치실 및 황소의 좋고 올바른 방법; 안녕 건강

가장 먼저 준비해야 할 것은 치실입니다. 치아를 닦는 데 사용되는 실은 재봉실과 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치실을 구입하거나치실약국, 약국 또는 슈퍼마켓에서.

상점 선반에서 다양한 브랜드, 색상 및 포장 형태로 된 치실을 찾을 수 있습니다. 좋은 품질의 치실을 선택하십시오.

일반적으로 치아를 닦는 데 일반적으로 사용되는 두 가지 유형의 치실이 있습니다. 나일론 멀티 필라멘트) 및 PTFE (모노 필라 메)를 포함합니다. 이 두 종류의 실은 기본적으로 동일한 품질입니다.

그러나 모노 필라 메로 만든 원 사는 더 미끄 럽기 때문에 더 널리 사용됩니다. 이렇게하면 치실을 치아 사이로 옮기는 것이 더 쉬워집니다.

치실을 바르는 올바른 방법

치실 치아를 부주의하게해서는 안됩니다. 올바른 방식으로 양식을 이해해야합니다.

따라서 치아에 얼룩과 음식물 찌꺼기가 없도록 깨끗하게 아래 치아를 올바르게 치실을 만드는 방법을 자세히 살펴보십시오.

치실을 45cm 정도 가져간 다음 두 중지 사이에 실을 감습니다.

엄지와 집게 손가락으로 나머지 치실을 단단히 잡으십시오.

부드럽게 치아 사이에 치실을 삽입합니다. 거울 앞에서 치아를 치실질하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 치실이 삽입 된 위치를 정확하게 볼 수 있습니다.

앞니 또는 뒷니부터 시작할 수 있습니다. 다음으로 실을 천천히 위아래로 움직입니다. 실을 너무 세게 움직이면 잇몸에 상처와 피가 나게됩니다.

잇몸에 가까운 부분을 만질 때 치실을 치아 옆으로 동그라미를 쳐 "C"문자를 만듭니다. 실을 위아래로 부드럽게 문지릅니다. 다른 치아 사이에이 방법을 반복하십시오.

치아의 모든 부분이 깨끗해지면 즉시 입을 헹구어 치아를 헹구십시오. 다음으로 실을 쓰레기통에 버리십시오. 이전에 사용한 실은 치아 사이 청소에 효과적이지 않습니다.

또한 사용한 치실을 사용하면 실제로 입안에서 박테리아가 번식합니다.

미국 치과 협회는 말한다치실 양치하기 전후가 사실 똑같습니다. 따라서 언제가 가장 좋은시기인지 고민 할 필요가 없습니다. 치실.

중요한 것은 매일 치아 사이를 적절하게 청소하는 것입니다. 시간이 없다면 치실 아침에는 잠자리에 들기 전에 밤에이를 닦으십시오.

치실의 주요 기능은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이를 청소하는 것입니다. 따라서 매일 양치질에 부지런히 노력하십시오.