임신 중 현기증 : 증상, 원인 및 치료 방법

Vertigo는 흔들리는 몸, 머리의 감각입니다. Kliyengan, 주위의 시야가 회전하거나 떠 다니는 느낌을 느낄 정도로 현기증. 현기증은 임산부를 포함한 누구나 경험할 수 있습니다. 이 상태가 왜 발생할 수 있습니까? 다음은 증상에서 치료약에 이르기까지 임신 중 현기증에 대한 완전한 설명입니다.

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임산부의 현기증의 위험은 무엇입니까?

버티고는 임산부의 일반적인 건강 상태입니다. 일반적으로 임신 초기에이를 경험하게되며 임신 단계 전반에 걸쳐 발생할 가능성이 여전히 있습니다.

Vertigo는 자궁에서 태아의 발달에 영향을 미치지 않습니다. 그러나이 상태는 임산부의 균형을 방해하여 넘어 지거나 실신하기 쉽습니다.

임신 중 현기증의 증상

산모가 현기증을 경험할 때 NHS를 인용하는 몇 가지 징후와 증상이 있습니다.

• 회전보기
• 머리 팔
• 피곤
• 귀 울림
• 메스꺼움 및 구토
• 두통

버티고는 보통 몇 초에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.

임신 전에 이미 현기증이 있었고 자주 재발하는 경우,이 상태는 하루 종일 심지어 몇 달 동안 발생할 수 있습니다.

임신 중 현기증의 원인

Vertigo는 임신 중에 종종 경험하는 건강 문제 중 하나입니다.

현기증의 원인은 다음과 같습니다.

1. 급격한 위치 변화

현기증은 다음과 같은 갑작스러운 자세 변화로 인해 임신이 발생할 수있는 경우입니다.

• 갑자기 머리를 똑바로 세운 자세에서 활로 바꾼다.
• 갑자기 잠에서 깨십시오.
• 움직여, 빨리 고개를 들어라.

머리를 움직일 때 내 이는 머리가 어디에 있는지 알려주고 균형을 유지하기 위해 뇌에 신호를 보냅니다.

그러나 내이가 방해를 받으면 임산부는 통증과 현기증을 느낄 것입니다.

중이 내부에는 움직이는 환상을 만드는 기능을하는 탄산염 결정이 있습니다.

머리 위치의 변화가 갑자기 발생하면이 결정이 균형 유체로 채워진 귀에 들어갑니다.

이 결정의 진입은 비정상적인 유체 이동을 자극합니다.

이것이 임산부를 불균형하게 만들고 주변 환경이 회전하는 느낌을줍니다.

이 상태는 일반적으로 갑자기 위치를 변경할 때 즉시 발생합니다.

2. 호르몬 변화

임신 중에 몸은 프로게스테론 호르몬의 증가를 포함한 호르몬 변화를 경험합니다.

클리블랜드 클리닉에 따르면 높은 프로게스테론 수치는 임산부의 혈관을 넓히고 아기에게 혈류를 증가시킬 수 있습니다.

동시에 혈류가 느려져 임산부의 혈압이 낮아질 수 있습니다.

결과적으로 뇌로의 혈류가 감소합니다. 이것이 머리가 회전하는 것처럼 보이게하는 것입니다.

이 상태는 임산부가 너무 오래 서 있거나 갑작스런 움직임을 할 때 점점 더 커지고 있습니다.

호르몬 변화는 임신 중 현기증을 유발하는 요인입니다. 그러나 편두통의 병력이 있다면 머리 상태에 더 취약 할 것입니다 팔 이.

3. 저혈압

임산부의 현기증은 임신 중 저혈압으로 인해 발생할 수 있습니다.

계속 성장하는 자궁 상태 인 네이션 와이드 칠드런 스 (Nationwide Children 's)에서 인용하면 태아가 막히고 혈관을 눌러 혈액이 심장으로 흐릅니다.

이것은 뇌로의 혈액 공급을 감소시키고 머리가 회전하는 감각을 경험하게합니다.

임신 중 현기증에 대처하는 방법

임산부의 현기증을 치료하기 위해 의사의 감독 없이는 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

사실 임산부에게 올바른 현기증 치료법은 집에서 생활 방식과 습관을 바꾸는 것입니다.

임신 중에 현기증이 발생하면 호흡을 규칙적으로 유지하십시오.

또한 임신 중에 현기증이 재발 할 때 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

보기가 회전하는 동안 누워

앉거나 잠에서 깨어 났을 때 몸이 흔들리는 것을 느끼면 즉시 앉거나 누워서 넘어 지거나 다 치지 않도록하십시오.

앉거나 눕는 과정에서 장대 나 누군가와 같은 단단한 물체를 잡고 천천히 쉴 수 있도록하십시오.

천천히 일어나는 데 익숙해 져

임신 중 현기증은 갑작스런 움직임에 의해 유발되므로 천천히 움직여야합니다.

예를 들어, 서둘러도 임신 중에 의자 나 침대에서 천천히 일어나는 습관을들이는 것입니다.

갑작스러운 움직임은 혈압을 낮추고 현기증을 유발할 수 있기 때문입니다.

어두운 야간 조명 사용

잠을 잘 때는 부드럽고 희미한 조명이있는 가벼운 슬리퍼를 사용하십시오.

그러나 잠자는 동안 방을 완전히 어둡게 두는 것은 아닙니다.

이 방법은 밤에 갑자기 현기증이 재발하더라도 주변 환경을보고 도움을 구할 수 있도록하는 것입니다.

네 편에 누워

임신 3기에는 등을 대고 잠을 자지 마십시오.

이는 자궁이 계속 커지고 정맥을 눌러 심장으로가는 혈류를 차단하기 때문입니다.

심장으로가는 혈류를 차단하면 몸이 더 쉽게 피로 해지고 임산부는 현기증에 걸리기 쉽습니다.

혈액 순환을 개선하기 위해 몸보다 머리를 높게 눕히고 옆으로자는 것이 좋습니다.

물을 많이 마시다

임산부에게 필요한 수분은 1500-2300 ml 또는 하루에 8-12 잔에 해당합니다.

임신 중 현기증을 줄이고 예방하려면 수분과 산소가 부족하지 않도록 물을 더 자주 마실 수 있습니다.

수분 부족이나 탈수는 임신 중 신체 균형을 방해하고 현기증을 유발할 수 있습니다.

임신 중 현기증이 오래 지속되고 자주 재발하면 즉시 의사에게 연락하여 올바른 치료를 받으십시오.

생강차 마시기

Journal of Acupuncture and Tuina Science에 발표 된 연구에 따르면 생강은 임신 중 현기증에 대한 자연 요법으로 유용합니다.

생강 뿌리를 끓는 물에 5 분 동안 담가서 섭취 할 수 있습니다.

꿀을 첨가하여 쓴맛을 완화 ​​한 다음 하루에 두 번 마셔 어지럼증, 메스꺼움 및 기타 현기증 증상을 치료하십시오.

요가를

쉽게 피곤하고 몸의 균형이 떨어지면 임신 중에 요가와 같은 스포츠를 할 수 있습니다.

The Effects of Yoga on Anxiety라는 저널에 따르면 요가와 태극권은 스트레스를 줄이고 임산부의 균형을 개선 할 수 있습니다.

요가는 임신 중 현기증을 줄이기 위해 뇌를 훈련시키는 물리 치료법으로도 유용합니다.

현기증 증상을 악화시킬 수 있으므로 갑자기 앞으로 구부리지 마십시오.

위의 다양한 자연적인 방법으로 현기증 증상을 해결할 수 없다면 의사와 상담하여 원인과 올바른 치료법을 찾아야합니다.