허리 통증, 치료가 효과적 일 때까지 원인 파악

등이 아파지면 자유롭게 움직일 수 없다는 느낌이 든다. 더욱이 허리 통증이 심해지면 앉거나 서있는 것조차 불편 함을 느낍니다. 그렇다면이 근골격계 질환의 증상 중 하나를 어떻게 다룰 것인가? 아래에서 허리 통증, 원인 및 치료 방법에 대한 전체 설명을 확인하십시오.

허리 통증, 등 부위의 근골격계 장애

기본적으로 허리 통증은 근골격계 장애에 대한 매우 일반적인 불만입니다. 즉, 많은 사람들이 그것을 경험했습니다. 실제로 허리 통증을 여러 번 경험했을 수 있습니다.

등의 통증은 척추에서 느낄 수 있습니다. 그러나이 상태가 엉덩이, 허벅지 및 무릎 뒤쪽으로 퍼지고 느껴질 가능성을 배제하지 않습니다. 이는 심각도에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로 허리 통증과 통증은 심각한 건강 문제로 인한 것이 아니며 저절로 사라질 수 있습니다. 불편 함을 느끼면 통증을 극복하거나 완화하기 위해 할 수있는 약물과 치료법도 있습니다.

그러나 골격계와 근육계를 공격하는이 장애의 원인이 될 수있는 심각한 건강 상태 나 문제도 있습니다. 허리 통증이 악화되고 사라지지 않는다고 느끼면 의사에게 상태 검사를 받으십시오.

허리 통증의 징후 및 증상

허리 통증의 증상은 심각도에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 나타나는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 작열감 또는 찌르는듯한 통증.
• 한 지점에서만 느끼거나 등 전체를 느낍니다.
• 갑자기 나타나거나 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
• 통증이 지속되거나 사라지고 다시 돌아옵니다.
• 허리 통증은 근육 경련과 경직을 동반합니다.
• 활동이나 움직임에 따라 통증이 악화됩니다.

더 심각한 상태는 다음과 같은 증상으로 표시 될 수 있습니다.

• 손과 발이 약해집니다.
• 손, 발, 가슴 또는 배가 마비됩니다.
• 방광 통제력을 잃어 변을 통과 할 때 몸을 뒤로 할 수 없습니다.

허리 통증의 원인은 다양합니다

실제로 허리 통증의 원인은 일반적으로 알지 못하는 사이에 허리 통증을 유발하는 다음과 같은 것 또는 습관에서 시작될 수 있습니다.

• 삠.
• 나쁜 자세.
• 거의 운동하지 않아 척추가 뻣뻣 해지고 근육이 약 해짐

그러나 허리 통증의 심각한 원인도 있습니다. 다음은 눈에 띄지 않아야하는 허리 통증의 원인 중 일부입니다.

1. 디스크 탈장

이 상태는 척추의 쿠션 역할을하는 연조직이 위치를 벗어나 척추 주변의 신경을 압박 할 때 발생합니다. 이 상태는 노화에 따른 베어링의 약화로 인해 발생할 수 있습니다.

그러나이 상태는 동일한 움직임으로 과도한 신체 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 디스크 탈장은 허리 또는 목에서 발생합니다.

2. 척추 협착

이 허리 통증의 원인은 척추관이 좁아 질 때 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 뼈, 인대 및 디스크 조직이 성장하여 척추관에 도달하고 척추관의 신경을 누르게됩니다.

조직은 척추 자체를 자극하거나 손상시킬 수도 있습니다. 척추 협착증은 일반적으로 허리 나 목에 나타납니다. 사실,이 상태는 등 위쪽이나 가운데에서 발생할 수 있지만 비교적 드뭅니다.

3. 척추증

나이가 들면 척추의 디스크와 인대가 약해집니다. 이 상태는 의학적으로 척추증으로 알려져 있습니다. 이것은 노화 과정의 일부가 되었기 때문에 실제로 매우 자연스러운 현상입니다. 그러나 그것이 그것을 경험하는 모든 사람이 고통을 경험한다는 것을 의미하지는 않습니다.

불행히도 특정 조건에서는 이러한 척추 퇴행의 결과로 허리 통증을 경험할 수 있습니다. 따라서 척추 퇴화의 영향을 줄이기 위해 특히 등 부위의 뼈와 근육을 건강하게 유지하십시오. 그 중 하나는 허리 통증입니다.

4. 골관절염

골관절염은 허리 통증을 유발할 수있는 일종의 관절염입니다. 그 이유는이 상태는 척추 관절과 신체의 다양한 관절의 쿠션이되는 연골 손상을 유발하기 때문입니다.

이 상태는 척추 뼈가 서로 달라 붙어 뼈에 통증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 골관절염이 엉덩이 나 무릎에 영향을 미치면 허리 통증도 더 심해질 것입니다.

실제로이 상태는 척추를 직접 공격하여 근육, 힘줄 또는 인대가 염좌되어 목과 등에 통증을 유발할 수 있습니다.

골관절염 외에도 류마티스 성 관절염 및 강직성 척추 뼈는 또한 등 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

5. 척추 측만증

후만증과 전만증 외에도 척추 측만증은 일반적인 유형의 척추 질환입니다. 척추 측만증은 척추가 S 자 모양으로 옆으로 비정상적으로 휘어져 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

6. 골다공증

골 손실 또는 골다공증은 신체의 칼슘 손실로 인해 골밀도를 감소시킬 수있는 골 질환의 일종입니다. 뼈, 특히 척추가 더 부서지기 쉬울수록 더 쉽게 부러집니다. 이 상태는 노년기 여성에게 더 취약한 것으로 밝혀졌습니다.

골다공증 만있는 경우 등 부위에 통증이 발생할 위험이 없습니다. 불행히도 골다공증 환자는 골절 위험이 높기 때문에 골절로 인한 통증을 경험할 위험도 높아질 것입니다.

7. 척추 부상 및 골절

척추 골절이있는 경우 일반적으로 교통 사고, 높은 곳에서의 낙상, 스포츠 부상 또는 총에 맞거나 찔리는 것과 같은 폭력적인 행위로 인한 외상을 경험하게됩니다. 이 상태는 부러 지거나 골절 된 뼈가 ​​고통스럽고 아플 수 있습니다.

한편, 너무 무거운 물체를 움직이거나 잘못된 움직임으로 인해 발생하는 등 근육 손상을 경험할 수도 있습니다. 이를 경험하면 등 부위의 통증이 최대 2 ~ 3 일까지 지속될 수 있습니다.

일반적으로이 상태는 강도가 감소하더라도 며칠 또는 몇 주 동안 계속됩니다. 상태가 너무 심각하지 않으면 약 2-4 주 후에 실제로 통증이 가라 앉습니다.

그러나 더 심각한 수준에서는 허리 통증이 최대 6-12 주까지 지속될 수 있습니다. 특히 부상으로 인대가 늘어나는 경우. 상태가 충분히 심각하면 입원해야하거나 회복하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.

8. 스트레스

스트레스는 또한 등 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 사실, 우울증과 과도한 불안은 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이 상태는 스트레스를 느낄 때 일상적인 활동을 피하는 경향이 있기 때문에 등 부위에 근육통을 유발할 수 있습니다.

움직임의 제한과 지속적인 활동은 신체적 근육 약화를 유발하여 허리 통증을 유발합니다.

허리 통증에 대한 치료 및 치료 옵션

통증과 통증, 목 통증, 허리 통증 및 기타 다양한 운동 시스템 장애와 마찬가지로 등 부위의 통증도 위험한 상태로 분류되지 않으며 시간이 지남에 따라 저절로 치유됩니다.

그러나 모든 사람이 등의 통증이 스스로 치유 될 때까지 기다릴 수있는 것은 아닙니다. 따라서 허리 통증을 치료하기 위해 다음과 같은 유형의 치료법 중 일부를 연습 할 수 있습니다.

1. 약물 사용

허리 통증이 사라지지 않는다고 느끼면 몇 가지 약을 사용할 수 있습니다. 통증을 경험할 때 가장 널리 소비되는 것 중 하나는 진통제 또는비 스테로이드 성 항염증제이부프로펜 또는 나프록센과 같은 (NSAIDs) 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

또한 의사는 진통제를 복용하는 것만으로 통증이 사라지지 않는 경우 근육 이완제 사용을 제안 할 수도 있습니다. 그러나이 약에는 쉽게 졸리거나 현기증을 유발할 수있는 부작용이 있습니다.

허리 통증 부위에 적용되는 통증 완화 연고를 사용할 수도 있습니다. 충분히 심각한 상태의 경우 의사는 단기 사용을 위해 아편 유사 제를 처방 할 수 있습니다.

아미 트립 틸린과 같은 삼환계 항우울제는 또한 스트레스와 우울증으로 인한 만성 요통을 완화 할 수 있습니다.

2. 물리 치료

John Hopkins Medicine에 따르면 물리 치료는 허리 통증을 완화하고 싶을 때 할 수있는 최상의 대안 중 하나입니다. 이 치료를받는 동안 치료의 일환으로 신체 운동을하도록 도와 줄 물리 치료사가 동반합니다.

그럼에도 불구하고 각 개인이 수행하는 신체 운동은 경험 한 상태와 심각도에 따라 매우 다를 수 있습니다. 일반적으로 귀하에게 적용되는 신체 운동은 증상과 건강 상태에 따라 조정됩니다.

또한 집에서 독립적으로 물리 치료를 계속하도록 요청받을 것입니다. 일반적으로 치료 중 신체 운동에는 다음이 포함됩니다.

• 유산소 운동.
• 몸을 강화하는 운동.
• 운동은 자세를 향상시킵니다.
• 스트레칭 및 신체 유연성 운동.
• 통증에 대한 신체의 내성을 결정하는 검사입니다.

3. 수술 절차를 거치십시오

심한 수준이면 허리 통증을 치료하기 위해 수술을받을 수도 있습니다. 의사는 귀하의 상태, 중증도 및 증상에 맞는 수술 절차를받을 것을 권장합니다.

4. 아픈 부분을 압축

등 근육의 통증이 나타나기 시작하면 즉시 냉찜질을하여 부기 발생을 줄여야합니다. 얼음을 피부에 직접 바르지 않는 것을 잊지 마십시오.

수건으로 코팅하는 것이 좋습니다. 약 10 ~ 20 분 정도 바릅니다. 며칠 후 따뜻한 물로 압축을 할 수 있습니다.

5. 활동에 적극적으로 참여

허리 통증에 도움이되는 중요한 것 중 하나는 평소와 같이 계속 움직이고 활동을하는 것입니다. 허리 통증이 있으면 더 많은 휴식을 취해야한다고 생각할 수 있습니다. 실제로 활동적인 상태를 유지하면이 상태에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

처음에는 어려울 수 있지만 시간이 지남에 따라 통증이 점차 가라 앉기 때문에 빨리 포기할 필요는 없습니다. 계속 활동하면서 파라세타몰과 같은 진통제를 복용 할 수도 있습니다.