차례:
- 칸 텐간을 쉽고 정확하게 예방하는 방법
- 1. 손톱을 자르기 전에 발을 담그십시오.
- 2. 제대로 못을 잘라
- 3. 발가락 부위에 외상을 피하십시오
- 4. 신발과 양말을 올바르게 착용하십시오.
- 5. 손톱을 깨끗하게 유지
Cantengan은 손톱이 안쪽으로 자라서 살을 뚫는 상태입니다. 결과적으로 칸 텐간은 극심한 통증을 유발합니다. 뿐만 아니라 엄지 발가락에 가장 자주 영향을 미치는 양치 식물은 손톱이 아프고 부어 오르고 붉게 느껴지게합니다. 너무 많은 고통을 느끼는 대신 후킹을 방지 할 수있는 방법을 찾는 것이 좋습니다.
칸 텐간을 쉽고 정확하게 예방하는 방법
Cantengan은 매우 예방할 수 있습니다. 다음과 같이 멸치를 예방할 수있는 다양한 방법이 있습니다.
1. 손톱을 자르기 전에 발을 담그십시오.
손톱을 자르기 전에 발을 담그는 것이 손톱을 부드럽게 만드는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 이렇게하면 손톱이 어수선 해 지거나 손톱 주변의 피부에 구멍을 뚫는 어려움없이 쉽게 절단 할 수 있습니다.
2. 제대로 못을 잘라
발톱을 다듬을 때 부주의하지 마십시오. 곡선 형성과 같이 모서리에 고르지 않은 절단으로 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오. 손톱깎이로 손톱을 똑바로 자릅니다. 손톱은 다칠 수 있으므로 가위로 자르지 마십시오. 가위로 손톱을 자르는 것은 특히 가장자리에서 더 어려울 것입니다.
3. 발가락 부위에 외상을 피하십시오
발가락에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 예를 들어, 축구, 달리기 또는 발가락에 많은 스트레스를주는 기타 스포츠를 할 때. 이런 일이 발생하면 발이 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록 한두 시간 후에 신발을 벗어야합니다.
4. 신발과 양말을 올바르게 착용하십시오.
너무 꽉 조이는 신발, 양말 또는 스타킹 너무 꽉 조여서 하이힐이 발가락에 과도한 압력을가합니다. 결과적으로 빈번한 압력으로 인해 손톱이 안쪽으로 자라서 피부를 찌를 수 있습니다. 이를 위해 항상 제대로 맞는 신발과 너무 빡빡하지 않은 양말을 사용하십시오.
양말을 신은 상태에서 발가락을 움직일 수 있다면 발톱이 다 치지 않을 정도로 충분히 느슨하다는 신호입니다.
5. 손톱을 깨끗하게 유지
몸을 깨끗이하는 것이 아니라 손톱도 깨끗이해야합니다. 또한 손톱의 아래쪽 부분은 일반적으로 흙의 둥지입니다. 정기적으로 손톱을 자르고 손톱 밑의 잘 지워지지 않는 먼지를 제거하여 손톱을 청소하십시오. 흐르는 물에 비누로 손톱을 씻으십시오.
엑스
