이것은 에너지 드링크와 황소를 마신 후 몸에 일어나는 일입니다. 안녕 건강

술을 마신 적이 있습니까? 에너지 드링크 피곤할 때 일명 에너지 드링크? 에너지 드링크 누군가가 피곤하지만 체력을 높이고 싶을 때 일반적으로 마시는 음료입니다. 예, 에너지 드링크 피곤하더라도 더욱 효과적으로 집중하고 일할 수 있도록 신체에 자극을 줄 수 있습니다. 하지만이 에너지 드링크는 안전한가요?

안에 에너지 드링크 또는 에너지 음료, 한 병 또는 캔에 약 80-500mg의 카페인이 있습니다. 또한 에너지 음료는 설탕 함량이 250ml로 매우 높습니다. 에너지 드링크 27.5g의 설탕이 들어 있습니다. 다양한 연구에 따르면 에너지 음료는 심장 기능, 호흡 곤란, 설사 및 경련을 방해 할 수 있기 때문에 실제로 건강에 좋지 않습니다. 하지만 에너지 드링크를 마신 직후에 어떤 일이 발생하는지 아십니까? 에너지 드링크? 여기에 사실이 있습니다.

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처음 10 분

에너지 음료가 신체 기능과 다양한 기관의 기능에 영향을 미치는 것은 오래 걸리지 않습니다. 단 10 분만에 에너지 드링크 음주 톤은 혈압을 높이고 심박수를 빠르게합니다. 카페인이 혈류에 들어갔 기 때문입니다.

음주 후 15-45 분 에너지 드링크

처음에는 카페인이 체내로 들어간 다음 혈관을 통해 혈압과 심박수에 영향을 미칩니다. 에너지 드링크를 마신 후 15-45 분 정도 걸립니다. 에너지 드링크, 혈관의 카페인 수치가 축적되어 매우 높아집니다.

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30 ~ 50 분 후

약 30 ~ 50 분 동안 에너지 드링크에 포함 된 카페인이 몸에 완전히 흡수되었습니다. 이것은 간에서 보유한 당분을 혈관으로 방출하여 혈당 수치가 갑자기 상승하게합니다. 이것이 지속적으로 발생하면 인슐린 작용이 중단되고 제 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 있습니다.

1 시간 후

발생하는 혈당 수치의 증가는 체내 카페인을 너무 많이 낮추는 것에 대한 신체의 반응입니다. 카페인 수치가 떨어지더라도 혈관의 높은 혈당 수치는 에너지를 생산하는 기반으로 당분을 얻는 대신 세포를 만듭니다. 이것은 모든 설탕이 혈관에 축적되기 때문에 발생합니다. 이것은 "굶주린"세포가 에너지를 생산하지 않고 피로감을 느끼게합니다.

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다음 5 ~ 6 시간

5 ~ 6 시간이 지나면 카페인 수치는 섭취 한 순간만큼 높지 않으며 약 50 %가 여전히 남아있는 것으로 추정됩니다. 이것으로부터 신체의 카페인 수치 감소는 오랜 시간이 걸린다는 결론을 내릴 수 있습니다. 특히 피임약을 사용하는 여성의 경우 카페인 수치가 체내에서 사라지는 데 오랜 시간이 걸립니다.