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관상 동맥 심장 질환은 인도네시아에서 가장 흔한 심장 질환 중 하나입니다. 이 질병을 극복하기 위해 관상 동맥 심장 치료를 위해 한약이나 전통 의학을 선호하는 사람은 거의 없습니다. 실제로 관상 동맥 심장 질환에 대한 약초 사용은 신중하고 가급적이면 의사와상의해야합니다.
관상 동맥 심장 질환에 대한 약초 요법
관상 동맥 심장 질환에 사용되는 몇 가지 약초 요법이 있습니다. 그렇다하더라도 한약 사용이 신체에 미치는 모든 영향에주의를 기울여야합니다. 관상 동맥 심장 질환에 대한 전통 의약품은 다음과 같습니다.
1. 녹차
관상 동맥 심장 질환의 약초 치료제로 사용되는 것으로 여겨지는 천연 성분 중 하나는 녹차입니다. Journal of the American of College Nutrition에 발표 된 연구에 따르면이 차의 성분 중 하나는 심장 기능을 보호 할 수 있습니다. 이 내용물은 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)입니다.
또한 여러 다른 연구에서도 녹차를 정기적으로 섭취하면 심장 질환의 다양한 위험을 줄일 수 있다고합니다.
이 연구에서는 하루에 5 ~ 6 잔의 녹차를 섭취하면 이러한 이점을 경험할 수 있다고합니다. 음료의 형태뿐만 아니라 보충제 형태로도 볼 수있는 추출물의 형태로도 섭취 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 관상 동맥 심장 질환에 대한 전통 약으로 녹차를 사용하는 데는 여전히 조심해야합니다. 그 이유는 과도하게 섭취하면 녹차의 함량, 즉 옥살산 염이 신장 결석 발생 위험을 높일 수 있기 때문입니다.
2. 마늘
녹차 외에도 마늘은 관상 동맥 심장 질환을 치료하는 것으로 생각되는 약초 요법 중 하나입니다. 이러한 요리 재료 중 하나에는 항산화 제, 즉 알리신이 포함되어 있으며,이를 섭취하는 사람들에게 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 간주됩니다.
정기적으로 마늘을 섭취하면 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 둘 다 실제로 관상 동맥 심장 질환의 위험 요소입니다. 마늘의 효능을 얻고 싶다면 신선한 마늘을 섭취하는 것이 좋습니다.
다진 마늘은 잘게 썰어 기름이나 물에 섞어 냉장고에 보관하고 탈취 한 마늘은 알리신 함량이 낮은 것으로 판단되기 때문입니다.
그러나 관상 동맥 심장 질환을 포함한 심장 질환을 정말로 예방하고 싶다면 이와 같은 한 가지 유형의 음식에만 집중하지 않는 것이 좋습니다. 더 좋은 것은 심장을위한 건강한 식단을 설정하는 것입니다.
3. 생강
관상 동맥 심장 질환에 대한 약초 요법으로 간주되는 다른 천연 성분, 즉 생강도 있습니다. 예, 생강은 다양한 심장병 발병 위험을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 이 경우 생강 가루 2g을 섭취하면 혈당 수치가 최대 12 %까지 감소하는 것으로 생각됩니다.
생강 보충제는 또한 관상 동맥 심장 질환을 포함한 다양한 심장 질환을 유발할 수있는 위험 요소를 줄일 수 있습니다. 사실 생강 뿌리는 보충제 형태로만 발견되는 것이 아닙니다. 생강 뿌리를 끓여서 차를 마시는 것처럼 마실 수 있습니다.
그렇다고해서 생강을 섭취하는 것만으로도 위험을 줄이거 나 관상 동맥 심장병의 증상을 없앨 수 있다는 의미는 아닙니다. 생강을 관상 동맥 심장 질환에 대한 약초 또는 전통적인 치료법으로 사용하기 전에 효과적이고 효과적인 약물에 대해 의사와 상담해야합니다.
4. 석류
관상 동맥 심장 질환의 약초 요법으로도 사용되는 것으로 간주되는 다른 천연 성분이 있습니다. 예, 석류는 심장 건강에 좋은 이점이 있다고 믿어집니다. 한 연구에 따르면 붉은 과일의 항산화 성분이 죽상 동맥 경화증을 치료할 수 있습니다.
죽상 경화증 자체는 동맥벽에 콜레스테롤 플라크가 축적되어 발생하는 혈관이 좁아지는 것입니다. 치료하지 않고 방치하면이 상태는 관상 동맥 심장병으로 이어질 수 있습니다. 사실, 그것은 심장 마비의 원인이 될 수 있습니다.
이 과일을 직접 먹거나 석류 주스로 만들어 먹을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이것은 추가 연구를 통해 확인되어야합니다. 그 이유는 많은 연구에서 같은 것을 언급하지 않기 때문입니다.
5. 인삼
인삼은 관상 동맥 심장병을 극복하는데도 효과적인 것으로 여겨지는 천연 성분 중 하나입니다. 인삼은 종종 심장병의 위험 요인이있는 사람들이 섭취합니다. 예를 들어 고혈압과 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람.
또한 인삼은 심장 허혈을 경험 한 후 심장에 위치한 혈관으로의 혈류를 정상으로 회복시키는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 인삼에 포함 된 각 성분에 대한 추가 연구가 여전히 필요하다. 이는 심장병에 인삼 사용에 관한 기존 연구에서 벗어나는 건강 문제를 예방하기 위함입니다.
관상 동맥 심장병에 좋은 식품의 영양
관상 동맥 심장 질환에 대한 약초 치료제로서의 천연 성분 외에도 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 섭취 할 수있는 식품에는 몇 가지 영양소가 있습니다. 그중 하나는 오메가 -3 지방산입니다.
관상 동맥 심장 질환에 약초를 복용하는 대신 오메가 -3 지방산이 풍부한 음식을 선호하는 경우 미용실이나 고등어와 같은 생선에서 얻을 수 있습니다. 뿐만 아니라 견과류, 유채유, 대두, 대두유 등이 있습니다.
오메가 -3 지방산 외에도 비타민 D가 풍부한 음식은 심장에 좋은 것으로 생각됩니다. 비타민 D가 풍부한 식품에는 새우, 우유, 계란, 강화 오렌지 주스, 통조림 참치, 강화 아침 시리얼, 마가린이 포함됩니다.
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