차례:
모든 사람이 자신의 감정을 잘 표현할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 무독 증 환자의 경우 이것은 더욱 어려워집니다. Alexithymia는 감정을 인식하고 전달할 수 없습니다. 종종 반사회적 장애와 관련된이 상태는 실제로 다른 특성을 가지고 있습니다. 다음은 리뷰입니다.
왜 누구나 무독 증을 경험합니까?
“기분이 어떻습니까?”라는 질문에 직면했을 때 답이 혼란 스러울 수 있습니다.
이것은 기분 불능증을 가진 사람들이 경험하는 것입니다. 그가 기분이 좋다는 것을 알았지 만 표현하는 방법을 몰랐다.
Alexithymia는 정신 질환이나 장애가 아닙니다. 이 상태는 무증상입니다.
즉, 그 특성은 당뇨병, 양극성 장애, 독감, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 등.
그러나 무독 증은 여전히 존재가 인식되는 심리적 현상입니다.
이 상태는 종종 관련이 있으며 우울증, PTSD, 자폐증 및 정신 분열증과 같은 정신 장애와 함께 발생하기도합니다.
기분 불량증의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 전문가들은 그 방아쇠가 특정 뇌 기능에 영향을 미치는 유전 적 요인, 아동기 외상, 신체적 또는 정신적 질병에서 비롯된 것이라고 의심합니다.
저널 연구 신경 정신병, 뇌의 전방 절연체 손상이 무독 증과 유사한 정서적 장애를 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.
전방 인 슐라는 감각 자극에 대한 감정, 주의력 및 민감성을 조절하는 뇌의 일부입니다.
기분 불량증의 특징은 무엇입니까?
일반적으로 무독 증의 주요 특징은 감정을 표현할 수 없다는 것입니다.
다른 사람들과 상호 작용할 때, 기분 불능증을 경험하는 사람들은 다음과 같은 행동을 보이는 경향이 있습니다.
- 감정과 감정을 인식하는 데 어려움이 있습니다.
- 감정과 이러한 감정에 대한 신체의 반응을 구별하기가 어렵습니다.
- 얼굴 표정과 목소리 톤을 포함한 다른 사람의 감정을 인식하고 반응하는 데 어려움이 있습니다.
- 감정을 포함하지 않고 매우 논리적이고 엄격한 사고 방식을가집니다.
- 그의 감정을 잘 전달할 수 없습니다.
- 스트레스를 다룰 때 좋은 정서적 산만 메커니즘이 부족합니다.
- 거의 상상하거나 상상하지 마십시오.
- 뻣뻣하고 냉담하며 유머 감각이없고무식한다른 사람들에게.
- 그의 삶에 불만을 느낍니다.
Alexithymia는 스펙트럼의 형태로 나타나는 상태입니다. 즉, 심각도와 영향은 사람마다 다릅니다.
사람은 여전히 자신의 감정을 인식 할 수 있지만 일부는 전혀 인식하지 못할 수 있습니다.
어떤 경우에는 기분 불능증이있는 사람들이이 상태를 인식조차하지 못합니다.
감정을 표현할 수없는 것이 상호 작용에 장애가되기 때문에 그 영향은 고통받는 사람과 주변 사람들에게 좌절감을줍니다.
기분 불량증을 극복 할 수 있습니까?
alexithymia를 다루는 방법은 그것을 유발하는 심리적 문제를 다루는 것입니다.
이것이 당신이 무독 증 증상을 경험하고 있다고 느낄 때 취해야 할 첫 번째 단계는 심리학자와 상담하는 것입니다.
심리학자가 감정을 인식하는 법을 배우도록 도와 줄 것입니다. 이것은 기분 불능증이있는 사람들이 경험하는 주요 문제이기 때문입니다.
자신의 생각, 감정, 반응 사이의 관계를 이해하기 위해 치료를받을 수도 있습니다.
수행 할 수있는 치료 유형에는 그룹 치료, 기술 기반 치료,인지 및 행동 치료 등.
무독 증을 치료하는 것 외에도 이러한 치료법은 귀하가 겪고있는 심리적 문제를 치료하기위한 것입니다.
의학적 상태는 아니지만, 무독 증은 삶에 영향을 미치는 심리적 현상입니다.
그러나 걱정할 필요가 없습니다. 천천히하지만 확실하게 심리학자와의 정기적 인 치료는 감정을 잘 식별하고 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.
