맛있는 음식뿐만 아니라 타임의 3 가지 건강상의 이점을 확인하세요

로즈마리와 마찬가지로 백리향 식물도 서양 요리에 일반적으로 사용되는 향신료입니다. 이 향신료는 음식 향료 외에도 오랫동안 약으로 알려져 왔습니다. 사실, 백리향 식물이 신체 건강에 미치는 이점은 무엇입니까? 자, 다음 리뷰에서 자세히 알아보십시오.

건강을위한 백리향의 이점

백리향 (심상 흉선)는 유럽 본토에서 유래 한 박하 식물의 일종입니다. 이 식물은 햇빛이 충분한 바위 나 나무의 틈새에서 쉽게 자랄 수 있습니다. 따라서 백리향은 전 세계에서 재배 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 백리향을 식품 향료로 사용합니다. 잎, 꽃, 줄기를 잘게 썰고 파슬리와 월계수 잎을 섞어 국물, 스튜, 수프의 맛을냅니다.

뿐만 아니라 그리스인과 이집트인은 백리향을 허브 식물로 오랫동안 사용해 왔습니다. 실제로 비누, 치약, 향수, 화장품, 항균 크림과 같은 일부 제품도 백리향을 기본 성분으로 사용합니다.

다양한 제품에서 백리향의 사용은 다양한 유용한 활성 화합물의 함량에 의해 동기가 부여됩니다. 더 명확하게하기 위해 백리향의 다음과 같은 이점을 하나씩 논의 해 보겠습니다.

1. 혈압을 낮출 가능성

출판 된 연구 Acta Poloniae Pharmaceutica 및 약물 연구 고혈압 (고혈압)에 대한 백리향 식물의 특성 중 하나를보고했습니다.

이 동물 기반 연구는 활성 화합물 백리향 식물을 함유 한 메탄올 추출물을 투여 한 쥐가 중성 지방 수치, 나쁜 콜레스테롤, 수축기 및 확장기 혈압을 낮추는 것을 발견했습니다.

잠재력이 존재하지만 이러한 연구는 인간에게 미치는 영향을 확인하기 위해 추가 관찰이 필요합니다.

2. 기침 완화에 도움

백리향의 다음 이점은 기침 완화에 도움이된다는 것입니다. 비 처방약을 복용하면 질병이 흔하고 때때로 호전되지만 증상이 활동을 방해 할 수 있습니다.

Arzneimittelforschung 저널의 한 연구에서 급성 기관지염 환자에 대한 백리향의 가능성을 발견했습니다. 기관지염은 기관지를 공격하는 염증입니다.

외래 진료를받은 총 361 명의 급성 기관지염 환자를 두 그룹으로 나누었다. 그들은 10 일 동안 백리향과 담쟁이 식물과 일반 시럽을 결합한 시럽을 마시도록 요청 받았습니다.

그 결과 백리향과 담쟁이 시럽을 마신 환자는 7 일째에 기침 증상이 67 % 감소한 것으로 나타났습니다. 한편 일반 시럽을 마신 환자들은 기침 증상이 47 % 감소했습니다.

백리향이 함유 된 기침 시럽을 마시는 것 외에도 많은 사람들이 백리향 차를 마시면서 이러한 이점을 얻으려고 노력하고 있습니다. 이 따뜻한 차는 수분 섭취를 증가시켜 호흡기 점액을 묽게하여 기침을 계속하게합니다.

3. 집안의 박테리아를 죽입니다

백리향의 특성을 얻는 것은 추출물을 섭취하는 것만이 아닙니다. 백리향을 집에서 세제로 사용하여 얻을 수도 있습니다. 간접적으로 깨끗한 집은 신체 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

Letters in Applied Microbiology 저널의 한 연구에 따르면 타임 에센셜 오일에는 항진균 화합물이 포함되어 있습니다. 문제의 활성 화합물은 p-cymene (36.5 %), thymol (33.0 %) 및 1,8-cineole (11.3 %)입니다. 이 오일을 사용하여 곰팡이가 핀 집 벽을 청소할 수 있습니다.

집을 곰팡이로 채우면 특히 천식과 알레르기가있는 사람들에게 건강 문제가 발생할 수 있음을 기억하십시오.