왜 쉽게 취하지 않는 사람이 있습니까? & 황소; 안녕 건강

매주 밤 술에 취한 친구를 보는 것은 코미디의 원천이되거나 식은 땀을 흘릴 수 있습니다. 술에 취한 사람은 때때로 매우 노골적으로 행동하고 때로는 화를 내고 무모하게 행동합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 술병을 마실 수 있으며 여전히 정상적인 인간처럼 제대로 기능합니다. 왜 어떤 사람들은 더 쉽게 술에 취하고, 술을 마셨지 만 술에 영향을받지 않는 사람들도 있는가? 첫째, 알코올 내성이 정확히 무엇인지 정의하는 것이 중요합니다.

알코올 내성이란 무엇입니까?

알코올 내성은 시간이 지남에 따라 증가하는 알코올에 대한 신체의 저항력으로, 알코올을 마시는 사람은 원하는 효과를 얻기 위해 더 많은 술을 섭취해야합니다. 장기간 또는 과도한 알코올 사용으로 인한 알코올 내성은 두 가지 가능성으로 이어질 수 있습니다.

첫째, 술을 많이 마시는 사람은 간 기능으로 인해 알코올의 취한 영향에서 빠르게 회복 할 수 있으며, 이는 신체에서 알코올을 배출하는 과정을 가속화합니다. 둘째, 만성 과음자는 신체가 이미 알코올의 영향 (평균적으로 쇠약 해 지거나 심지어 치명적일 수 있음)에 면역되어 있기 때문에 매우 높은 혈중 알코올 농도에서도 한두 가지 숙취 증상 만 보일 수 있습니다.

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음주자는 음주로 인한 행동의 극적인 감소를 경험하지 않기 때문에 신체에 대한 관용은 증가하는 알코올 소비량을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 알코올의 영향에 대한 사람의 민감성은 감소 할 수 있지만 혈중 알코올 농도는 여전히 증가합니다.

사람들의 알코올 내성이 다른 이유는 무엇입니까?

사람의 알코올 흡수율에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 이러한 요소는 알코올과 각 개인의 자연 흡수율을 감소 시키거나 증가시킬 수 있습니다. 이것을 이해하면 알코올이 신체와 뇌에 미치는 영향을 늦추는 효과적인 방법으로 사용할 수 있습니다.

1. 체중 감소

혈중 알코올 농도 (BAC)는 신체 시스템의 총 알코올 함량과 총 혈액량 간의 비율입니다. 혈액은 기본적으로 물이기 때문에 사람의 BAC 비율은 체지방률에 영향을받습니다. 체지방률이 높을수록 체내 수분 함량이 낮아지고 BAC 수치가 높아집니다.

같은 체중의 사람들, 심지어 동성 일지라도 체지방 비율이 낮은 사람 (예를 들어 더 근육질)은 체지방 비율이 높은 사람보다 BAC 수치가 낮습니다. 따라서 더 크고 무거운 사람들의 경우입니다. 사람이 무거울수록 동일한 알코올 함량의 균형을 맞추기 위해 신체의 수분 비율이 높아집니다. 요컨대, 척도의 숫자가 가벼울수록 BAC가 높고 취하기가 더 쉽습니다.

2. 성별

대부분의 알코올 권장 사항은 70kg의 성인 남성에 대한 표준을 기반으로합니다. 일반적으로 한 시간 이내에 한 번에 350ml 맥주 3 캔을 마시면 평균적인 남성이 술에 취하게 될 수 있습니다 (혈중 알코올 농도는 .045까지 높을 수 있음). 평균적인 인간은 90 분당 표준 음료 (에탄올 17ml)로 알코올을 분해합니다.

여성은 남성보다 체지방 비율이 높고 수분 함량이 적은 경향이 있습니다. 동일한 소비 부분에서 여성은 평균적으로 남성보다 BAC가 높으므로 더 빨리 취하게됩니다. 또한 여성은 간에서 알코올 분해 효소가 적습니다. 호르몬은 또한 신체의 알코올 처리 능력에 영향을 미치므로 여성이 월경 직전에 표준 알코올을 마시면 훨씬 더 높은 BAC 수치를 경험하게됩니다.

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3. 음식 / 소화 시스템

더 많은 음식을 먹는 것은 취한 기분을 늦추는 확실한 방법입니다. 식사를하지 않는 사람들의 경우, 알코올 중독의 최고점은 보통 0.5-2 시간 사이에 발생합니다. 식사하는 동안 술을 마시는 사람의 경우 BAC의 최고점은 일반적으로 1 ~ 6 시간 후에 발생합니다.

신체는 자동으로 음식 소화에 우선 순위를두고 알코올이 흡수가 가장 효과적인 소장으로 들어가는 것을 방지합니다. 알코올이 마침내 흡수되어 혈액으로 들어간 후, 간이 분해되어 다시 몸에서 배설되기까지 최소 1 시간이 소요될 수 있습니다. 그러나 이것은 당신이 더 많이 마실 변명이 아닙니다. 알코올 흡수를 막는 것이 아니라 단순히 BAC가 급격히 정점에 도달하지 않도록 지연시키는 것입니다.

3. 민족적 배경

특정 인종 그룹은 술을 많이 마시지 않을 수 있으며 다른 인종 그룹의 알코올 영향을 덜받습니다. 전문가들은 알코올을 대사하는 효소가 일부 그룹에서 덜 풍부하거나 효소에 유전 적 돌연변이가있어 소량의 알코올을 사용해도 장밋빛 볼과 빠른 심장 박동을 유발할 수 있다고 의심합니다.

이러한 이유로 중국계 사람들은 술 문화가 강한 한국인보다 술에 폭식 할 가능성이 훨씬 적습니다. 30 %에 비해 약 7 %입니다. 이것은 Psychology of Addictive Behaviors 저널에 발표 된 연구 결과입니다. 아메리카 원주민은 또한 다른 많은 민족보다 훨씬 더 천천히 알코올을 대사했습니다.

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4. 소비되는 주류의 강도

음료의 알코올 농도가 높을수록 (10-30 %) 체내 알코올 흡수 과정이 빨라집니다.

알코올 함량이 10 % 미만이면 소화관은 알코올을 신속하게 처리하기 위해 약간 "게으른"상태가됩니다. 따라서 알코올의 흡수가 느려지고 취하기가 더 쉽습니다. 그러나 너무 높은 알코올 농도 (30 % 이상)는 소화관의 점막을 자극하여 점액 생성을 증가시켜 실제로 알코올 흡수를 늦추는 경향이 있습니다.

5. 소비 시간

연속적인 음료를 빨리 마실수록 BAC 점수가 더 빨리 올라갑니다.

그러나 시간이 지남에 따라 정기적으로 술을 마시는 사람은 약간의 중독 효과를 느끼지 않고 더 많이 마실 수 있습니다. 수십 년 동안 술을 끊었더라도 효과를 느끼지 않고 끊기 전에 같은 양을 마실 수 있습니다.

6. 나이

아이러니하게도,이 내성의 견고 함은 질병, 기분 및 체력 수준과 같은 자연적인 노화 요인의 영향을 받아 나이가 들어감에 따라 서서히 무너집니다.

7. 의약품

전통적으로 레크리에이션을 위해 액체 형태로 소비되었지만 의료용 약물과 함께 11 번째 알코올은 동시에 두 가지 다른 처방전을 복용하는 것과 다르지 않게 취급되어야합니다. 약물 상호 작용을 알고 알코올과 약물을 혼합하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

잠재적으로 위험한 알코올 약물 상호 작용은 가벼운 음주자와 만성 음주자 모두에서 발생할 수 있습니다. 현재 처방약 또는 비 처방약을 복용중인 경우 의사에게 알코올 섭취에 대한 조언을 요청하십시오. 약초와 보충제조차도 알코올과 함께 사용하면 부작용을 일으킬 수 있습니다.

8. 신체 상태

아프고 피곤하면 탈수 될 가능성이 높습니다. 탈수하면 BAC 수치가 높아집니다. 알코올은 탈수 및 피로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 피로와 탈수 또한 알코올의 중독 효과를 악화시킬 수 있습니다. 몸에 맞지 않으면 간은 신체에서 알코올을 처리 및 / 또는 제거하기 위해 최적으로 작동하지 못하여 혈중 알코올 농도가 계속 증가합니다.

증상을 줄이기 위해 약물을 복용 할 수도 있으며, 이는 숙취의 영향을 증가시켜 다른 문제를 일으킬 수도 있습니다.