미네랄 워터가 일반 물보다 건강한 이유는 무엇입니까? & 황소; 안녕 건강

때때로 우리는 일반 물과 미네랄 워터의 차이에 대해 혼란스러워합니다. 모양은 같지만. 맛도 똑같아 보입니다. 그러나 실제로 다른 점은 무엇입니까?

미네랄 워터와 일반 워터의 차이점은 무엇입니까?

내용이 다릅니다

물은 우리가 일반적으로 자연이나 가정 수돗물에서 얻는 물입니다 (그런 다음 마시기 전에 끓이거나 조리). 화이트 워터 자체는 하나의 수소 원자와 두 개의 수소 원자를 포함합니다. 한편 미네랄 워터는 천연 또는 인공 미네랄이 포함 된 물입니다. 따라서 일반적으로 내용이 서로 다릅니다.

소스가 다릅니다

화이트 워터는 일반적으로 강, 호수 또는 기타 천연 자원과 같은 원천에서 얻습니다. 한편 미네랄 워터는 미네랄이 풍부한 지역에서 얻습니다. 이는 다양한 수원의 모든 물이 미네랄 워터로 간주 될 수 없음을 의미합니다. 그러나 비 미네랄 소스의 물은 영양분을 추가하여 미네랄 워터로 변환 할 수 있습니다.

미네랄 워터에는 미네랄이 많거나 적습니다. 성분 자체는 다양하며 아연, 철, 칼슘 및 마그네슘을 포함 할 수 있습니다.

미네랄 워터에는 더 많은 영양소가 포함되어 있습니다

일반 물에 비해 미네랄 워터는 좋은 영양소이며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 미네랄 워터는 보통 일반 물이나 일반 물보다 맛이 더 강합니다.

다른 가격

일반 물 또는 일반 물을 무료로 얻을 수 있습니다. 집에서 직접 요리 할 수 있기 때문에 마시기 전에 전용 생수를 구입해야합니다. 이것은 미네랄 워터가 일반 물이나 일반 물보다 비싸다는 것을 의미합니다. 왜 더 비쌉니까? 이는 최종적으로 패키징되어 소비되기 전에 많은 프로세스를 거치기 때문입니다.

미네랄 워터의 9 가지 이점

앞서 설명했듯이 미네랄 워터는 우리가 구매해야하지만 일반 물에 비해 우리 몸에 많은 이점이 있습니다. 다음은 몇 가지 이점입니다.

1. 체중 감량

물과 미네랄 워터를 포함한 모든 종류는 지방과 칼로리를 포함하지 않습니다. 칼로리가 많은 탄산 음료와 주스를 마시면 체중 감량에 어려움이 있습니다. 신고 메이요 클리닉, 미네랄 워터를 선택하면 수분을 유지하면서 칼로리를 유지할 수 있습니다.

2. 뼈 건강 개선

여성의 경우 폐경기가되면 뼈가 손실되고 고통을 느끼게됩니다. 이것은 미네랄 워터를 정기적으로 마시면 극복 할 수 있습니다. 유명한 과학 저널에 실린 한 연구에 따르면 미네랄 워터의 칼슘은 골밀도를 유지하고 골다공증과 같은 골 질환의 발병을 예방하는 데 필수적이라고합니다.

3. 혈압 낮추기

미네랄 워터에는 마그네슘이 포함되어 있습니다. 음, 마그네슘은 정상적인 혈압 수준을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 한 연구에 따르면 마그네슘 수치가 낮은 고혈압 환자는 마그네슘이 포함 된 미네랄 워터 1 리터를 마실 때 혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다.

4. LDL 콜레스테롤 수치 낮추기

심장 문제를 일으키는 가장 큰 요인 중 하나는 나쁜 콜레스테롤 인 LDL입니다. 미네랄 워터를 정기적으로 마시는 사람들은 미네랄 워터가 LDL 콜레스테롤을 낮추는 능력으로 인해 심장 문제의 위험이 크게 감소합니다. 칼륨 및 마그네슘과 같은 다른 성분도 심장 기능을 돕습니다.

5. 소화를 돕습니다

우리의 소화도 미네랄 워터 때문에 도움이 될 것입니다. 이는 췌장이 음식을 적절하게 소화하는 데 도움이되는 아밀라아제, 프로토 아제 및 리파아제와 같은 효소를 방출하는 데 도움이되는 황산염 함량 때문입니다. 낮은 황산염 수치는 소화기 건강을 방해하고 심지어 변비와 설사를 유발할 수 있습니다.