차례:
인생의 어느 시점에서 자살 충동을 느꼈을 수 있습니다.약한 자를 괴롭히는 사람 학교 중이거나 부모님이나 가장 가까운 사람들에게 실망한 경우. 자살은 자살하는 행위로 정의됩니다. 당신과 가까운 사람이 죽었을 때 또는 당신이 관계에서 나쁜 이별을했을 때 삶을 포기하고 싶을 수도 있습니다.
자살 충동을 느끼고 있다면이 느낌에 대한 몇 가지 이유가 있음을 아십시오.
정신 질환
정신 장애는 자살의 가장 흔한 원인 중 하나로 간주됩니다. 다양한 정신 질환에서 흔히 발생하는 증상 중 하나는 우울함입니다. 이러한 정신 상태에는 양극성 장애, 불안, 우울증 및 조현 병이 포함됩니다. 귀하와 귀하의 의사가 귀하의 정신 상태를 효과적으로 치료할 수있는 치료법을 찾기 위해 고군분투하면서, 귀하는 다시는 정상이라고 느끼지 못할 것이라는 무력감과 두려움을 느낄 수 있습니다. 고통을 끝내는 유일한 방법은 삶을 끝내는 것이라고 느낄 수 있습니다.
불안은 환경에 두려움을 유발하고 삶의 변화에 적응하지 못하게 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 불안 때문에 우정을 유지하거나 학교를 마치거나 꾸준한 직업을 유지하기가 어렵습니다. 그러면 외로움과 두려움의 조합이 자살에 대해 생각하게 만듭니다.
주요 우울증은 전 세계적으로 자살의 주요 원인으로 간주됩니다. 우울증 증상에 대처할 수없는 사람들은 자살 위험이 더 큽니다. 우울증 사례의 90 %는 자살 충동이 있다고보고합니다.
외상 경험
충격적인 경험을하게되면 큰 수치심이나 죄책감을 느끼고 자살 충동을 일으킬 수 있습니다. 이러한 충격적인 경험에는 전쟁, 신체적 또는 성폭력이 포함됩니다. 다음과 같은 상태를 개발할 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 외상 경험과 관련된 회상 또는 기억의 방해가 특징입니다. PTSD는 정상적인 생활을 방해 할 수있는 심한 불안을 유발할 수 있습니다. 이것은 자살 충동으로 이어질 수 있습니다.
괴롭힘
괴롭힘 얼마나 자주, 방법에 관계없이 사람이 생각하는 방식과 느낌에 큰 영향을 미칩니다. 약한 자를 괴롭히는 사람 사용되는 것. 당신이있는 경우약한 자를 괴롭히는 사람당신의 상황이 바뀔 것이라는 압도적이고, 무가치하며, 절망적이라고 느낄 수 있습니다.
불행히도 많은 경우 괴롭힘은 충분한 인식을 얻지 못하며 모든 것이 통제 불능 상태가 될 때까지 즉시보고되지 않으며 자살은 피해자가 겪고있는 고통을 피할 수있는 유일한 방법입니다.
기술의 발전은 "사이버 괴롭힘,”피해자가 온라인상에서, 종종 아는 사람들에 의해 위협을받는 곳. 이것은 일반적으로 소셜 미디어 사이트, 웹 사이트의 댓글 및 귀하의 평판을 손상시키고 당황하게 만드는 다양한 블로그에서 발생합니다. 이에 대한 해결책이 없다면 자살 충동이 발생할 가능성이 높습니다.
약물 중독 또는 중독성 약물 남용
약물에 중독되어 있거나 약물 또는 알코올을 지속적으로 남용한다면 이제 중단해야합니다. 약물 중독이나 약물 남용이 스트레스를받을 수 있다는 강력한 증거가 있습니다. 약물이나 알코올은 통증을 단기적으로 완화시켜 줄 수 있지만 실제 생활의 문제를 해결하는 데는 도움이되지 않습니다.
약물과 알코올은 뇌 기능과 신경 전달 물질을 변화시켜 심각한 우울증을 유발할 수 있습니다. 당신이 직면하고있는 중독을 극복하는 데 무력감을 느낄 수 있습니다. 중독 및 금단 증상은 고통스럽고 견딜 수 없습니다. 그 순간 자살은 아편 덫에서 빠져 나가는 마지막 방법처럼 느껴졌습니다.
관계 문제
예를 들어, 학대적인 관계에 있거나 가치가 없다고 느끼거나 최근 이별을하는 것과 같은 관계의 문제는 삶의 주요 도전이 될 수 있습니다. 이것은 특히 사랑 관계에서 사실입니다. 관계 문제는 우울증, 불안, 죄책감 및 공황에 대한 깊은 감정으로 이어질 수 있습니다. 관계 문제는 또한 많은 정서적 고통을 유발하고 자살 충동에 빠져들 수 있습니다. 외로움이나 고립에 대한 두려움을 느끼면 악영향을받는 친구 그룹에 기꺼이 가입하거나 마약과 술의 도움을 구하는 경향이 있습니다.
기억해이 느낌은 곧 지나갈거야
감정적 고통을 감당할 수 없다면 절망감을 느끼고 자살하고 싶을 수 있습니다. 그러나 고통은 삶의 불가피한 부분이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 누구나 어느 정도 고통을 감당할 수 있지만 강한 정서적 고통은 자살 충동으로 이어질 수 있습니다. 자살 충동의 원인을 이해하면 문제에서 벗어나 통제력을 회복하는 데 도움이됩니다.
자살을 느끼면 의사와 상담하여 통증을 관리하고 자살을 예방할 수있는 방법을 찾으십시오.
