차례:
스포츠는 수많은 혜택을 가진 아이들에게 재미있는 활동입니다. 가능한 한 일찍 스포츠 세계를 소개 할 수있는 절호의 기회를 낭비하지 마십시오. 건강 혜택뿐만 아니라 초등학생 (SD)부터 어린이 스포츠를 가르치는 것은 추가적인 기술을 제공 할 것입니다. 그렇다면 초등학생이 성장하고 발전 할 수있는 스포츠 게임은 무엇일까요? 여기에서 리뷰를 확인하세요.
연령에 따른 초등학생의 운동 유형
연령에 따라 6 ~ 9 세 아동의 발달기에 할 수있는 다양한 스포츠 게임이 있습니다.
이러한 유형의 스포츠는 다음을 포함하여 학령기 아동의 신체 발달에도 도움이 될 수 있습니다.
6 ~ 7 세 초등학생을위한 스포츠
6 ~ 7 세에 할 수있는 여러 유형의 스포츠가 있습니다. Kids Health 페이지에 따르면이 나이에 아동의 신체 발달은 일반적으로 매우 빠르게 발전하고 있습니다.
실제로 아이들이 신체 활동을 자주할수록 신체 능력도 증가합니다.
이 연령대의 초등학생이 할 수있는 운동 유형은 다음과 같습니다.
- 수영
- 사이클링
- 축구를하다
- 스케이트
혼자하는 것 외에도 이러한 스포츠 중 일부는 동료들과 함께 할 수 있습니다.
그렇다하더라도 자녀가 집 밖에서 신체 활동을하는 경우에는 계속 감독해야합니다.
8-9 세 초등학생을위한 스포츠
너무 복잡한 지시를 내리는 것은 8-9 세 어린이가 최적으로 소화하지 못할 수 있습니다.
아이들은 간단하고 명확하며 단편적인 지침이 필요합니다. 특별한 전략이 필요한 스포츠는 여전히 아기가 흡수하기 어렵 기 때문에 혼란 스러울뿐입니다.
그럼에도 불구하고 아이의 손과 눈 조정 능력이 향상되기 시작합니다. 또한 Mayo Clinic에 따르면이 나이에 발달하는 어린이의 운동 능력에 맞게 조정하십시오.
8-9 세의 초등학생이 할 수있는 스포츠는 다음과 같습니다.
- 운영
- 축구, 농구, 배구처럼 공놀이
- 배드민턴
- 체조 / 체조
- 수영
- 무술
이 나이에 아이들이 올바른 기술과 동작을하도록 훈련시키는 데 집중하십시오.
올바른 기술과 동작은 아이들이 속도와 힘과 같은 다른 측면을 연마하기 전에 기초로 매우 중요합니다.
올바른 기술과 움직임으로 힘과 속도가 뒤따를 것입니다.
위에서 언급 한 다양한 신체 활동은 실제로이 연령대의 어린이에게 적합합니다.
그러나이 스포츠는 복잡하고 친구 나 공동 출연자와 상호 작용하기 위해 어린 아이가 필요하다는 것을 알아야합니다.
선수끼리 접촉하는 초등학생 용 스포츠 게임은 성숙과 성숙이 필요하다.
어린 아이의 성숙이 아직 미숙하면 싸움을 일으킬 수있는 신체적 접촉을하는 여러 종류의 스포츠가 있기 때문입니다.
예를 들어, 자녀가 맞았거나 친구의 다리에 걸려 넘어 지거나 우연히 친구가 다쳤을 수 있습니다.
충분히 성숙하지 않으면 아직 초등학교에 다니는 아이들은 운동을하면서 감정 조절이 어려워집니다.
운동 유형을 결합 해보십시오.
아직 초등학교에 다니는 자녀가 자신이하고있는 신체 활동이나 스포츠에 쉽게 지루함을 느끼지 않도록 결합해야합니다.
8 ~ 9 세가 된 아이들은 좀 더 복잡한 신체 활동을 할 수 있지만, 그렇다고 다른 활동을 중단 할 필요는 없습니다.
예를 들어, 6 ~ 7 세에 아이에게 수영을 가르쳤습니다. 물론, 그가 8-9 살이더라도이 스포츠를하도록 그를 데려 갈 수 있습니다.
또한 농구, 배드민턴 또는 무술과 같은 다른 유형의 스포츠를 자녀에게 소개하십시오.
아이가 한 종류의 스포츠에 너무 집중하면 아이의 기술을 제한하고 지루함을 유발하고 심지어 아이에게 스트레스를주는 것입니다.
자녀가 나이가 들면 모든 종류의 스포츠가 자녀에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 아이들이 이러한 신체 활동을 수행하는 기술을 즐기고 개발할 수 있다는 것입니다.
아기의 발달을위한 운동의 이점
자녀가 초등학교에서 경험하는 신체 발달을 개선하는 데 도움이되는 것 외에도 운동은 다양한 다른 이점을 제공합니다.
다음은 초등학생이 운동하는 동안 얻을 수있는 몇 가지 이점입니다.
- 어린이 비만의 위험을 줄입니다.
- 아이들의 건강을 향상시킵니다.
- 어린이의 심장과 폐의 효과를 높입니다.
- 어린이의 뼈와 근육 성장을 유발합니다.
- 운동 조정 및 신체 균형을 개선합니다.
- 활동 부족으로 인한 대사 질환으로부터 어린이를 예방하십시오.
- 6 ~ 9 세 아동의 몸무게와 키가 어린이의 이상적인 자세를 형성합니다.
- 활동적인 생활 습관을 도입하여 성인이 될수록 활동에 더 관심을 갖도록합니다.
건강상의 이점 외에도 가능한 한 빨리 스포츠에 적극적으로 참여하면 어린이가 느낄 수있는 몇 가지 사회적 및 심리적 이점이 있습니다.
- 아이들이 경청하고 지시에 따라 더 연마하게하십시오.
- 아이들이 팀을 이끌고, 협력하고, 일원이되는 법을 배우도록 돕습니다.
- 아이들에게 승패의 의미를 이해하게하는 것은 일반적인 일입니다.
- 아이들의 학업 능력을 향상시킵니다. 운동을하려면 암기, 반복, 학습이 필요합니다. 그래야 아기의 두뇌가 더 활동적이됩니다.
- 어린이의 사회 발달을 강화하십시오. 스포츠 팀에 가입하면 아이들이 새로운 사람들을 만나고 관계를 맺을 수있는 기회를 갖게됩니다.
- 아이들의 훈육을 향상 시키십시오. 운동 일정, 주어진 각 지침은 아동의 징계를 형성합니다.
자녀가 집 밖에서 활동하기가 게 으르거나 운동을 좋아하지 않는 경우 소아과 의사와 상담해야 할 수 있습니다.
문제에 대해 질문하고 스포츠에 대한 어린이의 열정을 높이는 데 도움이되는 최상의 솔루션을 찾으십시오.
의사는 문제의 원인을 찾고 즉시 문제를 극복 할 수 있도록 해결책을 찾도록 도와 줄 것입니다.
엑스
