차례:
뜨거운 물에 몸을 담그면 특히 호르몬 변화로 인해 기분이 쉽게 변하는 임산부의 경우 몸이 이완되고 기분이 좋아질 수 있습니다. 그러나 임신 중에 뜨거운 물에 담그면 태아에게 위험을 초래할 수 있다는 사실을 알고 있습니까?
수온이 임산부에 미치는 영향
따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 임신 중에는 피해야 할 일 중 하나입니다. 몸을 담글 수있는 뜨거운 물의 온도는 섭씨 38.9도 이상이며, 10 ~ 20 분 정도만 담가두면 주변 환경에 적응해 체온도 올라갑니다. 체온 상승은 목욕할 때 몸이 땀을 흘리지 못해 열을 방출하지 못해 궁극적으로 체온이 자동으로 상승하기 때문에 발생합니다. 이것은 임산부에게 고혈압을 유발합니다.
고열이 발생하면 혈압이 감소합니다. 임산부의 혈압이 감소하면 태아에 대한 산소와 영양분의 분포가 감소합니다. 태아의 산소와 영양소 부족으로 저체중 출생, 선천적 결함, 심지어 태아 사망 또는 유산과 같은 다양한 합병증이 발생합니다.
연구 결과에 따르면 임신 초기에 뜨거운 물에 몸을 담그면 아기가 출생시 뇌 및 신경계 이상과 같은 신체 기능 이상을 경험할 위험이 높아집니다. 보고 된 다른 연구 선천적 결함 연구 임신 초기가 취약한시기이며이 기간 동안 산모가 유산 할 위험이 매우 높다는 사실을 발견했습니다.
물 속의 박테리아
체온 외에도 태아의 건강에 해로울 수있는 것은 몸을 담그는 물속의 세균입니다. 욕조가있는 경우 소독제를 사용하고 물의 pH는 7.2에서 7.8 사이 여야합니다. 그러나 공공 장소에서 목욕하는 경우 목욕하기 전에 직원에게 수영장의 청결에 대해 문의하십시오. 소독제.
임신했을 때 안전하게 목욕하는 방법
첫 삼 분기에 있다면 체온에 직접적인 영향을 미치기 때문에 잠시 몸을 담그더라도 뜨거운 물에 담그지 마십시오. 대신 따뜻한 물에 발을 담그면 긴장을 풀고 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 첫 삼 분기를지나 뜨거운 물에 담그고 싶다면 다음 단계를 통해 임신 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.
- 10 분 이상 욕조에 몸을 담그고 자주 물에서 나와 몸을 식히십시오.
- 수온이 너무 높지 않은 곳에 앉는 경우, 일반적으로 해당 영역의 수온이 다른 부분보다 뜨겁기 때문에 온수 분사기 근처에 앉지 마십시오.
- 땀이 나고 불편한 느낌이 들면 물에서 나와 즉시 식히십시오. 몸이 편안하지 않고 몸이 정상으로 돌아 오지 않았다면 다시 목욕하지 마세요.
- 체온이 급격히 상승하지 않도록 몸의 절반 만 물에 잠기면 가슴이 물에 잠기지 않도록하십시오.
- 감기 나 독감에 걸렸다면 목욕을하지 마십시오. 상황이 악화 될 것입니다.
- 몸을 담글 수있는 물의 온도를 낮추면 고열이 발생할 위험이 줄어 듭니다.
따뜻한 샤워는 어떻습니까?
뜨거운 물로 목욕하는 것은 고열을 경험할 위험이 적기 때문에 임산부에게 안전합니다. 목욕에 사용되는 물의 온도가 너무 높지 않은 한 태아의 건강에 위험하지 않습니다. 또한 장시간 뜨거운 물로 샤워를한다고해서 즉시 체온이 상승하지는 않습니다. 뜨거운 물에 노출되어 체온이 상승하더라도 몸이 물 속에 있지 않고 빠르게 정상 온도로 돌아갈 수 있기 때문에 오래 가지 않을 것입니다. 의사와 정기적으로 상담하고 필요하다면 목욕할 때 뜨거운 물을 사용할 수 있는지 물어보십시오. 사람마다 효과와 상태가 다르기 때문에 효과가 달라지기 때문입니다.
