부모가 고려해야하는 유아의 영양 문제

모든 부모는 확실히 5 세 미만 어린이의 성장과 발달을 지원하기 위해 최고의 영양과 영양을 제공하기를 원합니다. 그러나 아기에게 먹이를주는 여정이 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 아이가 배가 고프지 만 다음날 식욕이없는 경우가 여러 번 있습니다. 이 상태가 오랫동안 지속되면 유아에게 영양 문제가 발생할 수 있습니다. 다음은 전체 설명입니다.

2-5 세 유아의 영양 문제

인도네시아에서 자주 발생하는 2 ~ 5 세 영유아의 영양 문제에는 여러 유형이 있습니다.

스턴트

스턴트는 아이의 키가 아이의 키보다 훨씬 짧은 상태입니다.

발육 부진의 주요 원인은 아이가 2 세가 될 때까지 자궁의 만성 영양 실조입니다.

최근 인도네시아 정부는 5 세 미만 아동의 영양 문제로 인한 발육 부진 예방을 추진하고 있습니다.

이유없이 세계 은행은 인도네시아의 840 만 명의 어린이들이 성장 둔화를 경험했다고 설명했습니다.

2010 년과 2013 년 사이 인도네시아의 발육 부진 영아의 수는 35.6 %에서 37.2 %로 증가했습니다.

한편보고 르 농업 대학 식품 영양학 저널의 데이터에 따르면 발육 부진 범주에서 영양 문제를 경험 한 48 ~ 59 개월의 어린이는 29.8 %로 나타났습니다.

교수 Dr. 인도네시아 대학의 영양 전문가 Endang Achadi는 인도네시아에서 발육 부진을 극복하는 데있어 주된 과제는 유전 적 이유로 인해 부족이 정상으로 간주된다는 개념을 제거하는 것이라고 말했습니다.

“단지 짧으면 문제가되지 않습니다. 그러나 스턴트에 관해서는 뇌 발달 및 지능과 같은 신체의 다른 과정을 방해합니다.”라고 덧붙였습니다.

Journal of Nutrition and Food에는 발육 부진을 겪는 소년 소녀의 비율이 그다지 다르지 않다고 기록되어 있습니다. 5 세 미만 아동의 51.5 %가 여자이고 55.3 %가 남자 다.

발육 부진의 원인

이 한 유아에게 영양 문제를 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 다음은 WHO의 인용문입니다.

부적절한 수유

아기에게 부적절한 수유 관행은 유아의 영양 문제를 포함하는 발육 부진으로 이어질 수 있습니다. 여기서 수유는 보완 식품 (보조 식품) 일뿐만 아니라 모유 수유도 최적이 아닐 때입니다.

전염병 및 전염병

감염 및 전염병은 발육 부진을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 오염 된 환경에 대한 노출과 열악한 위생으로 인해 발생합니다.

이 상태는 장의 기능과 능력을 감소시켜 질병이 더 쉽게 들어 오게합니다.

가난

대부분의 빈곤 상태 나 5 세 미만 아동의 영양 상태를 알지 못하는 간병인은 유아에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

유아의 수유 문제 중 하나는 부적절한 수유 관행입니다. 몇 가지 예는 들고 다니거나 놀면서 먹는 것과 같습니다.

또한 변하지 않는 식단은 유아의 성장과 발달을 억제 할 수 있습니다.

스턴트를 유아의 영양 문제로 처리하는 방법

사실, 발육 부진은 아이가 2 세가되면 치료할 수 없습니다. 그렇다면 2 ~ 5 세의 발육 부진 유아를 어떻게 다룰까요? 아이들이 쉽게 병에 걸리지 않도록 적절한 건강 영양이 매우 중요합니다. 다음 성분은 식품에 포함되어야합니다.

단백질

음식의 모든 영양소는 실제로 어린이에게 중요합니다. 그러나 발육 부진 아동의 경우 더 많이 섭취해야하는 여러 유형의 영양소가 있습니다. 이러한 영양소 중 하나는 단백질입니다. 단백질은 유아의 면역 체계를 형성하고 뼈와 근육 성장을 지원할 수 있기 때문입니다.

철

단백질 외에도 폐에서 몸 전체에 산소를 운반하는 철분이 있습니다. 이것은 신체의 조직이 기능에 따라 발달하도록합니다.

철분 부족은 성장을 저해하고 빈혈을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 정신 발달을 방해 할 수 있습니다.

칼슘과 비타민 D.

이 두 가지 성분의 주요 기능은 뼈의 강도를 유지하는 것입니다. 칼슘은 뼈의 주성분이며 비타민 D는 칼슘 대사를 돕습니다. 칼슘은 신경계, 근육 및 심장의 건강에도 필요합니다.

영양 실조

영양 실조 또는 영양 실조는 너무 얇거나 너무 뚱뚱한 신체 상태를 가진 유아에게 영양 문제입니다. 비만과 마찬가지로 5 세 미만의 영양 실조 아동도 건강이 나빠질 위험이 있습니다.

이는 유아기에 충족되지 않은 영양 적 요구가 어린 시절에 병에 걸리고 더 쉽게 감염 될 수 있기 때문입니다. 이것은 그가 성인 일 때 아이의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

영양 부족은 자녀에게 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 단기 및 장기 건강 문제
• 몸은 질병에서 회복하는 데 어려움을 겪습니다
• 감염 위험
• 수업을받을 때 집중하기 어려움

영양 실조에 걸린 5 세 미만 어린이는 일반적으로 비타민, 미네랄 및 기타 중요한 성분 섭취에 문제가 있습니다.

5 세 미만 영양 실조의 원인

5 세 미만 어린이의 영양 실조 원인은 다음과 같습니다.

음식에 대한 접근

부모가 영양소와 영양소가 풍부한 음식을 얻기 어렵다는 것을 알게되면 5 세 미만의 영양 실조 아동이 발생할 수 있습니다.

유아의 영양 흡수 문제

영양이 풍부한 음식에 대한 접근 외에도 신체의 영양소 흡수 문제는 영양 실조를 유발할 수 있습니다. 한 가지 예는 장내 박테리아의 과다 증식 때문입니다.

유아의 영양 문제로서 영양 실조를 다루는 방법

의사가 아기의 영양 실조 진단을 받으면 병원에서 영양사와 함께 치료를 받아야합니다. 다음 테스트가 수행됩니다.

• 건강 모니터링 수행
• 식욕 증진 보조제를 포함하는 식사 일정을 만드십시오.
• 입과 삼키는 문제 확인
• 유아에게 발생할 수있는 감염 치료

그러나 위의 사항을 제외하고, 자녀가 매우 심각한 상태에있는 경우 다음과 같은 특별한주의가 필요합니다.

• 병원에있어
• 며칠 동안 체중 증가 보충제 복용
• 주사로 칼륨과 칼슘 섭취

유아의 영양 문제가 심각한 수준에있을 때 의료 종사자는 계속 모니터링하고 아기가 필요한 영양을 섭취하는지 확인합니다.

비만

2014 년 글로벌 영양 보고서에 따르면 인도네시아는 5 세 미만 어린이에게 세 가지 영양 문제가있는 17 개국 중 하나입니다. 한편으로는 영양 실조가 있지만 다른 한편으로는 비만이 있습니다.

예를 들어 스턴트, 낭비 (저체중), 비만 또는 과도한 영양.

비만은 신체가 건강을 방해 할 수있는 지방 조직에 과도한 지방이 있기 때문에 비정상적인 상태입니다.

2 ~ 5 세 유아는 성장 차트에 WHO를 인용하여 다음과 같은 징후가 나타나면 비만이라고 할 수 있습니다.

• 유아의 체중이 WHO 성장 기준보다 2 SD 이상 높을 때 과체중
• 비만은 5 세 미만 어린이의 체중이 WHO 성장 기준보다 3 SD 이상 높은 상태입니다.

위의 설명을 보면 부모가 자녀의 키와 몸무게를 동시에 계산하여 성장이 비례하도록하는 것이 중요합니다. 숫자가 그의 나이의 성장 차트와 일치하는지 여부.

그렇게하면 유아의 몸무게에만 집중하지 않습니다. 아기의 이상적인 몸무게와 키를 계산하는 방법에 대해 혼란 스러우면 의사에게 도움을 요청하십시오.

유아 비만의 위험을 높이는 요인

유아의 비만의 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지가 있습니다.

고 칼로리 식품 섭취

Mayo Clinic에서 인용하면 고 칼로리 식품을 지속적으로 섭취하면 유아에게 비만을 유발할 수 있습니다.

또한 2 ~ 5 세가되면 아기의 식욕이 변하고 새로운 음식을 많이 먹기를 원합니다. 패스트 푸드, 제과류, 스낵과 같이 칼로리가 높은 음식.

운동 부족

먹고 싶지만 움직 이기에는 게으른 아이들이 있는데, 이것이 아이들을 비만하게 만들 수 있습니다. 운동이 부족한 5 세 미만의 어린이는 비만과 같은 위험한 영양 문제로 이어질 수 있습니다.

일반적으로 이것은 아이가 너무 많이 먹지만 화면을 너무 자주보고 놀기 때문에 거의 움직이지 않을 때 발생합니다. 간단한 기계 장치.

가족 요인

귀하, 귀하의 파트너 또는 귀하의 가족이 비만의 병력이 있다면 이것은 귀하의 자녀에게 전염 될 가능성이 있습니다. 특히 가족이 스포츠와 같은 신체 활동을하지 않고 고 칼로리 음식을 먹는 데 익숙한 경우.

5 세 미만 아동의 심리적 요인

2 ~ 5 세의 유아는 스트레스를 느끼고 음식으로주의를 분산시킬 수 있습니다. 아이들은 음식이 분노, 스트레스 또는 지루함과 싸우는 것과 같은 감정을 방출 할 수 있다고 생각합니다. 치료하지 않고 방치하면 유아에게 심각한 영양 문제를 일으킬 수 있습니다.

유아의 영양 문제로서 비만을 다루는 방법

유아가 과체중이거나 비만인 경우, 이에 대처하는 방법은 Mayo Clinic에서 인용 한 것입니다.

• 감미료가 포함 된 음료의 섭취를 제한하십시오.
• 위에 간식 과일과 함께 달콤합니다.
• 과일과 채소를 많이 섭취하십시오.
• 외식, 특히 패스트 푸드 식당을 제한하십시오.
• 아이의 나이에 따라 식사량을 조절하십시오.
• TV 사용을 제한하거나 간단한 기계 장치 하루에 최소 2 시간.
• 자녀가 낮과 밤에 충분한 수면을 취하도록하십시오.

최소한 1 년에 한 번 의사를 방문하여 검진을 받으십시오. 이 방문 중에 의사는 아기의 키와 체중을 측정 한 다음 체질량 지수 (BMI)를 계산합니다. 이 측정은 아기의 신체가 비례하는지 확인하는 데 중요합니다.

엑스