차례:
- 독감과 감기에 걸렸을 때 집에서 쉬어 질병에 걸리지 않도록하십시오.
- 그렇다면 독감에 걸린 후 다시 활동을하기 전에 집에서 얼마나 쉬어야합니까?
- 증상이 심할수록 집에서 더 오래 쉬어야합니다.
감기 나 독감에 걸렸을 때는 휴식을 취하거나 직장을 그만두고 집에서 쉬는 것이 좋습니다. 다른 사람에게 전염되기 쉬운 것 외에도 다양한 독감 및 감기 증상은 매우 성 가시고 일상 활동을 방해 할 수 있습니다. 그렇다면 활동으로 돌아갈 수 있도록 휴식하는 데 얼마나 걸립니까? 여기에 설명이 있습니다.
독감과 감기에 걸렸을 때 집에서 쉬어 질병에 걸리지 않도록하십시오.
혼잡, 콧물, 발열, 두통과 같은 독감과 감기 증상을 겪고 있기 때문에 최근에 독감과 감기에 걸렸다 고 생각할 수 있습니다. 실제로 독감을 일으키는 바이러스의 전염은 증상이 나타나기 전에도 발생할 수 있습니다. 예, 독감에 걸리지 않았더라도 독감에 걸릴 수 있습니다.
NYU Langone Health의 내과 전문가 인 Margarita Rohr, MD에 따르면 건강 페이지에서보고하면 독감 전염은 독감 증상이 시작된 후 최소 5 ~ 7 일 동안 지속됩니다. 이 전염은 어린이와 면역 체계가 약한 사람에게 최대 7 일 이상 지속될 수 있습니다.
독감 전염은 열이 나기 시작할 때 시작됩니다. 감기 증상이 없더라도 기침, 재채기 또는 말을 할 때 이미 독감 바이러스가 포함 된 공기 중 입자가 다른 사람에게 전염 될 수 있습니다. 그 이유는 바이러스를 포함하는 공기 타액이 범위에서 4 미터까지 퍼질 수 있기 때문입니다. 이것이 독감이 다른 사람들에게 가장 쉽게 퍼지고 전염되는 질병 인 이유입니다.
그렇다면 독감에 걸린 후 다시 활동을하기 전에 집에서 얼마나 쉬어야합니까?
인상은 사소하지만 독감과 감기를 과소 평가해서는 안됩니다. 이 질병은 특히 주변 사람들의 면역 체계가 저하 된 경우 다른 사람들에게 매우 쉽게 전염됩니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 증상을 처음 느끼는 순간부터 해열제를 복용하지 않고 열이 사라진 후 24 시간까지 휴식을 취할 것을 권장합니다.
그러나 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 해열제를 복용 한 후 열이 서서히 감소했지만 약이 소진 된 후 열이 다시 나타나면 실제로 호전되지 않습니다. 이것은 당신이 여전히 다른 사람들에게 질병을 전염시킬 수 있음을 의미합니다.
감기 나 독감에서 얼마나 빨리 회복되는지는 각 사람의 면역 체계에 따라 다릅니다. 독감에 걸린 일부 사람들은 질병이 치유되는 데 최소 7 ~ 10 일이 걸립니다. 독감 증상은 며칠 동안 만 지속될 수 있지만 일반적으로 질병의 여파는 2 주 이상 지속됩니다.
증상이 심할수록 집에서 더 오래 쉬어야합니다.
전문가들은 일반적으로 독감에 걸린 사람들이 가래 기침, 구토, 설사, 열 또는 피로와 같은 심각한 증상이있는 한 집에서 더 많은 시간을 보내야한다는 데 동의합니다. 그 이유는 이러한 증상이 다른 사람에게 전파 될 가능성이 매우 높기 때문입니다.
독감 증상이 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오. 왜냐하면 호흡기 계통에 이차 감염이나 특정 합병증 (예 : 폐렴 또는 기타 호흡기 질환)의 가능성이있을 가능성이 있기 때문입니다.
정말 성가신 독감에 걸렸다면 적어도 열이 가라 앉을 때까지 집에서 쉬십시오. 감염 예방 외에도 치유 및 회복 과정의 속도를 높이는 것을 목표로합니다. 따뜻한 수프, 바나나 또는 꿀과 같이 독감 동안 섭취하기에 좋은 음식을 선택하여 치유 과정을 가속화하십시오. 건강을 되찾고 평소처럼 활동할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
