유아용 다리미 필요, 충족하는 것이 왜 중요한가요? 효과는 무엇입니까?

정상적인 체중으로 성장하는 아기를 보면 확실히 엄마가 행복해집니다. 아기의 체중이 항상 증가하도록 아기의 음식 섭취량을 유지해야합니다. 아기의 생애 초기에 모유만으로도 영양 요구를 충족시킬 수 있으며 체중이 정상 범위 내에서 계속 증가 할 수 있습니다. 그러나 아기가 6 개월이되면 모유만으로는 아기의 영양 요구, 특히 철분을 충족 할 수 없습니다. 그렇다면 아기에게 철분 결핍이 있으면 어떤 영향을 미칠까요? 아기의 철분 필요량에 얼마나 중요합니까?

아기 다리미 필요

신생아는 임신의 마지막 삼 분기 동안 어머니로부터 얻은 철분 저장고를 가지고 있는데, 이는 아기의 체중 kg 당 약 250-300mg 또는 약 75mg입니다.

연구에 따르면 아기의 몸에있는 철분 저장고는 아기가 6 개월이 될 때까지 아기의 철분 필요량을 충족시킬 수 있습니다. 따라서 어린 시절 아기의 철분 필요량이 충분하지 않다고 걱정할 필요가 없습니다.

또한 아기의 주요 식품 인 모유도 아기의 철분 필요량을 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 모유의 철분 함량은 매우 적지 만 모유의 철분은 다른 철분 공급 식품 및 분유보다 아기에게 더 많이 흡수 될 수 있습니다. 모유에 포함 된 철분의 50-70 %는 아기의 몸에 흡수 될 수 있습니다.

그러나 아기의 발달과 성장과 함께 아기의 영양 요구도 증가합니다. 보건부가 설정 한 2013 영양 적정 률 (RDA) 표에서 볼 때 7-11 개월 영아의 철분 요구량은 하루 7mg입니다.

물론 모유의 철분 함량이 매우 적기 때문에 모유만으로는 이러한 요구를 충족시킬 수 없습니다. 이것이 6 개월 이상의 아기가 단단한 음식을 섭취해야하는 이유 중 하나입니다.

철분 결핍이 아기에게 미치는 영향

아기에게 철분이 부족하면 다음과 같은 징후가 나타납니다.

아기의 체중 증가가 느립니다.
아기 피부가 창백하다
아기는 식욕이 없다
아기는 종종 까다 롭습니다.
아기가 덜 활동적이됩니다
아기 발달이 느립니다

따라서 아기의 철분 필요량을 충족하는 것이 중요합니다. 특히 아기가 모유 만 먹지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다. 아기가 생후 6 개월 미만이고 모유 만 먹지 않는 경우 철분이 강화 된 분유를 아기에게 줄 수 있습니다. 한편, 생후 6 개월 이상의 아기에게는 모유 및 / 또는 분유 외에 철분이 많은 음식을 줄 수 있습니다.

철분이 많은 식품은 다음과 같습니다.