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임산부는 차를 포함하여 섭취 할 음식과 음료를 신중하게 선택해야합니다. 이는 모든 차가 임신 중에 마셔도 안전하지는 않기 때문입니다. 그렇다면 임산부를위한 카모마일 차는 안전하고 허용됩니까? 다음은 리뷰입니다.
임산부를 위해 카모마일 차를 마시는 것이 안전한가요?
마이클 그레 거 M.D. 미국 뉴욕의 임상 영양사 FACLM은 카모마일이 매우 강력한 항염 작용을한다고 말합니다. 임산부의 경우 카모마일 차를 정기적으로 그리고 태아에게 심각한 심장 문제를 일으킬 위험이 너무 많은 부분을 마 십니다.
그러나이 위험은 병력, 소비량 및 기타 요인에 따라 조정됩니다. 또한 카모마일 차가 실제로 임신에 나쁜 영향을 미칠지 여부를 입증 할 충분한 연구가 없습니다.
따라서이 허브 차를 마시기 전에 먼저 산부인과 의사와상의해야합니다. 이것은 귀하와 태아에게 발생할 수있는 위해의 위험을 방지하기 위해 수행됩니다. 의사는 또한 일반적으로 임산부에게 더 안전한 다른 대체 음료를 제공합니다.
그렇다면 임산부에게 안전한 허브 차는 무엇입니까?
George Washington University의 최적의 영양 및 임신 운동을위한 조산사 지침에서 인용 한 정보에 따르면,리스 베리 잎차는 임산부에게 안전한 음료입니다.
이 허브 차는 수세기 동안 생식력을 높이고, 생리통을 완화하고, 임신 중 영양을 공급하고, 진통을 준비하는 데 사용되었습니다. 데이터에 따르면이 차는 칼슘이 풍부하고 자궁을 조일 수 있습니다.
그러나 체중 감량 차를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 사실, "임산부에게 안전"이라고 표시된 차를 마시기 전에 의사와 상담해야합니다.
임산부에게 안전한 또 다른 음료 대안
마시는 차가 안전한지 의심하는 대신 다른 음료 대체품을 찾는 것이 좋습니다. Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB에 따르면 생강은 임신 초기에 몸을 따뜻하게하고 메스꺼움을 완화하는 데 권장되는 허브 중 하나입니다.
그러나 여전히 임산부에게 가장 좋은 음료는 물입니다. 체액의 균형을 유지하고 탈수를 방지하기 위해 임신 중에는 물을 많이 마시도록하십시오.
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