되고 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 심각한 알레르기 반응 (아나필락시스)이 발생할 위험이 있습니다.

그러나 알레르기 항원에 민감한 피부를 위해 보습 로션을 선택해서는 안됩니다. 보습 로션을 사용할 때주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 로션을 사용하기 전에 의사가 처방 한 연고를 바르십시오.
• 샤워 3 분 전후에 보습제를 피부에 골고루 발라줍니다.
• "무 향료"와 "무 염료"라고 표시된 보습제를 선택하십시오.
• 깨끗한 도구를 사용하여 용기에서 보습제를 제거하십시오.
• 손 사이에 보습제를 문질러 위에서 아래로 몸 전체에 바릅니다.
• 보습제가 피부에 끈적 거리는 느낌이 들더라도 양을 줄이지 마십시오.
• 손을 씻거나 물에 닿을 때마다 손에 보습제를 바르십시오.

어디서부터 시작해야할지 혼란 스러우면 의사에게 적절한 해결책을 요청하십시오.

6. 건강한 삶을 살아라

피부 알레르기 예방은 영양가있는 음식 섭취부터 충분한 수면에 이르기까지 건강한 생활 방식을 유지함으로써 균형을 이루어야합니다. 건강한 생활 습관은 알레르기 증상의 영향을 최소화한다고합니다.

또한 Annals of Allergy, Asthma & Immunology의 연구에 따르면 스트레스 관리도 알레르기 관리에 매우 중요합니다. 스트레스를 많이받을수록 실제로 증상이 악화되고 알레르기 빈도가 증가 할 수 있습니다.

이는 스트레스와 우울증 증상에 대한 설문지를 작성한 179 명의 대학생들을 분석 한 결과 입증되었습니다.

설문지는 같은 날의 알레르기 반응을 포함하는 온라인 일기에 연결되었습니다. 그 후 참가자의 코티솔 수치도 연구 14 일 동안 2 회 수집되었습니다.

그 결과 참가자의 39 %가 알레르기 증상이없는 그룹보다 스트레스 수준이 높은 알레르기 증상을 경험했다고보고했습니다. 사실, 나쁜 기분과 알레르기 반응은 연관되어 있습니다.

따라서 건강한 생활 습관을 유지하고 스트레스를 관리하는 것이 알레르기 성 피부 반응이 악화되는 것을 방지하는 데 중요한 것으로 밝혀졌습니다. 스트레스를 관리하기 위해 아래 활동 중 일부를 시작하는 것이 좋습니다.

• 심사 숙고.
• 심호흡과 같이 몸을 이완시키는 연습을하십시오.
• 규칙적인 운동을하십시오.
• 휴식을 취하고 좋아하는 취미에 참여하십시오.

사실, 알레르기 성 피부 반응을 예방하는 것은 각 사람의 알레르기 항원에 달려 있습니다. 태양 알레르기, 의복 알레르기, 미용 알레르기와 같은 알레르기 유형은 원인에 대한 노출을 줄임으로써 피할 수 있습니다.

질문이 있으면 의사와상의하여 올바른 해결책을 찾으십시오.