차례:
대부분의 사람들에게 일을 통해 돈을 버는 것은 일상적인 필요를 충족하기 위해 수행해야하는 의무입니다. 하지만 일이 자신의 삶이라고 생각하는 사람들이있어서 너무 바빠서 그 세상에서 익사합니다. 물론 너무 바쁘게 일하는 것도 당신의 삶에 다양한 영향을 미칠 것입니다.
일이 너무 바빠서 생기는 심리적 영향
너무 바쁘거나 일반적으로 말하는 것 일 중독자 (workaholism)은 높은 일 욕구와 참여로 구성되지만 일을 즐기지 않는 상태입니다.
일반적으로 이와 같은 사람들은 삶의 다른 측면보다 자신의 일에 대해 더 자주 생각합니다. 워커 홀릭 인 사람들은 다른 사람들보다 자신의 일을 더 우선시하므로 다음과 같이이 상태의 영향을받는 몇 가지 사항이 있습니다.
1. 해로운 관계
낭만적 인 관계뿐만 아니라 너무 바쁘게 일하는 것은 가족 및 친구와 같은 가장 가까운 사람들과의 관계에도 영향을 미칩니다.
예를 들어, 주말에 가족 및 파트너와 시간을 보내는 것보다 일을 우선시하는 경우가 많습니다. 결과적으로 이로 인해 의사 결정에 덜 관여하거나 적어도 그들에 대한 최신 뉴스를 보는 것은 드문 일이 아닙니다.
2. 만족하지 마십시오
서서히 멀어지기 시작하는 가장 가까운 사람들과의 관계뿐만 아니라 일하기 너무 기뻐하는 사람들도 자신의 성취에 덜 만족할 것이므로 바쁜 일을 늘려이 만족을 계속 추구합니다. 결과적으로 그들은 더 빨리 피곤함을 느낍니다.
이것은 저널에 실린 일본의 연구에 의해 입증됩니다. 산업 건강 일중독이 직원 복지에 미치는 영향에 대해
연구에 따르면 업무에 더 집중하는 근로자는 감정적으로 더 쉽게 지치는 경향이 있습니다.
또한 직장에서 바쁜 사람들은 높은 기준을 설정하는 경향이 있으며 종종 다른 사람들을 아래로 인식합니다. 결과적으로 그들은 자신과 다른 사람들의 일에 거의 만족하지 않습니다.
3. 불안 장애의 위험 증가
직장에서 너무 바빠서 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제에는 우울증, 불안 장애 및 OCD (강박 장애).
페이지에서 인용 한대로 웹 MD, 16,500 명의 근로자를 대상으로 한 연구가 있으며 그 중 8 %가 범주에 포함됩니다. 일 중독자. 그들 중 1/3은 ADHD 발병 위험이 증가했으며 26 %는 강박 장애의 징후를 보였습니다.
그러나 직장에서 바쁘게 만드는 것이 사람의 정신 건강에 영향을 미치는 것을 실제로 다루는 연구는 없습니다.
이러한 정신 장애가 유전 적 요인으로 인한 것일 수도 있으므로 자신의 업무에 바쁘게 일하는 것이 지원 / 유발 요인입니다.
직장에서 너무 바쁘다는 심리적 영향은 확실히 사람의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 찾을 수 없음 내원 대화 할 수있는 사람은 누구나 심각한 정신 질환으로 이어질 수 있습니다.
당신이나 당신과 가장 가까운 사람이 일 중독자라면 전문가 (정신과 의사 또는 심리학자)에게 가거나 당신이나 그들의 삶을 망치지 않도록 도움을 구하십시오.
