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정상적인 분만에서는 산모가 아기가 자궁에서 나올 수 있도록 최대한 세게 밀어야합니다. 위장의 강한 힘은 신체의 여러 부분에 근육 손상을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 어떤 근육이 부상을 입을 위험이 있으며 어떻게 처리해야할까요? 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요.
출산 중 근육 손상의 원인
모든 여성은 출산 중에 다른 경험을합니다. 극심한 고통을 느끼는 사람들이 있고 일부는 잘 대처할 수 있습니다. 출산 중 느끼는 고통과 상관없이 3 개월을 기다린 아기를 보면 모든 것이 즉시 사라집니다.
기본적으로 정상적인 분만은 엄마가 아기를 밀어내는 과정을 통해 아기를 태내로 데려 오기 위해 모든 힘을 다하는 과정입니다. 자궁 근육뿐만 아니라 신체의 모든 근육이 출산 중에 열심히 일합니다.
복부가 팽팽하게 느껴지고 자궁 근육이 점점 더 수축되어 자궁경 부가 확장되며 골반 부위는 아기가 밀어내는 결과로 꽉 찬 느낌이 듭니다. 이것이 임산부가 다리, 팔, 등, 몸 전체에 엄청난 긴장과 피로를 느끼는 이유입니다. 수축하고 밀고 싶은 충동은 출산 중 근육 손상을 일으킬 수 있습니다.
골반저 근 (골반저 근)은 출산 중 근육 손상의 위험이 가장 높은 근육입니다. 골반은 임신과 출산시 자궁과 기타 생식 기관이 가장 중요한 부분이되는 곳이기 때문입니다.
골반저 근육이 손상되면 그 상태를 골반저 장애, 골반에 붙어있는 근육 군이 출산 중에 손상되는 경우입니다. 이 골반 근육 손상은 일반적으로 출산 후 1 주일 동안 느껴지지만 출산 후 1 주일 이상 느끼는 사람들도 있습니다.
골반저 장애 만성 골반 통증으로 골반 장기 탈출증으로 이어질 수 있습니다. 골반 장기 탈출은 방광, 자궁 및 / 또는 직장이 질 속으로 또는 심지어 질 외부로 내려갈 때 발생합니다. 결과적으로 환자는 요실금과 알비 요실금을 경험하는 경향이 있습니다.
이 골반 근육의 부상 예방할 수있다 회음부 (질과 항문 사이의 근육 영역)를 절개하여 아기가 태어날 수 있도록하는 외음 절개술을 사용합니다. 치유 과정은 찢어진 회음부 근육의 영역에 따라 다릅니다. 절개가 넓을수록 치유 과정이 길어집니다.
출산 중 근육 손상으로 인한 통증을 줄이는 방법
골반 근육 손상은 보통 분만 후 7 ~ 10 일 후에 가라 앉습니다. 발생하는 통증을 줄이기 위해 따뜻한 물에 적신 수건으로 통증 부위를 압박하십시오.
매일 건강 페이지에서보고하면 따뜻한 물로 질이나 회음부를 부드럽게 씻을 수 있습니다 (방향은 반대 방향이 아니라 앞쪽에서 뒤쪽입니다). 이 방법은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
외음 절개술로 인한 회음부의 스티치는 걷거나 앉기 어렵게 만드는 경향이 있습니다. 가능한 한 편안하게 앉은 자세를 조정하여이를 극복 할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 부드러운베이스를 사용하십시오.
최근에 출산 한 여성은 일반적으로 배변이 어렵습니다. 특히 외음 절개술 후 배변시 근육통이 더욱 두드러집니다. 따라서 통증을 악화시키지 않도록 변비의 가능성을 피하십시오. 야채와 과일에서 섬유질이 많은 음식을 먹고 변비를 피하고 치유 과정을 가속화하기 위해 필요한 수분을 채우십시오.
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