차례:
당신은 오늘의 직업을 싫어하는 많은 사람들 중 하나입니까? 그렇다면 경계해야합니다. 직업이 마음에 들지 않을 때 신체의 반응은 실제로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
너무 늦기 전에 당신이 좋아하지 않는 직업을 갖는 것이 미치는 영향을 알아 봅시다.
현재 직업이 마음에 들지 않을 때의 영향
충분한 휴식을 취했지만 현재 직장에 지루함을 느끼고 일하러 갈 때 항상 피곤한 적이 있습니까?
주의하세요. 이것은 현재 직장이 마음에 들지 않는다는 신호일 수 있습니다. 반면에 계약을 맺거나 지나치게 편안한 환경과 같은 다양한 이유로 그만 둘 수는 없습니다.
단, 마음에 들지 않는 일을 계속하면 건강이 나빠질 수 있으므로주의 해주십시오. 원치 않는 직업을 갖는 것의 나쁜 영향은 무엇입니까?
1. 수면의 어려움
현재의 직업이 싫을 때, 당신의 두뇌는 많은 일을 지나치게 생각하는 경향이 있습니다.
한밤중에 자주 일어나서 다시 잠자리에 들기가 어려울 수 있습니다. 이로 인해 수면의 질이 저하됩니다.
그렇기 때문에 일찍 자려고했지만 수면 부족으로 일하기에는 너무 피곤하고 게으른 경우가 많습니다.
2. 잦은 두통
누군가가 자신의 직업을 짜증나고 "위험한"것으로 생각하면 근육이 긴장된다는 사실을 알고 계셨습니까?
미국 심리학 협회 (American Psychological Association)의보고에 따르면 마음에 들지 않는 일을하면서 근육이 긴장되면 목도 긴장됩니다. 이 상태는 결국 활동을 방해하는 두통을 유발할 수 있습니다.
이러한 두통은 일할 때 발생하는 스트레스에서도 발생할 수 있습니다. 이 상태가 지속되고 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.
3. 정신 건강 저하
한 연구에 따르면 상사로부터 종종 나쁜 대우를받는 직원은 정신 건강이 저하되는 것으로 나타났습니다.
직원들은 마침내 그 당시의 일이 싫다고 말했습니다. 결과적으로 과식을 통해 스트레스를 방출하여 비만으로 이어지고 우울증으로 이어질 수 있습니다.
따라서 직업이 마음에 들지 않으면 신체에 미치는 영향은 신체적, 정신적 건강의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 종종 피곤하고 식욕이 없다
마음에 들지 않는 일을하면 스트레스로 몸이 쉽게 지치고 식욕이 없어진다.
음, 수면 부족, 스트레스 및 식욕 감소로 인해 신체가 질병에 걸리기 쉽습니다. 너무 오래 일했지만 만족스러운 결과를 얻지 못하고 있다고 느낍니다.
그 외에도 나쁜 환경은 당신이이 일을 싫어하게 만드는 지원 요소이기도합니다. 모든 것이 잘못 느껴져서 마음에 너무 많은 부담을주고 병이납니다.
5. 성욕의 상실
질병과 스트레스를 제외하고, 다른 직업을 좋아하지 않을 때 신체에 미치는 부정적인 영향은 성욕을 잃는 것입니다.
집에서 집안일을 자주 계속한다면, 당신의 관계에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
이것은 다음에 의해 입증됩니다. 미국 심리 학회 일에 압도 된 여성에 대한 연구를 통해 음,이 부담은 성적 욕망을 감소시킵니다.
남성의 경우이 상태는 테스토스테론 생산을 감소시켜 성욕이 감소합니다.
원치 않는 직업을 다루는 방법
당신이하고있는 일을 좋아하지 않아서 신체에 미치는 다양한 부정적인 영향을보고,이 문제를 다루기 위해 당신이 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.
- 원인 파악 왜 당신이 그 일을 좋아하지 않는지. 환경 적 요인, 작업량 또는 상사에서.
- 마음 진정시키기 며칠 쉬거나, 명상하거나, 근무 시간 외에 운동을합니다.
- 비관적이지 않음 부정적인 생각은 직장에서 스트레스를 다루는데도 도움이 될 수 있습니다.
- 작업 종료 그것은 당신이 위로를 찾지 못하고 당신의 직업으로 인해 건강이 악화되는 때입니다.
현재의 직업을 좋아하지 않고 계속해서 생활하면 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 스트레스는 계속해서 정신을 가중시키고 삶의 대부분의 측면에 영향을 미칩니다.
따라서 혼자서 처리하기가 너무 어려우면 가장 가까운 사람에게 말하거나 심리학자와 상담하여 올바른 해결책을 찾을 수 있습니다.
