차례:
감정은 생각하고 행동 할 때 중요한 역할을합니다. 시간이 지남에 따라 느끼는 감정은 결정을 내리고 행동하고, 생존하고, 해를 피하고, 자신과 다른 사람을 이해하는 데 영향을줍니다. 따라서 감정, 감정의 유형 및 삶에서 그 기능을 실제로 이해하려면 다음 리뷰를 고려하십시오.
다양한 유형의 기본 감정에는 고유 한 이점이 있습니다.
모든 사람은 감정의 수준과 관리가 다르지만 실제로는 실제로 가지고있는 몇 가지 기본적인 감정이 있습니다. 이러한 기본적인 유형의 감정은 사람의 행동에 영향을 미칩니다.
1. 행복
모든 종류의 감정 중에서 행복은 모든 사람이 가장 원하고 찾고있는 감정입니다. 이러한 감정은 만족감, 기쁨 및 웰빙과 같은 즐거운 감정 상태로 정의됩니다. 행복은 다음과 같은 다양한 방법으로 표현 될 수 있습니다.
- 웃는 표정
- 유쾌하고 쾌활한 목소리
- 편안하거나 흥분되는 몸짓 언어
행복감은 사람이 감사하고 자신과 타인을 더 잘 이해하게 만듭니다. 행복은 신체적, 정신적 건강에 중요한 역할을하는 긍정적 인 감정의 한 예입니다. 그중 하나는 생명을 연장하는 것입니다.
반대로 불안, 스트레스, 우울증, 외로움과 같은 행복감을 느끼지 않으면 건강에 좋지 않고 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.
2. 슬픔
행복감을 느끼는 것과는 반대로 많은 사람들은 슬픔을 원하지 않습니다. 이러한 감정은 실망감, 절망감, 무관심 및 나쁜 기분이 특징입니다. 다른 감정과 마찬가지로 슬픔도 언제든지 올 수 있으며 모든 사람이 때때로 경험할 수 있습니다.
어떤 경우에는 지속적이고 심한 슬픔을 경험하는 사람들이 우울증에 걸릴 수 있습니다. 슬픔은 다음과 같은 여러 가지 방법으로 표현 될 수 있습니다.
- 우울한 기분
- 닥쳐
- 부진하고 광택이 없음
- 다른 사람에게서 물러남
- 울음 소리
원인과 그 사람이 자신의 슬픔에 어떻게 대처하는지에 따라 모든 사람이 느끼는 슬픔의 수준이 다릅니다.
그러나 슬픔이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 이러한 감정은 당신이 어떻게 일어나고, 자신을 치유하고, 미래에 슬프거나 실망하지 않는지에 대해 성찰하는 방법을 이해하고 알 수있게합니다.
3. 두려움
두려움은 생존에 중요한 역할을하는 강력한 감정입니다. 이 감정을 느낄 때 근육이 긴장되고 심장이 더 빨리 뛰고 정신이 더 깨어집니다.
예를 들어, 위험 상태에있을 때 두려움이 생기고 다른 사람에게 달리거나 도움을 요청하는 등 자신을 방어하는 반응을 일으킬 것입니다. 따라서 모든 사람은 위험에 처했을 때 대응할 수 있도록 이러한 유형의 감정을 갖추고 있습니다.
두려움에는 다음과 같은 다양한 표현이 포함될 수 있습니다.
- 겁 먹은 표정; 눈을 넓히고 머리를 낮췄다
- 숨기거나 피하거나 위협에 직면하려고
- 땀에 젖은 몸, 빠른 심박수 및 호흡
두려움은 일반적으로 위협이 직접적 일 때 발생합니다. 이러한 감정은 용기를 키우고 기르며, 같은 조건을 경험할 때 더 탄력을 줄 것입니다.
4. 혐오
혐오감은 무언가를보고, 냄새를 맡고, 맛 보거나, 듣는 것과 같이 싫어하는 것이 특징이므로 그것을 피하려고 노력합니다. 나쁘게 들리더라도이 감정은 몸이 질병 전파로부터 보호되도록 청결을 유지하는 자기 태도를 구축 할 수 있습니다.
혐오감은 일반적으로 다음과 같은 여러 가지 방법으로 나타납니다.
- 역겨운 것으로 간주되는 물건을 멀리하십시오
- 메스꺼움 및 구토와 같은 신체적 반응
- 코를 주름지게하고, 눈을 가늘게 뜨고, 입술을 위로 구부리는 표정
5. 화가
두려움과 마찬가지로 분노는 자신을 보호하고 위협에 대응하기 위해 필요합니다. 이 감정은 다른 사람들과 어울리지 않는다고 느끼는 좌절감이 특징입니다. 분노는 종종 다음과 같은 다양한 표현으로 표현됩니다.
- 거칠거나 비명을 지르는 목소리
- 땀에 젖은 몸과 얼굴이 붉어짐
- 물건을 치거나 차거나 던지는 것과 같은 공격적인 행동
종종 부정적인 감정으로 여겨지지만, 분노는 실제로 당신이 행동을 취하고 당신을 괴롭히는 일에 대한 해결책을 찾도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
나쁜 것으로 간주되는 분노는 자신이나 타인에게 해로운 방식으로 표현되는 통제 할 수없는 과도한 분노입니다. 이러한 분노는 사람이 합리적인 결정을 내리는 것을 어렵게 만들고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
6. 충격 또는 놀라움
놀라거나 충격을받는 것은 긍정적 인 감정, 부정적인 감정, 중립적 인 감정으로 분류 될 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 예상치 못한 일로 인해 매우 짧게 발생합니다. 당신도 모르게이 감정은 누군가의 행동에 중요한 것으로 판명됩니다. 왜?
충격이나 충격은 누군가가 더 차분 해지고 자신과 감정을 통제하는 법을 배우도록 동기를 부여 할 수 있기 때문입니다. 놀라움이나 놀라움을 표현하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 신체적 반응이 뛰어 오르거나 뒤로 물러납니다.
- 비명을 지르거나 비명을 지르거나 헐떡 거리는 소리 만들기
- 또 다른 반응, 싸우거나 달리기
- 얼굴 표정은 눈썹을 올리거나 눈을 넓히거나 입을 벌립니다.
7. 기타 감정
위안감, 부끄러움, 자랑 스러움, 죄책감, 굴욕감과 같은 이전의 감정이 이러한 감정 중 일부보다 더 자주 발생했습니다.
이러한 감정은 다른 감정을 모방 할 수 있습니다. 즉, 항상 같은 표현으로 표현되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 부끄러움을 느끼는 것은 두려움과 같은 얼굴을 아래로 내리고 화를 내며 붉어지는 얼굴, 혐오처럼 외면하려고 노력하는 것으로 나타낼 수 있습니다.
