차례:
잠자는 버릇이있는 소수의 사람들이 망가 프입니다. 네, 망가 프 수면은 수면 중에 입을 벌리고 전혀 인식하지 못하는 습관입니다. 공공 장소에서 자거나 집에서 자지 않는다면 수면은 당황스러운 습관이 될 수 있습니다. 사실, 누군가가 잠자는 습관을 갖게하는 이유는 무엇입니까?
망가 프 수면의 다양한 원인
수면 습관이있는 사람은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다고 생각합니다. 그러나 대부분의 경우 수면은 수면 중에 입을 통해 호흡하는 습관에 의해 발생합니다. 누군가가 금식하는 습관이있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
- 무언가에 대한 알레르기. 누군가 알레르기가 있으면 그 사람은 호흡기 문제를 경험하게됩니다. 정상적인 상황에서는 코를 통해 숨을 쉬지 만 알레르기가 발생하면 호흡하는 비강이 방해를받습니다. 산소 부족을 피하기 위해 몸은 자동으로 입을 열어 공기가 몸에 들어갈 수 있도록합니다.
- 손가락 빠는 습관이있다. 손가락을 빠는 나쁜 습관은 어린 시절부터 사용되어 왔기 때문에 일반적으로 어린이가합니다. 수면 중에 손가락을 빨면 수면 중에 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 편도선이 크다. 편도선이나 편도선이 너무 커서 호흡기를 막을 수없는 경우 문제의 원인이됩니다. 편도선이나 편도선이 큰 사람은 코를 통해 숨을 쉴 때 공기를 충분히 얻지 못합니다. 무의식적으로 입을 열어 공기를 얻기 때문입니다.
- 코 막힘. 감기에 걸리면 비강이 막히고 들어가는 공기가 필요에 따라 최대화되지 않습니다. 공기 요구를 충족시키기 위해 입이 열리고 입을 통해 숨을 쉴 것입니다.
망가 프 수면 습관의 나쁜 영향
수면 습관이나 수면 중 입을 통한 호흡은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나쁜 영향은 무엇입니까?
1.자는 동안 코골이
코골이는 흔한 일이며 정상적인 것으로 간주되지만 수면 중 코골이는 주변 사람들을 방해 할 수 있습니다. 입이 열리면 공기가 입의 혀와 지붕을 통해 입으로 들어오고 나옵니다. 들어오는 공기는 혀와 입천장을 진동시키고 진동은 결국 코골이 소리를 유발합니다.
2. 천식을 유발할 수 있습니다.
망갑 수면 습관은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이것은 주로 호흡하는 공기가 콧 구멍에서 발생해야하는 미세한 털에 의해 여과되지 않아 들어오는 공기에 여전히 알레르겐 및 기타 파편이 포함되어 있기 때문에 발생합니다. 이 더러운 공기는 즉시 폐로 들어가 천식을 악화시킵니다.
3. 구취 및 충치 개선
입으로 들어가는 더러운 공기 (코털로 여과되지 않음)는 박테리아가 입안에서 쉽게 자랄 수 있도록합니다. 이 상태는 입안이 박테리아로 가득 차게되어 입에서 불쾌한 냄새를 유발합니다. 입안에서 자라는 박테리아는 또한 치아를 다공성으로 만들고 충치를 유발합니다.
