노인의 원인은 감기에 걸리기 쉬우 며 예방 및 극복 방법

이 나이에 몸이 더 쉽게 오한과 오한을 느끼고 있다는 것을 알고 있습니까? 비록 실내 온도 나 외부 공기가 실제로 뜨겁더라도. 국립 노화 연구소 (National Institute on Aging)에서보고 한 바에 따르면 이것은 신체 노화의 영향과 관련이 있습니다. 다음은 노인들이 쉽게 감기에 걸리는 원인에 대한 완전한 설명과 가정에서의 해결책입니다.

노인들은 왜 쉽게 감기에 걸리나요?

노인들은 종종 쉽게 추위를 느끼며, 특히 발과 손에서 쉽게 불평합니다. 이것은 많은 요인에 의해 발생하며, 그중 하나는 신체의 혈액 순환 감소와 관련이 있습니다.

나이가 들어감에 따라 혈관벽은 자연적인 탄력을 잃어 이완되고 얇아집니다. 매끄럽지 않은 혈류는 우리가 추위를 느끼기 쉽습니다.

또한, 우리 몸은 피부 아래에 많은 지방을 잃어 버리기 때문에 노년기에 점점 더 자주 느끼는 냉감입니다. 이러한 지방 매장량은 몸을 따뜻하게 유지하는 데 사용됩니다.

나이가 들면 감기에 대한 대사 반응이 느려집니다. 몸은 더 이상 심부 온도를 따뜻하게 유지하기 위해 혈관을 포착하는 데 사용했던 것처럼 빠르게 반응하지 못할 수 있습니다.

오한은 또한 노년기 질병의 증상 일 수 있습니다

자연적인 노화의 영향과는 별도로 냉감은 종종 질병의 증상으로 나타날 수 있습니다.

SUNY Upstate Medical University의 의학 강사 인 Sharon A. Brangman에 따르면 일반적인 오한은 고혈압 또는 당뇨병을 나타냅니다. 높은 콜레스테롤 및 갑상선 질환은 또한 혈류를 감소시키고 체온 조절을 방해 할 수 있습니다.

한편 질병 치료의 부작용은 노인들이 쉽게 감기에 걸리는 또 다른 요인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 베타 차단제 및 칼슘 채널 차단제와 같은 약물은 일반적으로 신체 내부에서 냉감을 유발합니다.

베타 차단제는 심박수를 낮추는 데 사용됩니다. 그러나 동시에이 약물은 손과 발의 혈액 순환을 감소시킵니다.

한편, 칼슘 채널 차단제는 혈관을 이완시켜 고혈압 치료에 사용됩니다. 결과적으로 몸은 많은 열을 잃어 추위를 느끼기 쉽습니다.

노인의 감기에 대처하는 방법

몸, 발, 손이 차가워지면 노인이 떨거나 저체온증을 경험하지 않도록 즉시 따뜻하게하십시오.

쉽게 감기에 걸리는 노인을 따뜻하게 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

따뜻한 옷을 입으십시오

냉기가 시작되면 즉시 모자, 장갑, 양말, 재킷을 챙기십시오. 본질적으로 몸을 따뜻하게하는 데 도움이되는 모든 옷을 입으십시오.

속옷을 입고 히트 텍 쉽게 감기에 걸리는 노인을 따뜻하게하는 데 도움이되는 솔루션이 될 수 있습니다. 몸의 추위를 더할 수 있으므로 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.

또한 노인은 스카프 나 칼라가 높은 셔츠를 입을 수도 있습니다 (거북이 목). 이것은 목 부위를 따뜻하게 유지하기 위해 수행됩니다.

몸을 움직이기

감기에 걸리면 노인에게 몸을 계속 움직이라고 지시하십시오. 몸을 움직이면 혈액 순환이 개선됩니다. 그렇게하면 온도가 올라가고 노인들은 이전보다 더 따뜻하게 느낄 것입니다.

앉거나 누워있는 경우 의자에서 나와 손을 앞뒤로 움직이면서 짧은 산책을하십시오.

따뜻한 것을 붙잡고

노인들이 추위를 느끼기 시작할 때, 그것을 다루는 쉽고 빠른 해결책은 따뜻한 것을 유지하는 것입니다. 뜨거운 물로 채워진 병이나 유리 컵의 표면을 잡고 열을 손으로 전달하십시오.

차가운 부위 마사지

감기에 걸리는 또 다른 쉬운 방법은 감기에 걸린 부위를 마사지하는 것입니다. 손과 발이 가장 자주 차가워지기 때문에이 부위를 부드럽게 마사지하여 다시 따뜻하게하는 것이 좋습니다.

노인이 쉽게 감기에 걸리지 않도록 예방할 수있는 방법이 있습니까?

감기의 원인이 약물이나 질병이라면 예방하기가 매우 어려울 것입니다. 일반적으로 이러한 부작용은 복용량이 끝나면 사라지지만 의사의 허락 없이는 치료를 중단하는 것이 좋습니다.

할 수있는 한 가지는 집에있는 부모를 적극적으로 초대하는 것입니다. 매일 아침 30 분 이상 움직이면 혈액 순환을 개선하여 체온을 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 또한 집에서 부모를 초대하여 주택 단지 주변 산책, 자전거 타기, 에어로빅 등 가벼운 운동을 할 수 있습니다.

사진 출처 : mmLearn.org