차례:
치즈는 간식으로 쉽게 준비 할 수있는 전 세계 많은 어린이들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 따라서 아기를위한 다른 간식에 대한 아이디어가 부족한 경우 아래의 건강한 치즈 레시피가 다음 영감이 될 수 있습니다.
집에서 시도해야 할 건강한 치즈 레시피
다음은 가정에서 시도해 볼 수있는 어린이 간식을위한 네 가지 건강한 치즈 레시피입니다.
1. 굽지 않는 미니 치즈 케이크
출처 : Live Made Delicious
베이스 레이어 재료
- 씨없는 대추 200g
- 캐슈 200g, 최소 4 시간 담가
- 소금 1/8 작은 술
치즈 케이크 재료
- 저지방 크림 치즈 500g
- 플레인 그릭 요거트 235g
- 꿀 100g
- 레몬 즙 5 큰술
- 바닐라 추출물 1 큰술
- 소금 1/8 작은 술
- 취향에 따른 토핑
베이스 레이어를 만드는 방법
- 대추, 캐슈, 소금을 믹서기에 넣거나 푸드 프로세서. 그것을 작은 조각으로 부수십시오. 대추가 약간 마르면 모든 재료가 섞일 때까지 따뜻한 물을 한 스푼 정도 더할 수 있습니다.
- 모든 재료를 용기에 옮깁니다. 혼합 될 때까지 용기 바닥의 모든 재료를 누르십시오.
치즈 케이크 만드는 법
- 모든 재료를 믹서기에 넣거나 푸드 프로세서 부드러워 질 때까지 으깬다 (약 1 분).
- 먼저 레이어를 채운 용기에 치즈 케이크 혼합물을 골고루 넣으십시오. 숟가락을 사용하여 상단을 부드럽게하십시오.
- 딸기, 망고, 건포도 또는 기타 과일과 같이 자녀가 좋아하는 토핑을 추가하십시오.
- 치즈 케이크를 냉동실에 보관하여 한 시간 이상 단단하게 유지하십시오.
- 서빙하기 10-15 분 전에 냉동실에서 치즈 케이크를 꺼냅니다.
2. 치즈 팬케이크
출처 : Webster University
재료
- 저지방 체다 치즈 200g
- 계란 2 개
- 밀가루 200g
- 오트밀 100g
- 무염 버터 2 큰술
- 소금 한 꼬집
- 바닐라 가루 ¼ 작은 술
- 맛에 따른 신선한 과일 토핑
만드는 방법
- 잘 섞이고 부드러워 질 때까지 치즈와 계란을 섞습니다.
- 큰 그릇에 붓고 밀가루, 귀리 가루, 버터, 소금 및 바닐라 가루를 넣으십시오. 모든 재료가 고르게 섞일 때까지 저어주세요.
- 약간의 버터로 테플론을 펴서 약한 불로 가열합니다.
- 팬케이크 반죽에 한 숟가락의 야채를 부어 배포하십시오. 팬케이크가 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 뒤집습니다. 양면이 익 었는지 확인하십시오.
- 제거하고 신선한 과일과 꿀 토핑과 함께 제공하십시오.
3. 치즈 볼
출처 : 올해의 날짜
재료
- 잘게 썬 시금치 100g
- 잘게 썬 당근 30g
- 큰 감자 열매, 끓여서 퓌레
- 강판에 간 체다 치즈 100g
- 달걀 1 개
- 거친 빵 부스러기
- 맛볼 모짜렐라 치즈
- 맛볼 부추
- 맛볼 후추
- 맛볼 소금
- 적정량의 오일
만드는 방법
- 감자, 시금치, 당근, 파, 계란, 후추, 그램, 치즈가 완전히 고르게 분포 될 때까지 섞습니다.
- 반죽을 작은 공 모양으로 만듭니다.
- 반죽을 펴고 모짜렐라 치즈를 채 웁니다.
- 되 감고 이동 경로로 굴립니다.
- 기름을 중불로 가열하고 치즈 볼이 갈색이 될 때까지 볶습니다.
- 제거하고 배수하십시오. 따뜻한 봉사
4. 맥앤 치즈 야채
출처 : 비건 허그 스
재료
- 삶은 파스타 마카로니 250g
- 저지방 우유 250ml
- 플레인 그릭 요거트 125g
- 강판 체다 치즈 1 블록
- 파마산 치즈 75g
- 마늘 3 쪽, 퓨레
- 잘게 썬 양파 1 쪽
- 얇게 썬 단추 버섯 50g
- 잘게 썬 브로콜리 1 개
- 잘게 썬 당근 ½ 개
- 무염 버터 50g
- 3-4 밀가루
- 닭고기 육수 1 작은 술
- 맛볼 소금
- 맛볼 후추
- 맛볼 오일
만드는 방법
- 물을 데 웁니다. 마카로니를 끓여서 기름과 소금을 넣으십시오. 배수
- 향이 날 때까지 마늘과 양파를 볶습니다. 버섯, 브로콜리 및 당근을 입력하십시오. 후추와 닭고기 육수를 추가합니다. 짧게 볶습니다.
- 버터를 데우고 밀가루를 넣으십시오. 울퉁불퉁하고 익을 때까지 빠르게 저어줍니다. 그런 다음 우유를 넣으십시오. 울퉁불퉁하고 두껍지 않을 때까지 계속 저어주세요.
- 체다 치즈, 파마산 치즈, 볶은 야채를 추가합니다. 잘 저어,
- 불을 낮추고 마카로니를 넣습니다. 잘 섞다.
- 따뜻할 때 제거하고 제공하십시오.
엑스
