차례:
출산하기 전에 산모의 몸은 아기가있을 준비가되어 있습니다. 모유 수유를 준비하기 위해 엄마의 유방이 커지기 시작합니다. 아마도 여러분 중 일부에게는 유방이 더 크고 무거워 져서 불편 함을 유발할 수 있습니다. 하지만 아기를 위해서 이건 문제가 아니죠? 당신은 당신에게 일어나는 모든 변화를 받아들이고 곧 당신이 엄마가 될 것임을 기억하면됩니다.
임신 중 엄마의 가슴은 어떻게 변합니까?
산모의 유방은 임신 6-8 주에 커지기 시작하지만 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 지방 조직 증가와 유방으로의 혈류량 증가로 인해 유방이 커지면 유관과 유선의 성장을 돕습니다. 이 커진 유방은 엄마 유방의 피부 표면에 정맥이 보이게합니다. 또한 유방의 유두와 어두운 부분도 커집니다.
가슴의 크기가 커짐에 따라 일부는 유방 통증을 느낄 수 있습니다. 브래지어 크기를 1 ~ 2 개 늘리면 위의 숫자가 편안함을 제공하는 데 필요할 수 있습니다.
나이가 많은 산모는 모유에서 초유 (첫 번째 모유) 분비물 인 유방 누출을 경험할 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 이것을 극복하기 위해 가슴에 천을 두는 것이 좋습니다.
출산 후 어머니의 가슴은 어떻습니까?
출산 후에도 유방은 여전히 커질 것입니다. 유방 크기가 커지면 아기에게 필요한 많은 양의 모유가 유방에서 생성되고 있다는 신호입니다. 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 감소하고 모유를 생산하는 호르몬 인 프로락틴 호르몬이 분비되기 시작하고 시간이 지남에 따라 생산량이 증가합니다. 또한 유방으로의 혈류가 증가하여 젖을 생산하는 데 도움이됩니다.
태반이 분리되어 몸을 떠나면 몸은 프로락틴 호르몬을 방출하기 시작합니다. 이 프로락틴 호르몬은 유방에 우유를 생산하도록 신호를 보냅니다. 모유 생산은 아기의 흡입에 의해 자극되기 때문에 아기가 태어난 직후에 모유 수유를하는 것이 좋습니다.
출산 직후 아기에게 모유 수유를하면 2 ~ 3 일 이내에 유방 크기가 정상으로 돌아 오기 시작합니다. 처음 모유 수유를하면 아기의 면역 체계를 구축하는 데 좋은 초유를 얻게됩니다.
분만 후에도 모유가 나오지 않아 며칠 동안 모유 수유를하지 않으면 모유가 계속 생성되지만 통과 할 수 없어 무겁고 고통스러워서 유방이 부어 오릅니다. 아기에게 계속 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 약간의 우유 만 나오더라도 하루에 8-12 번 아기에게 모유를 먹이십시오. 이것은 여전히 유방 크기를 최소화하는 데 도움이됩니다. 최소한 어머니의 유방에서 생산 된 모유가 방출되고 모유가 새 것으로 대체됩니다. 모유 수유가 유방 크기를 회복하는 데 도움이되지 않았다면 따뜻한 물로 유방을 압축하여 모유가 흘러 나오도록 할 수 있습니다.
아기에게 모유 수유를하지 않을 계획이라면, 생산되는 모유가 유방에 축적되지 않기 때문에 유방도 부어 오를 것입니다. 크고 무겁고 고통스러운 가슴에 불편 함을 느낄 수도 있습니다. 그렇기 때문에 아기에게 모유 수유를해야합니다. 모유는 아기에게 가장 좋은 음식이므로 생후 6 개월까지 모유 수유를하는 것이 좋습니다.
부은 유방을 다루는 방법?
일반적으로 아기에게 모유 수유를 한 후 며칠 후에 유방이 줄어들 기 시작합니다. 그러나 모유 수유 후에도 유방이 부어 오르면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 가능한 한 자주, 하루에 최소 8-12 회 모유 수유를하십시오. 이것은 당신의 유방의 부기를 완화하기 위해 매우 중요합니다. 한밤중이라도 아기가 요청할 때마다 모유를주십시오.
- 아기가 다른 유방으로 전환하기 전에 수유하는 동안 아기가 당신의 유방을 비우는 지 확인하십시오. 또한 아기가 수유하는 시간을 제한하지 마십시오.
- 또한 아기가 젖을 잘 물고 모유가 원활하게 배출되도록 아기가 편안한 자세로 수유하고 있는지 확인하십시오.
- 모유 수유 중에 유방을 부드럽게 마사지하여 모유가 빠져 나갈 수 있도록하십시오.
- 유방을 마사지하여 손으로 모유를 짜거나 유축기를 사용하여 유방을 밝게 할 수 있습니다. 너무 많이 배출하면 유방에서 더 많은 우유를 생산하고 붓기를 악화시킬 수 있으므로 조금만 소비하십시오.
- 모유 수유 전에 따뜻한 물로 유방을 압박하고, 모유 수유 후에는 찬물로 유방을 압박하십시오.
- 차가운 양배추 잎으로 가슴을 압축하면 가슴이 붓는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 너무 꽉 끼지 않고 편안하게 만드는 브래지어를 착용하십시오. 모유 수유를 위해 특별한 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다.
- 통증을 줄이기 위해 모유 수유를 마친 후 아세트 아미노펜을 복용 할 수 있습니다. 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
