불안 장애 (불안 장애) : 증상, 원인 및 치료

불안 장애의 정의

불안 장애란 무엇입니까?

불안감을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그러나 지나치게 자주 불안을 느끼고 정당한 이유가 없다면 다음과 같은 불안 장애가있을 수 있습니다. 불안 장애.

물론 불안과 불안 장애는 두 가지 다른 상태입니다. 불안 장애가 있으면 정상적인 상황에서도 다양한 일에 대해 쉽게 걱정할 수 있습니다.

이미 심각하다고 분류 된 수준에서는불안 장애또는 불안 장애는 또한 그것을 경험하는 사람의 일상 활동을 방해 할 수 있습니다.

불안 장애의 유형

다양한 유형이 있습니다 불안 장애, 그건:

광장 공포증

공포감을 느끼고 공포감을 느끼고, 갇혀 있고, 도움을 청할 수없고, 당황하게 만드는 장소 나 상황을 종종 피하면 광장 공포증이 발생합니다.

특정 의학적 상태로 인한 불안 장애

특정 의학적 상태로 인해 불안 장애가 발생할 수 있음이 밝혀졌습니다. 이것은 신체 상태의 문제로 인해 과도한 불안과 공황이 발생할 수 있음을 의미합니다.

범 불안 장애

이 하나의 불안 장애는 특정 조건이나 상황에서 말을 할 수없는 아이들이 특징입니다. 예를 들어, 아이가 학교에있는 동안 갑자기 말을 할 수없고 집이나 다른 장소에 있더라도 말하는데 문제가 없습니다.

즉시 해결되지 않으면이 상태는 학교에서의 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 아이가 자라면서이 문제는 직장이나 다른 사람들과 의사 소통을해야하는 다른 상황에서 발생할 수 있습니다.

분리 불안 장애 (분리 불안 장애)

이 유형은 일반적으로 성장 및 발달 과정에서 어린이가 경험합니다. 일반적으로이 상태는 자녀와 부모 사이에서 발생하는 분리 또는 주변 부모의 대체 인물로 인해 발생합니다.

사회 불안 장애 (Social 불안 장애)

• escitalopram, paroxetine, sertraline, fluoxetine 및 citalopram과 같은 항우울제.
• benzodiazepines, alprazolam (Xanax), chlordiazepoxide (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) 및 lorazepam과 같은 항불안제.

의사는 귀하의 상태에 따라 다른 약을 처방 할 수 있습니다. 자세한 내용은 의사와 상담하십시오.

불안 장애 (불안 장애)의 합병증

이 상태는 지속적으로 걱정하게 할뿐만 아니라 즉시 치료하지 않으면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 사실,이 상태는 다음과 같은 정신적 및 신체적 장애를 유발할 수도 있습니다.

• 우울증.
• 약물 남용.
• 소화 시스템 장애.
• 전신의 두통과 만성 통증.
• 수면 장애 (불면증).
• 학교 나 직장에서의 문제.
• 삶의 질이 나쁩니다.
• 자살.

불안 장애에 대한 가정 요법

불안 장애 또는 다른 의학적 상태와 유사한 불안 장애. 이 상태는 저절로 사라지지 않습니다. 불안 장애 검사를받은 후에는 자신의 상태를 이해하고 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다.

치료를 지원할 수있는 것

다음은 현재 불안 장애 증상을 완화하기 위해 집에서 할 수있는 몇 가지 간단한 조치입니다.

• 명상이나 예배를 통해 마음을 진정 시키십시오.
• 긴장된 근육을 풀어주기 위해 따뜻한 목욕을한다.
• 30 분 정도 운동을하면 불안감이 줄어들고 차분 해지고 자신감이 생깁니다.
• 마사지 나 수면 아로마 테라피에 에센셜 오일을 사용하십시오.
• 좋아하는 취미를하거나 이전에 해본 적이없는 새로운 일을 시도합니다.
• 가족, 배우자, 친한 친구 등 믿을 수있는 사람들과 이야기를 전하세요.
• 정말로 필요하다면 주저하지 말고 의사 나 심리학자에게 도움을 요청하십시오.

불안 장애 예방

다른 많은 정신 건강 상태와 마찬가지로 불안은 즉시 진료를 받고 불안 장애에 대한 진단 검사를받지 않으면 치료하기가 더 어려울 수 있습니다.

따라서 비정상적인 불안을 경험할 때 주저하지 말고 의사 나 심리학자와 상담하십시오. 대부분의 사람들은 의사 나 심리학자에게가는 사람들이 "미쳤다"고 생각합니다.

사실 이것은 사실이 아닙니다. 누구나 정신 건강을 유지하기 위해 심리학자와 상담 할 수 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼 중요하다는 것을 이해해야합니다. 따라서 심리학자에게 가기 위해 정신 장애 진단을받을 필요가 없습니다.

질문이 있으시면 의사와상의하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.