포만감을 느낄 때마다 뇌가 느려진다? 이것이 원인이다

많이 먹는 것은 체중에 좋지 않을뿐만 아니라, 많은 음식을 먹은 후에 뇌가 생각하는 데 더 오래 걸린다는 것을 알고 계셨습니까?

아마 당신은 "천천히"먹은 후에 종종 그 말을 듣게 될 것입니다. 이것은 과학적 용어와 의학 용어로 설명 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 그래서 많이 먹은 후에 뇌는 정확히 어떻게 되나요? 뇌가 어떻게 생각하는 속도가 느려질 수 있습니까?

탄수화물을 많이 섭취 한 후 뇌가 방해 받음

당신이 직접 증명했을 수도 있습니다. 많이 먹은 후에는 더 게으르고, 피곤하고, 졸리고, 뇌는 생각하는 속도가 느려집니다.

예, 많이 먹으면 뇌가 이전보다 느려질 수 있습니다. 예를 들어, 쌀이나 다른 종류의 탄수화물을 많이 먹으면 이러한 음식을 먹은 후에는 생각이 조금 길어집니다.

이것은 미국 생리학 협회 (American Physcological Association)에 발표 된 연구에서 입증되었습니다. 이 연구는 건강 진단을 통해 뇌의 작용을 확인하려고합니다. 그런 다음 연구원들은 탄수화물이 많은 음식을 먹은 직후 뇌가 장애를 경험한다는 것을 발견했습니다.

왜 많이 먹으면 뇌가 생각하는 속도가 느려질 수 있습니까?

그렇다면 왜 이런 일이 일어 났습니까? 뇌가 느리게 기능하는 원인은 무엇입니까? 연구자들은 음식의 메커니즘이 어떻게 뇌의 속도를 늦추는 지 정확히 알지 못하지만 원인이 될 수있는 몇 가지 이유를 제공합니다.

"부진한"뇌는 식사 후 세로토닌의 증가로 인해 발생할 수 있습니다.

식사를 마치면 혈당이 극적으로 올라갑니다. 그러면 자연스럽게 신체는 혈당 수치를 조절하는 기능을하는 인슐린 호르몬의 증가를 경험하게됩니다.

그러나 인슐린은 혈당을 정상으로 만들뿐만 아니라 뇌에서 트립토판을 증가시킵니다. 이 상태는 조절 기능을하는 세로토닌 (신경 세포 사이의 연결)의 양에 영향을 미칩니다. 기분, 소화 기능뿐만 아니라 중추 신경의 역할. 세로토닌 양의 이러한 변화는 당신을 졸리 게 할 수 있으며 뇌는 사고 과정을 수행하는 데 시간이 걸립니다.