비만 수술 후 수유 안내

Bariatric 수술은 비만인 사람들이 체중 감량을 돕기 위해 일반적으로 수행하는 절차입니다. 기본적으로 비만 시술은 위장 공간을 제한하거나 소화 기관의 일부를 제거하여 체내로 들어가는 음식 섭취를 제한하는 것을 목표로합니다. 효과는 있지만 비만 수술을받은 후에도 식단을 유지해야합니다.

비만 수술 후 식단 유지의 중요성

이 절차를 통해 체중 증가에 대한 걱정없이 수술 전 식단으로 돌아갈 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 사실, 당신은 실제로 몸에 들어가는 음식과 음료에 대해 더 조심해야합니다.

실제로 비만 수술은 위 크기를 작게 만들기 때문에 즉시 체중을 줄일 수 있으며, 그 효과는 장이 음식을 소화하고 흡수하는 방식을 바꿀 수도 있습니다.

불행히도이 수술은 다양한 영양소를 흡수하는 신체의 능력을 저하시킵니다. 영양 적으로 균형 잡힌 식단을 유지하지 않으면 영양 결핍을 경험할 위험이 생길 수 있다고 상상해보십시오.

따라서 건강을 유지하려면 음식의 종류와 적절한 양을 신중하게 고려해야합니다.

비만 수술 후 섭취해야하는 음식

영양사와 함께 일하는 의사는 나중에 어떤 종류의 음식을 섭취해야하고 몇 인분을 권장해야하는지 알려줄 것입니다.

물론,이 식단은 위장의 수술 흉터를 치유하고, 적은 양의 음식을 섭취하는 데 익숙해 지도록 훈련하고, 체중 증가를 피하고, 수술의 부작용과 합병증을 피하는 데 도움이되기 때문에 이러한 규칙을 따라야합니다.

비만 수술 후 식단은 일반적으로 단계적으로 이루어집니다. 나중에 단단한 음식을 먹기 전에 액체 식단으로 시작합니다. 일반적으로이 과정은 3 개월 동안 지속되지만 신체 상태에 따라 다릅니다.

다음은 당신이 거쳐야 할 수유 단계입니다.

비만 후 체액 섭취

출처 : 진정 혼합

수술 첫날 또는 수술 후 약 2 일 동안 만 물을 마실 수 있습니다. 몸이 익숙해지면 다음과 같은 다른 액체를 섭취 할 수 있습니다.

맑은 국물
설탕을 넣지 않은 커피 또는 카페인이없는 차
무가당 주스
주입 된 물 설탕 없음
초본 차

위가 이러한 다양한 체액을 소화하기 시작했다면 더 농축 된 체액을 계속 마실 수 있습니다. 선택하는 음료는 탈지유 또는 저칼로리 요구르트 음료와 같이 여전히 저지방이어야합니다.

좋은 음식

출처 : Well Vegan

일반적으로 정제 된 음식을 먹거나 먹는 단계에 들어가기 시작합니다. 퓌레 비만 수술 후 1 ~ 2 주 후.

익숙하지 않으면 1-2 큰술 만 삼킬 수 있습니다. 더 작은 부분으로 시작하고 싶다면 시간이 지남에 따라 더 많은 부분을 추가 할 수 있습니다.

이 단계에서는 요구르트 크림을 섭취하는 것 외에도 다음과 같은 유형의 식품을 정제 할 수 있습니다.

삶은 감자
두부 실크
살코기
생선 고기
팥

덩어리가 아직 단단하지 않고 부드러워 질 때까지 음식을 완전히 으깨십시오. 더 매끄럽게 만들려면 재료를 물, 탈지 우유 또는 국물과 섞으십시오.

부드러운 음식

출처 : Once Upon A Chef

다음 단계는 부드러운 음식 섭취입니다. 물론 선택하는 음식은 부드럽고 약간 촉촉해야합니다. 지방이 적고 설탕이 적은 음식을 고수하는 것을 잊지 마십시오. 다음은 몇 가지 옵션입니다.

저지방 다진 고기
물고기
계란
치즈 코티지
쌀
삶은 야채

단단한 음식

비만 수술 후 약 두 달이 지나면 단단한 음식을 먹을 수 있습니다. 소비되는 음식은 높은 영양을 포함해야하며 패스트 푸드. 하나,

또한 다음과 같이 먹을 때 통증이나 메스꺼움을 유발할 수있는 음식이 있기 때문에주의해야합니다.

빵
생 야채
브로콜리와 옥수수와 같은 조리 된 섬유질 채소
질긴 고기
사과와 감자와 같은 야채와 과일의 피부

현명하게, 위의 야채 유형에서는 먹기 전에 먼저 갈아서 갈 수 있습니다. 고기를 먹고 싶다면 특별한 도구를 사용하거나 가공하기 전에 부드러워 질 때까지 여러 재료로 고기를 담그십시오.

비만 수술 후 식사시주의 사항

정상적인 식단으로 돌아 왔더라도 먹을 때마다 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

하루에 세 번 먹는다. 적절한 시간에이 식단을 유지하고 간식을 먹지 마십시오. 너무 자주 먹으면 더 많은 칼로리 섭취로 이어질 수 있으며 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
소량 섭취 시작. 비만 수술 후 위도 조절이 필요하므로 몇 스푼 만 먹어도 괜찮습니다. 이 부분은 나중에 상황이 나아질 때 증가하지만 여전히 음식의 부분을 영원히 제한해야합니다.
배 부르면 먹지 마라. 나중에 메스꺼움과 불편 함을 느낄 수 있으므로 음식을 강제로 섭취하지 마십시오.
부드러워 질 때까지 음식을 씹으십시오. 음식물을 위에서 장으로 향하는 구멍은 수술 후 작아 지므로 제대로 씹지 않은 음식은 이러한 구멍을 막을 수 있습니다. 도움을주기 위해 음식을 작은 조각으로자를 수 있습니다.
천천히 먹어. 너무 빨리 먹으면 포만감을 느끼기도 전에 자신의 양을 초과했다는 사실을 깨닫지 못할 수 있습니다. 문제를 일으키지 않으려면 한 입 먹을 때마다 1 분의 휴식을 취하고 최소 20 분 동안 먹는 것이 가장 좋습니다.
동시에 마시고 먹지 마십시오. 식사 30 분 전에 마신 다음 식사를 마친 후 30 분 더 기다리십시오. 이것은 위가 너무 꽉 차는 것을 방지하기 위해 수행됩니다.
빨대를 사용하지 마십시오. 빨대가 공기를 유입시켜 위장에 포만감을 줄 수 있다는 두려움이 있습니다.