5 가지 천연 성분으로 부은 발을 빠르게 제거하세요

부은 발을 경험하는 것은 확실히 당신을 불편하게 만듭니다. 걷는 것은 신경 쓰지 마십시오. 다리를 움직이는 것만으로도 통증이 생길 수 있습니다. 의사에게 가기 전에 다음과 같은 천연 성분으로 부은 발을 치료하는 것이 좋습니다.

부은 발에 효과적인 천연 성분 라인

발 또는 의학 용어로 부종이라고하는 부종은 신체가 하퇴 또는 발목에 과도한 체액을 저장하기 때문에 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 무해하며 저절로 사라질 수 있습니다.

그렇기 때문에 부은 발을 극복하는 데는 실제로 집에서 쉽게 할 수 있기 때문에 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 부은 발을 치료하는 데 도움이되는 다양한 천연 성분은 다음과 같습니다.

실제로 다리에 체액이 축적되어 발이 부어 올 수 있습니다. 그러나 부은 발이 심해질 까봐 물을 마시지 않으면 탈수 위험이 있습니다.

체액 부족은 발로의 산소 흐름을 차단하고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 부은 발로 인한 통증을 줄이기 위해 대신 많이 마시는 것이 좋습니다.

하루에 최소 8 잔의 물을 마셔서 필요한 수분을 채우십시오. 이렇게하면 발을 부어 오르게하는 독소, 과도한 염분 및 체액을 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

Epsom 소금은 부은 발을 치료하는 데 사용할 수있는 천연 성분 중 하나입니다. 그 이유는 이러한 유형의 소금은 신체의 독성 물질을 촉진하고 다리의 혈류를 개선 할 수 있기 때문입니다.

따뜻한 물에 반 컵 또는 약 115g의 Epsom 소금을 섞은 다음 부은 다리를 15-20 분 동안 담급니다.

황산 마그네슘 함량은 피부의 모공에 침투하여 천천히 염증을 감소시킵니다. 최대 결과를 얻으려면 일주일에 2 ~ 3 회 수행하십시오.

Healthline에서 인용 한 칼륨 결핍은 고혈압과 체액 축적 (수분 저류)을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 일일 칼륨 요구량을 충족하지 못하면 발이 부어 오르기 쉽습니다.

부은 발을 치료하는 데 도움이되는 다양한 칼륨 식품은 다음과 같습니다.

신장 문제 나 특정 질병이있는 경우 먼저 의사와 상담하여 건강 상태를 확인해야합니다.

발이 부어 오르면 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 이를 해결하려면 다음을 섭취하여 일일 마그네슘 요구량을 즉시 충족하십시오.

필요한 경우 의사의 지시에 따라 마그네슘 보충제를 복용 할 수도 있습니다. 의사는 보통 하루에 200 ~ 400mg의 마그네슘 보충제를 처방하여 부은 발을 치료합니다. 그러나이 보충제는 신장 문제 또는 심장 질환이있는 분들에게는 권장되지 않습니다.

사과 사이다 식초의 이점은 다양하며, 그중 하나는 부은 발을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초의 칼륨 함량은 체액 저류를 감소시켜 발이 부어 오르게합니다.

사과 식초를 따뜻한 물에 1 : 1의 비율로 섞은 다음 수건을 용액에 담급니다. 통증이 가라 앉을 때까지 다리의 부은 부분에 따뜻한 수건을 바르십시오.

맛이 강하고 냄새가 강하다면 물과 꿀 한 컵과 함께 사과 식초 2 큰술을 섞어 마실 수 있습니다. 회복 속도를 높이기 위해이 혼합물을 하루에 두 번 마시십시오.