기호 - 백내장 2025

당신이 좋아하는 일을하는 것은 잘못이 아닙니다. 특정 취미, 음식 또는 활동은 실제로 행복감을 느끼고 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 무언가에 대한 열정이 중독의 징후로 변했다는 것을 알고 있어야합니다.

중독의 징후는 무엇입니까?

시작 페이지 정신적 도움, 중독은 그 영향이 해 롭더라도 중요하다고 느끼거나 행복감을주는 특정 활동이나 물질에 대한 끊임없는 욕구입니다.

과도하게하면 어떤 것이 든 중독성이 될 수 있습니다. 소셜 미디어, 운동, 쇼핑, 영화 감상, 게임에 중독 될 수 있습니다. 비디오 게임, 건강해야하는 음식을 먹습니다.

무언가를해서 행복 해지는 것과 중독 사이에는 경계가 있습니다. 다음은 다음과 같습니다.

중독의 주된 징후는 원인을 피할 수 없다는 것입니다. 중독 된 사람은 보통 자신을 의존하게 만드는 무언가에서 벗어나려고 노력했지만 항상 실패했습니다.

사용을 중단하거나 무언가를하는 것은 당신에게 큰 영향을 미칩니다. 자신이 잘하고 있지 않다고 느끼거나, 더 짜증이 나거나, 좌절감을 느낄 수 있습니다.

중독 된 사람은 나쁘더라도 계속해서 사용하거나 기분이 좋아지는 일을합니다.

예를 들어, 흡연자는 이미 호흡기 질환이 있어도 금연이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

다른 경우에는 플레이에 중독 된 사람이 비디오 게임 시간이 항상 활동에 있어도 멈추지 않을 것입니다. 그의 중독으로 인해 그는 더 이상 중요한 것은 없다고 생각했습니다.

중독의 징후는 사회적 관계의 질에서도 볼 수 있습니다. 당신이 즐기는 활동은 친구, 배우자, 심지어는 가족과도 교류하지 못하게 할 수 있다는 점에 유의하십시오.

중독 된 대부분의 사람들은 자신의 행동조차 인식하지 못합니다. 다른 사람들이 중독 증상을 경험하고 있음을 상기시켜 주면 실제로 부정적으로 반응하여 사회적 관계를 악화시킬 수 있습니다.

중독은 금연을 어렵게 만드는 것 외에도 무언가를하거나 사용하려는 과도한 욕구로 이어집니다. 이것이 사람이 몇 시간 동안 소셜 미디어를 사용하거나 다량의 술을 마실 수있는 이유입니다.

더 나쁜 것은 중독성있는 행동으로 인해 충분하지 않다는 것입니다. 끝없는 욕망을 이루기 위해 시간과 노력, 심지어 돈까지 계속 희생 할 것입니다.

중독되면 안도감이나 행복감을 느끼게됩니다.

이 느낌은 당신이 그것을 멈추거나 제한하려고 할 때 사라지고 불안으로 바뀝니다.

중독이 있는지 알아 보려면 잠시 동안 그 감정을 유발하는 모든 것에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 불안이 많을수록 중독이 당신에게 더 많은 영향을 미칠 것입니다.

중독은 즉시 치료해야하는 심각한 상태입니다. 이것은 당신이 경험하는 신체적, 사회적, 심리적 영향이 당신의 행동을 점진적으로 조절할 수 있기 때문입니다.

중독의 위험으로부터 자신을 구하기에는 너무 늦지 않았습니다. 위의 중독 징후 중 하나 이상을 경험하는 경우 심리학자와 같은 전문가와 상담하십시오.