질병 후 아이의 식욕 회복을위한 팁

아이들이 아플 때 식욕을 잃어 음식 섭취량이 평소보다 줄어들 수 있습니다. 그들이 회복되었지만 아이의 식욕이 즉시 정상으로 돌아가지는 않을 것입니다. 아기의 체중이 줄어들고 영양 적 요구가 충분히 충족되지 않을 까봐 걱정된다면 다음 방법을 시도하여 아이의 식욕을 정상으로 천천히 회복시킬 수 있습니다.

질병 후 아이의 식욕을 회복하는 방법

건강해진 후에도 아이의 식욕이 다시 증가 할 수 있지만 회복기에는 아이의 몸이 더 많은 음식 섭취에 익숙해지기까지 시간이 필요합니다. 특히 아이가 오랫동안 아플 때 아이는 많은 양의 음식을 다 먹기 어렵습니다.

회복 후, 아이의 몸은 보통 여전히 회복 과정에 있으므로 종종 아이가 여전히 약간의 불안한 증상을 느낍니다. 아이들이 이상적인 부분의 식사에 익숙해 지도록 다음과 같이 아이의 식욕 회복 단계를 적용 할 수 있습니다.

1. 식사량을 조금씩 늘리십시오.

식욕을 회복하기위한 첫 번째 단계로 자녀에게 즉시 많은 양을 먹도록 강요해서는 안됩니다. 인후를 공격하는 질병에서 회복중인 소아의 경우 일반적으로 삼키기가 어렵 기 때문에 어린이가 먹기 어렵습니다.

즉시 많은 양의 음식을주는 것은 실제로 아이에게 충격을 주어 식욕을 더욱 감소시킬 수 있습니다. 그가 삼킬 수있는 음식 섭취량을 따라 가면서 그의 소원과 의견을 먼저 인식하십시오. 그 후, 이상적인 부분에 도달 할 때까지 아이의 음식 부분을 점차 늘릴 수 있습니다.

먹는 과정에서 차분하고 쾌적한 분위기를 조성하십시오. 아이가 씹는 데 어려움이있을 때 계속 먹도록 격려해서는 안됩니다.

또한 아이들이 장난감의 유혹으로 먹도록 지나치게 설득해서는 안됩니다. 이 방법은 실제로 어린이의 집중력을 손상시킬 수 있습니다. 자녀가 자신의 능력에 따라 씹도록하면서 겁을주지 않고 중립적 인 음식을 계속 제공하십시오.

2. 규칙적인 식사 일정을 실행하십시오

아플 때 아이의 식사 스케줄이 방해를 받으면 아이의 원래 식사 스케줄을 다시 조정하십시오. 규칙적인 식사 일정은 아이의 식욕을 유발하는 데 매우 중요합니다.

식사 사이의 이상적인 거리는 아이들이 적절한 시간에 충분히 먹을 수 있도록 배고픔과 포만감의 주기로 이어질 수 있습니다. IDAI에 따르면 어린이에게 적합한 식사 간격은 최소 3 시간입니다. 하루에 이상적인 수유 횟수는 6-8 회이며 어린이의 나이에 맞게 조정됩니다.

간식을 먹는 것을 잊지 마세요 (간식) 자녀의 일일 식사 일정에서. 어린이의 식욕을 회복하기위한 노력의 일환으로 스낵 식품은 질병에서 회복 된 후에도 여전히 최적에 미치지 못하는 어린이의 영양 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 다양한 음식을 시도하지만 여전히 영양가있는

부모가 아이들의 식욕을 높이기 위해 자주하는 노력 중 하나는 좋아하는 음식을 제공하는 것입니다. 자녀는 실제로 좋아하는 음식을 많이 먹을 수 있지만 부모는 자녀에게 필요한 영양 섭취량을 잊어 버리는 경우가 많습니다.

아이들이 좋아하는 음식이 주된 음식이라면 아이들이 좋아하는 음식을주는 것은 괜찮습니다. 좋아하는 음식이 간식으로 판명되면 간식을 주어야합니다. 아기가 먹고 싶어하지 않더라도 간식을 주 식사 대신 사용하지 마십시오.

영양을 소홀히하지 않고 아이의 식욕을 회복하기 위해 할 수있는 전략은 좋아하는 음식을 다른 영양가있는 음식과 결합하는 것입니다. 자녀가 닭고기를 정말 좋아한다면 닭고기를 주재료로 사용하여 음식 조리법을 다양하게 할 수 있습니다.

4. 적절한 유체 요구

아이의 식욕을 회복 시키려고 노력하는 동안 영양 섭취가 최적으로 충족되지 않을 수 있습니다. 음식에 대해 생각할뿐만 아니라 아이의 체액 요구 사항에도주의를 기울여야합니다. 그들의 요구가 여전히 충족되는지 확인하십시오. 특히 자녀가 호흡기 감염, 설사 또는 구토와 같은 탈수를 일으킬 위험이있는 질병에서 방금 회복 된 경우.

식수를 늘리는 것 외에도 액체 요구 사항을 충족하는 신선한 과일 주스를 제공 할 수 있습니다.