차례:
불안과 걱정은 모두에게 자연스러운 일입니다. 그러나 그것을 깨닫지 못한 채 불안은 실제로 신체에 영향을 미치고 신체적으로 아프게 할 수 있습니다. 하지만 어떻게?
결과적으로 나쁜 경험은 신체가 스트레스 반응을 활성화시켜 신체의 정서적 변화를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 이러한 정서적 변화는 위협 (그 중 하나는 스트레스의 형태)을 처리하는 신체의 능력을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 일반적으로 스트레스가 발생하면 신체는 상태를 회복하려고 시도합니다.
그러나 스트레스가 너무 자주 발생하면 신체가 회복하는 데 더 오래 걸립니다. 결과적으로 본문은 "경고"상태가됩니다. 신체가 너무 오랫동안 "대기"상태에 있으면 신체의 성능이 저하되어 다양한 종류의 신체적, 심리적, 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다. 물론 이러한 문제는 스트레스 반응의 영향을받는 많은 시스템, 기관 및 땀샘과 관련 될 수 있습니다.
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불안과 걱정이 어떻게 신체 통증을 유발할 수 있습니까?
다음은 불안이 당신을 아프게 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
스트레스 반응
한 연구에 따르면 불안은 호르몬 인 세로토닌과 아드레날린의 생성을 방해 할 수 있습니다. 결과적으로 걱정이 될 때 메스꺼움을 경험하게됩니다. 불안을 느끼면 장이 뇌에 두려워하고 메스꺼움을 유발해야한다는 메시지를 보내기 때문입니다.
장과 위압
그것을 깨닫지 못하고 걱정하면 위산을 포함하여 위에 많은 압력이 가해질 수 있습니다. 이것은 신체의 음식과 물을 소화하는 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 대부분의 경우 불안감을 느낄 때 위장에 문제가 있다고 느낄 것입니다.
경미한 질병
매일, 당신의 몸은 몸에 들어갈 세균, 바이러스 또는 심지어 박테리아와 싸 웁니다. 그리고 그것을 깨닫지 못한 채 불안은 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 그 결과 메스꺼움, 기침, 독감, 림프절 부종, 혀 건조, 현기증 또는 복통과 같은 통증을 유발할 수 있습니다.
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사실 불안으로 인한 증상은 위험하지 않습니다. 이러한 증상은 경험하고있는 신체의 스트레스 또는 불안에 대한 반응으로 발생합니다. 그럼에도 불구하고 경험 한 질병의 증상은 여전히 불편 함을 유발할 것입니다.
만성 불안 환자는 지속적인 걱정과 불안을 경험할 수 있습니다.
모든 사람은 여러 가지 이유로 불안을 느낍니다. 일반적으로 이러한 걱정은 시험 전, 첫 데이트 전, 많은 사람들 앞에서 말하기 전 등과 같은 상황에서 촉발됩니다. 하지만 불안 장애가있는 사람들에게는불안 장애, 불안은 종종 명백한 이유없이 발생하며 공격은 수년에 걸쳐 지속적으로 나타나고 사라집니다.
만성 불안을 경험하는 사람들은 장기간의 슬픔과 비관, 끝없는 긴장, 지속적인 냉소주의 또는 의심을 경험합니다. 그렇게하면 천식, 관절염, 두통, 위궤양 및 심장병을 비롯한 질병이 발생할 위험이 두 배로 높아질 수 있습니다.
따라서 너무 많은 스트레스가 사람을 아프게 할 수 있다는 것은 분명합니다. 이것은 스트레스 호르몬이 신체의 신경계와 신체의 기관 및 땀샘과 같은 기타 시스템에 영향을 미칠 수 있기 때문에 발생합니다. 또한 스트레스 호르몬이 면역 체계를 억제하고 몸을 세균, 박테리아 또는 바이러스에 더 취약하게 만들 수 있기 때문에 장기간의 스트레스는 질병이나 독감으로 이어질 것입니다.
그렇다면 불안이 통증을 유발할 수 있는지에 대한 질문이 있다면? 대답은 매우 분명합니다. 예입니다.
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