감기와 독감으로 인한 두통을 치료하는 10 가지 방법

독감이나 감기에 걸렸을 때 두통과 같은 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 당연히 활동을하는 것을 불편하게 만들고, 코가 답답하여 정상적으로 호흡하기 어렵습니다. 그렇다면 독감 발작 때문에 두통을 어떻게 치료합니까? 다음 설명을 확인하십시오.

감기에 걸리면 왜 머리가 아파요?

그 전에 두통과 현기증이 두 가지 다른 상태라는 것을 알고 계셨습니까? 두통은 머리가 압박감을 느끼고 날카로운 통증을 느끼는 상태입니다. 두통은 일반적으로 머리 전체, 머리 한쪽 또는 눈 뒤쪽에 나타납니다.

한편, 현기증은 머리가 회전하고 가벼운 느낌을 느끼는 상태를 말합니다. Kliyengan. 글쎄, 두통이있을 때 현기증 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다.

발생하는 두통은 일반적으로 코의 부비동 통로가 막히는 독감의 경미한 합병증입니다.

부비동은 이마, 광대뼈 및 콧대 뒤쪽에있는 빈 공간입니다. 정상적인 조건에서 부비동은 소량의 점액을 생성합니다.

그러나 부비동에 염증이 생기면 부비동이 막힐 수 있습니다. 점액이 부비동에 축적되어 코에 부기를 유발합니다.

붓기와 코 막힘으로 인한 통증이 머리에서 느껴지며 때로는 광대뼈와 코 다리까지 퍼집니다.

두통은 일반적으로 열, 인후통, 근육통, 메스꺼움 및 식욕 부진과 같은 다른 독감 증상을 동반합니다.

독감으로 인한 두통 치료를위한 팁

다행스럽게도 독감을 쉽게 치료할 수있을 때 발생하는 두통은 집에서 직접 할 수도 있습니다. 다음은 독감으로 인한 두통을 치료하기위한 몇 가지 요령입니다.

1. 갑자기 움직이지 마

독감으로 두통이있을 때 가장 먼저 피해야 할 것은 갑자기 움직이는 것입니다. 너무 빨리 움직이거나, 머리를 너무 세게 흔들거나, 앉아서자는 자세에서 갑자기 일어나지 마십시오.

항상 움직임을 관찰하고 각 움직임을 천천히 수행하십시오. 너무 갑작스러운 움직임은 당신이 경험하는 두통을 악화시킬 것입니다.

2. 온수와 냉수로 번갈아 가며 압축

머리와 부비동 부위의 통증을 줄이기 위해 물에 적신 수건으로 압축 할 수 있습니다. 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 가며 사용할 수 있습니다.

이 방법은 아주 쉽습니다. 먼저 따뜻한 물에 수건을 적신 다음 3 분 동안 이마에 올려 놓으십시오. 그런 다음 냉수로 찜질을 교체하고 이마에 30 초 동안 올려 놓습니다. 첫 번째 단계부터 2 번 반복하고 하루에 4 번 압축합니다.

3. 스프레이 비강 스프레이

독감으로 인한 두통을 치료하려면 먼저 막힌 코를 극복해야합니다. 그 이유는 이것이 당신이 고통을 느끼는 원인이되기 때문입니다.

한 가지 방법은 소금 용액을 뿌리는 것입니다. 이 소금 용액을 집에서 만들 수도 있습니다.

먼저 익을 때까지 물 1 컵을 끓입니다. 익힌 후에는 실온에 두십시오. ½ 작은 술의 소금과 약간의 베이킹 소다 물에. 선택하십시오 요오드를 포함하지 않는 소금.

용액을 병에 붓는다 스프레이 또는 가까운 약국에서 살 수있는 부비동 세정제의 특수 주사.

4. 사용 가습기

냉방 실과 같이 춥고 건조한 방에 있으면 코 안의 점액이 분해되기 어렵습니다. 결과적으로 코 막힘으로 머리가 아파요. 따라서 설치하여 습도를 높일 수 있습니다. 가습기.

그대로 가습기, 공기가 더 습해지고 코의 점액이 배출되기 쉽습니다. 비강이 더 편안 해지면 두통이 완화됩니다.

5. 따뜻한 샤워를한다

독감으로 인한 두통을 치료할 수있는 또 다른 방법은 따뜻한 목욕을하는 것입니다. 샤워에서 나오는 따뜻한 증기는 점액 축적을 얇게하고 코를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 따뜻한 물로 목욕하면 몸이 더 편안하고 편안해 지므로 머리의 통증이 잠재적으로 사라질 수 있습니다.

6. 끓인 생강 물을 마신다

생강에는 항산화 제 및 항 염증 물질을 포함하여 건강에 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 독감으로 인한 두통을 치료하기 위해 끓인 생강 물을 마실 수 있습니다.

저널 연구 통합 의학 통찰력 생강은 잠재적으로 두통 통증을 줄이고 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

7. 사용 정유

사용하다 정유 또한 독감으로 인한 두통을 치료할 수 있다고 믿었습니다. 내부 내용 정유 잠재적으로 염증 증상을 줄이고 박테리아를 죽이고 통증을 줄입니다.

여러 유형 정유 당신이 선택할 수있는 것은 박하 그리고 유칼립투스 잎. 목욕을 위해 따뜻한 물에 기름을 섞거나 가습기.

사용하기 전에 정유 이것은 먼저 피부에 알레르기 반응 테스트를하는 것이 좋습니다. 반응이없는 경우 24 시간 동안 반응을 확인합니다. 정유 당신에게 안전합니다.

8. 충분한 휴식을 취하십시오

독감에 걸렸을 때, 특히 두통이있는 경우 무리한 활동을 강요하지 마십시오. 가능한 한 휴식 시간을 사용하여 신체가 더 빨리 회복되도록하십시오.

휴식은 상태를 개선하는 열쇠입니다. 따라서 독감에 걸린 동안 충분한 수면을 취하여 느끼는 두통을 줄이고 몸이 빨리 회복 될 수 있도록하십시오.

당신이 아프 든 괜찮 든, 매일 밤 7-9 시간의 수면을 취해야합니다. 또한 너무 격렬하고 실제로 두통 상태를 악화시킬 수있는 활동을하지 마십시오.

9. 물을 많이 마셔 라

독감으로 인한 두통을 치료하는 가장 중요한 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 두통을 완화하는 것 외에도 물을 마시면 독감으로 인한 감기 증상이 나타날 때 울혈을 완화하는 데 도움이됩니다.

수분을 유지하면 코의 점액이 더 쉽게 흐르도록하여 부비동 압력을 줄이고 두통을 줄일 수 있습니다.

10. 진통제 복용

두통이 견딜 수 없다면 파라세타몰과 이부프로펜과 같은 진통제를 복용 할 수 있습니다. 둘 다 의사의 처방전을 사용하지 않고 구입할 수있는 비처방 약품입니다. 그렇더라도 나열된 라벨에있는 사용 지침을 항상주의 깊게 읽고주의 깊게 읽으십시오.