차례:
생활 방식과 환경 적 요인은 건강한 임신과 아기를 가질 수있는 기회에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 가능성을 높이고 싶다면 무엇을해야하는지, 무엇을주의해야하는지 모르는 경우가 많습니다. 결과적으로 임신하기가 더 어려워집니다. 임신이 어려운 원인이 무엇인지 알아보기 위해 임신 가능성을 결정하는 6 가지 중요한 요소가 있습니다.
나 또는 내 파트너가 임신하기 어려운 이유는 무엇입니까?
1. 나이
여성의 난자의 질과 수는 나이가 들면서 감소합니다. 32 세부터 여성의 임신 가능성이 점차 감소합니다. 35 세가되면 출산율이 감소하고 매달 임신 할 확률은 약 20 %입니다. 40 세가되면 출산율이 절반으로 줄어들고 매달 임신 할 확률은 약 5 %입니다.
2. 체중 감소
체중은 여성의 가임기에 영향을 미칠 수 있습니다. 정상 체질량 지수 (BMI)로 측정되는 이상적인 체중은 배란 (수정 될 준비가 된 난자의 방출)을 촉진하여 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
글쎄요, 과체중은 호르몬 수치의 불균형을 초래하여 임신을 더 어렵게 만듭니다. 과체중과 마찬가지로 너무 얇아도 여성의 생식 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. BMI가 정상보다 낮 으면 배고픔과 포만감을 조절하는 렙틴 호르몬 결핍을 경험하게됩니다. 낮은 렙틴 수치는 월경을 방해 할 수 있습니다.
3. 흡연
흡연은 모든 불임 사례의 13 %를 유발합니다. 흡연은 난소를 노화시키고 여성의 난자 공급을 고갈시킵니다. 남성의 신체에서 흡연은 정자 수를 감소시킵니다. 다양한 유해 물질이 포함 된 담배 연기에 노출되면 귀하와 귀하의 파트너가 임신하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
4. 휴대폰 포켓
휴대폰에 노출되면 정자의 질이 낮아질 수 있습니다. 이것은 DNA를 손상시켜 정자가 난자를 수정하는 능력을 손상시키는 무선 주파수 전자기 복사로 인해 발생할 수 있습니다. 핸드폰은 고환의 온도를 높여 바지 주머니에 넣을 때 더 뜨거워지는 것으로 생각됩니다. 사실, 너무 더운 온도는 정자의 질과 수에 좋지 않습니다.
5. 너무 열심히 운동
운동은 날씬하고 튼튼하고 에너지가 넘치도록 도와줍니다. 그러나 너무 많이하면 생식력에 부정적인 영향을 미칩니다.
2012 년에 발표 된 연구 불임과 불임 일주일에 5 시간 이상 격렬하게 운동하는 정상 체중의 여성은 임신하기가 더 어렵다는 것을 발견했습니다. 가장 분명한 징후는 월경주기의 변화입니다. 이러한 변화를 경험하기 시작하면 운동 시간이나 강도를 줄인 다음 건강과 생식 능력에 대해 의사와 상담해야합니다.
6. 너무 스트레스
많은 사람들은 스트레스가 아기에게 좋지 않기 때문에 임산부는 침착이 필요하다고 말합니다. 그러나 스트레스는 임신을 시도하는 사람들에게도 좋지 않습니다. Human Reproduction에 발표 된 연구에 따르면 스트레스 수준이 높은 여성은 임신하기 어려울 것입니다.
이 연구에서 전문가들은 임신을 시도하는 커플에게 요가 나 명상을 할 것을 권장합니다. 그 이유는 요가와 명상이 마음을 진정시키고 과도한 스트레스를 없애는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 스트레스는 실제로 자연스러운 일이지만 과도하고 관리 할 수없는 경우 생식력도 영향을받습니다.
엑스
