10 개월 동안 부모는 무엇을 알아야합니까?

아기가 나이가 들수록 더 많은 능력을 발휘할 수 있습니다. 여기에는 전월의 나이보다 더 능숙한 아기의 식사 기술이 포함됩니다. 부모에게 이것은 확실히 아이들의 영양 섭취를 충족시키는 데 도움이되는 좋은 소식입니다. 생후 10 개월 아기의 영양 욕구가 잘 충족 될 수 있도록이 연령대의 유아를위한 보완 식품에 대해 이해합시다.

10 개월 유아를위한 수유 기술 개발

10 개월 된 아기에게 음식을 제공하는 것에 대해 더 자세히 알아보기 전에, 아기의 발달 정도를 아는 것은 아프지 않습니다.

아기의 조정 능력이 상당히 빠르게 향상되는 것을보고 놀랄 것입니다.

작은 물건이라도 집어 들고 잡을 때 더 신뢰할 수있을뿐만 아니라 아기는 그 이상을 할 수 있습니다.

이 나이에 아기는 주변에있는 다양한 크기의 물체를 인식하는 법을 배우기 시작합니다.

한편, 먹는 능력 측면에서 보면 10 개월 된 아기에게는 더 두꺼운 음식의 질감을 도입 할 수 있습니다.

조각손가락 음식 생후 9 개월보다 더 많은 것을 저녁 식사 접시에 제공 할 수도 있습니다.

10 개월이되면 아기의 치아가 하나씩 자라기 시작했기 때문입니다. 그러나 10 개월 째 아기의 이빨이 나오지 않는 경우에는 상태에 따라 음식의 질감을 재조정 할 수 있습니다.

흥미롭게도 아기의 식사 기술의 발달은 손을 조정하는 능력에서도 볼 수 있습니다.

이전에는 아기들이 다른 일에 손을 사용하는 데 어려움을 겪는 경향이 있었지만 이제는 그렇지 않습니다.

10 개월 된 아기가 오른손으로 음식을 잡고 왼손은 다른 활동을하는 것을 보게됩니다. 아기가 할 수있는 일도 마찬가지입니다.

그렇기 때문에 아기에게 스스로 먹을 수있는 자유를 주면 손을 더 잘 잡을 수 있습니다. 뿐만 아니라 음식을 먹고 입에 넣을 때 손의 협응력이 좋아지고 있습니다.

10 개월 된 아기는 고형분을 먹일 때 입술을 닫아 숟가락에 남은 음식물을 닦아내고 조각으로 떨어지는 것을 방지 할 수 있습니다.

당신은 배고픔을 나타 내기 위해 몇 가지 친숙한 음식에 이름을 붙이는 그의 능력에 더욱 놀라게 될 것입니다.

10 개월 아기를위한 고형 보완 식품은 무엇입니까?

영양 요구 사항을 충족하기 위해 10 개월 된 아기는 여전히 정기적으로 모유를 먹여야합니다. 완전하지는 않지만 모유는 여전히 매일 아기의 에너지 섭취에 기여할 수 있습니다.

모유 수유가 불가능한 경우 아기에게 분유를 제공하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.

보완 식품은 일상 식품의 질감을 한 단계 더 향상 시켜도 괜찮습니다.

인도네시아 소아과 협회 (IDAI)는 다양한 음식 질감을 제공 할 것을 권장합니다.

10 개월이 된 아기의 치아가 자라기 시작하여 다양한 식감의 보완 식품 (보완 식품)을 먹을 때 더 많은 훈련을받을 수 있기 때문입니다.

잘게 썬 것부터 (다진 것), 대충 다진 (다진 것), 잡기 쉬운 음식 (손가락 음식).

주저하지 말고 10 개월 된 아기에게 그가 맛보지 않았을 수있는 다양한 다른 고형 식품을 보완 적으로 선택하도록 소개하십시오.

음, 10 개월 된 아기가 여러 가지 반찬, 과일 및 채소에 충분히 익숙하다면 이제 다른 유형을 제공 할 때입니다.

그러나 식감이 너무 단단하여 아기가 질식 할 위험이있는 일부 식품 유형을 염두에 두십시오.

베이비 센터에서 인용하면 딱딱한 질감의 식품에는 견과류가 포함될 수 있습니다. 또한 식감이 딱딱한 음식도 포함되어 있습니다 팝콘 그리고 건포도.

이러한 고형 식품에 도입하고 싶다면 10 개월 아기가 삼키기 쉽도록 부드러운 모양과 질감으로 가공해야합니다.

아기에게 다양한 식품 공급원을 제공하여 아기의 일일 영양 요구 사항을 항상 충족 시키십시오.

아기를위한 다양한 음식 공급원

다음은 매일 조합 할 수있는 10 개월 아기를위한 다양한 보완 식품 (보조 식품)의 예입니다.

• 탄수화물의 주요 식품 공급 원인 쌀, 괴경, 밀 및 씨앗
• 단백질, 지방 및 철분의 공급원으로 붉은 고기, 닭고기, 생선, 쇠고기 간 등
• 식물성 단백질 공급원으로서의 견과류
• 야채와 과일은 비타민과 미네랄, 특히이 나이에 필요한 비타민 A의 원천입니다.
• 계란은 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄의 원천입니다
• 우유, 치즈, 요구르트 등과 같은 우유 파생 제품

10 개월 된 아기에게 하루에 몇 번의 고형 식품을 섭취합니까?

인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)에 따르면 10 개월 된 아기의 식사 빈도는 하루에 약 3-4 회입니다.

메인 식사 외에도 10 개월 아기에게 1-2 회 정기적으로 간식이나 간식을 제공 할 수 있습니다.

점차적으로, 10 개월 아기를위한 고형 식품의 양을 250 밀리리터 (ml) 또는 그릇의 절반 정도로 늘리는 것이 좋습니다.

당신이 제공하는 단단한 음식의 양과 10 개월 아기가 먹을 수있는 양을 더 잘 보려면 적당한 크기의 접시 나 그릇을 사용하십시오.

따라서 10 개월 된 아기가이 모든 고형 음식을 다 먹을 수 있는지 또는 남은 양을 측정 할 수 있습니다.

10 개월 동안 깨끗한 음식을 유지하기위한 중요한 팁 아기

10 개월을 포함하여 아기를위한 보조 식품을 저장, 가공 및 제공하는 일을 부주의하게 수행해서는 안됩니다.

안전을 위해, 엄마는 10 개월을 포함하여 올바른 유아용 고형 식품을 처리하고 저장하는 방법에 대한 팁을 알아야합니다.

이유식 가공

1 개월 아기를위한 보조 식품을 가공하고 제공하는 동안 눈에 띄지 않아야하는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

• 깨끗한 숟가락, 접시, 그릇 또는 유리 잔을 사용하여 조리 및 식기를 깨끗하게 유지하십시오.
• 날 재료와 조리 재료를 자르는 데 사용되는 도마와 칼을 분리합니다.
• 아기에게 음식을 준비하고주기 전에 비누로 손을 씻으십시오.
• 먹기 전에 아기의 손을 비누로 씻으십시오.
• 깨끗하고 안전한 곳에 식품을 보관하십시오.

아기를위한 음식을 저장하십시오

반면에 산모는 10 개월이 된 아기를 위해 고형 식품이나 보조 식품을 보관하는 방법에도주의를 기울여야합니다.

다음은 10 개월의 아기를 포함하여 인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)에서 인용 한 보완 식품을 안전하게 보관하는 몇 가지 방법입니다.

1. 여러 식품 공급원의 저장에주의

육류, 생선, 계란, 우유와 같은 세균 오염에 취약한 식품은 10 개월 동안 아기를 위해 고형으로 가공 할 식품을 냉장고에 보관하십시오.

또한 파스타, 쌀, 야채도 올바른 장소에 보관해야합니다.

2. 냉장고의 식품 저장 온도

육류, 생선, 계란, 우유 및 야채는 섭씨 5도 미만의 냉장고에 보관해야합니다.

한편 파스타와 쌀은 10 개월을 포함하여 유아용 고형분으로 각각의 장소에 보관해야합니다.

3. 고기와 생선을 보관하는 방법

육류와 생선은 밀폐 된 용기에 보관하고 조리 된 음식과 분리해야합니다. 뿐만 아니라 고기와 생선을 저장하는 장소도 바로 먹을 수있는 재료에서 멀리 떨어져 있어야합니다.

4. 유효 기간 준수

모든 식품은 일반적으로 포장에 적힌 보관 지침에 따라 보관해야합니다.

또한 10 개월 영유아를 대상으로 가공 할 보완 식품 (보조 식품)의 유통 기한에 유의하십시오.

만기 사다리를 통과 한 후 10 개월 아기의 고형 식품에 식품 재료를 사용하지 마십시오.

5. 식품을 냉장고에 다시 넣지 마십시오.

이전에 냉장 보관 한 후 꺼낸 식품은 2 시간 이상 꺼낸 경우 다시 사용해서는 안됩니다.

보완 식품의 식재료가 세균에 오염되어 10 개월을 포함한 영유아의 위생성이 떨어질 우려가 있기 때문입니다.

엑스