부모로서 항상 자녀를 부상과 고통으로부터 보호하려고 노력하는 것은 당연합니다. 그러나 진실은 아무리 노력해도 자녀는 여전히 넘어져 다칠 위험이 있습니다. 가장 중요한 것은 고통을 다루는 법을 배움으로써 아이들에게 어떻게 회복하는지 가르치는 것입니다. 대부분이 통증은 근육통으로 인해 발생합니다. 이 기사를 통해 자녀가 부상을 입거나 통증이있을 때 할 수있는 몇 가지 팁을 설명합니다.
아이가 와서 통증을 호소하면 올바른 치료법을 찾기 위해 통증을 확인해야합니다. 어떤 아이들은 구두로 고통을 표현하지 못할 수도 있습니다. 눈살을 찌푸 리거나이를 갈는 등의 행동 변화에주의를 기울여야합니다. 어떤 아이들은 몸을 구부리거나 먹기를 거부 할 수 있습니다. 이와 같은 징후가 보이면 아이가 아플 수 있습니다.
그들 자신의 통증을 1에서 10까지의 척도로 평가하도록 요청할 수 있습니다.이 단계는 아이의 통증 수준과 그 관리에 대해 알려줄 수 있습니다. 가장 먼저 할 수있는 일은 통증의 원인을 파악하는 것입니다. 아이가 여전히 유창하게 의사 소통을하지 않는다면 어려울 수 있습니다. 발열, 부상 또는 아동의 활동이나 행동의 변화와 같은 근육통과 관련된 다른 징후 나 증상을 찾으십시오. 원인을 알면 먼저 원인을 치료하여 근육통을 치료할 수 있습니다.
어린이의 통증을 치료하기 위해 다음과 같은 비 약물 방법을 사용할 수 있습니다.
- 아이들의주의를 분산 시키십시오. 아이들의주의는 대개 쉽게 산만 해집니다. 그들이 좋아하는 TV 쇼나 비디오를 재생하여 그들이 고통을 극복 할 수 있도록 돕습니다. 책을 읽거나 그에게 좋아하는 장난감을 줄 수도 있습니다. 이 단계는 일반적으로 경미한 통증의 경우에 효과적입니다.
- 냉찜질. 아이에게 근육통이있을 때 냉찜질을하거나 얼음 조각으로 가득 찬 수건을 감쌀 수 있습니다. 자녀에게 동상이 없는지 확인하려면 각 세션을 필요한만큼 하루에 약 20 분으로 제한하십시오.
- 따뜻한 압축. 통증과 근육 경련이 가라 앉으면 온찜질을하여 혈류를 증가시키고 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.
- 근육 스트레칭. 경련이 재발하지 않도록 가벼운 근육 스트레칭 운동을하십시오. 이 운동은 거의 사용되지 않는 어린이의 근육을 훈련하는데도 유용합니다.
- 마사지. 마사지는 혈류를 개선하고 통증을 완화하며 긴장된 근육을 이완시킬 수 있습니다.
- 목 고리 또는 등받이. 이러한 도구는 지원을 제공하고 근육을 이완시킬 수 있습니다.
비 의학적 방법이 효과가 없으면 통증을 완화하기 위해 여러 가지 약물을 시도 할 수 있습니다. 의사 나 약사는 파라세타몰 (Tylenol® 또는 Panadol®) 또는 이부프로펜 (Advil® 또는 Motrion®)을 권장 할 수 있습니다.
치료 후 아이의 상태를 계속 모니터링하십시오. 통증이 악화되고 약물과 신체적, 심리적 치료가 통증을 줄이는 데 도움이되지 않으면 즉시 의사에게 알리십시오.
자녀의 상태에 대한 우려 사항에 대해 의사와상의하십시오. 더 심각한 경우에는 즉시 아이를 가장 가까운 응급 의료 시설로 데려가십시오. 의료 팀은 자녀의 필요에 따라 올바른 치료를 제공 할 수 있습니다.
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