차례:
- 신체 수치심은 언어 적 괴롭힘입니다.
- 다른 사람에게 신체 수치심을하는 것의 특징
- 1. 자신의 몸을 가장 뚱뚱하다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다.
- 2. 다른 사람들에게 운동하라고 말하십시오
- 3. 다른 사람의 신체 비교를 즐기십시오
- 4. 다른 사람의 음식에 대한 논평
"왜 네가 간식 그래서? 다이어트를 시도하고 싶지 않으세요? " 당신은 그것을 다른 사람들에게 들었거나 무의식적으로 말했을 것입니다. 친구가 더 날씬하고 날씬하고 몸매가 보이도록 좋은 의도를 가질 수 있습니다. 하지만 조심하세요, 이것은 실제로 당신이하는 신호입니다신체 수치, 알다시피! 하나, 비오디 부끄러움자신도 모르게 자신감을 약화시킬 수있는 나쁜 행동입니다.
신체 수치심은 언어 적 괴롭힘입니다.
바디 쉐이 밍 자신의 신체 나 신체에 대해 부정적인 방식으로 비판하거나 논평하는 행위입니다. 뚱뚱하든, 마른 체형이든, 키가 크든, 조롱하든 상관 없습니다.괴롭힘구두로.
열등감을 느끼게 할뿐만 아니라 피해자 신체 수치 일반적으로 군중을 식히기 위해 물러납니다. 2015 년 Journal of Behavioral Medicine에 발표 된 연구에 따르면 과민성, 침묵, 먹는 게으름, 우울증과 같은 태도에 많은 변화가있을 것입니다.
다른 사람에게 신체 수치심을하는 것의 특징
종종 깨닫지 못하는 경우는 다음과 같습니다. 신체 수치 is :
1. 자신의 몸을 가장 뚱뚱하다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다.
무의식적으로 자신의 몸을 다른 사람과 자주 비교할 수 있습니다. 여자가 아무리 날씬해도 보통 그녀는 항상 친구들 사이에서 가장 뚱뚱하다고 느낄 것입니다. 사실, 그의 몸은 이상적인 것으로 간주됩니다.
심리 치료사 Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW에 따르면 이러한 의견은 다른 사람들에게 매우 고통 스러울 수 있습니다. 그렇게하면 과체중 인 친구가 당황 할 수 있습니다.
2. 다른 사람들에게 운동하라고 말하십시오
“Zumba를 사용해 보셨습니까? 시도 해봐. 빨리 날씬하게 만들 수 있어요! " 다른 사람에게 이것을 말한 적이 있습니까? 만약 그렇다면, 당신은 다른 사람을 육체적으로 조롱했거나신체 수치.
시도 할 가치가있는 중요한 정보를 단순히 제공하고 있다고 생각할 수 있습니다. 사실, 당신의 친구는 몸이 뚱뚱하기 때문에 당신이 그에게 운동을했다고 생각할 수도 있습니다.
3. 다른 사람의 신체 비교를 즐기십시오
당신이하는 특성 중 하나 신체 수치 자신의 몸을 동료들 사이에서 가장 이상적인 것으로 생각하는 것입니다. Eits, 이것은 당신의 자신감이 증가하고 있기 때문에 좋은 것을 의미하는 것이 아니라 오히려 신호입니다. 신체 수치 피해야합니다.
무의식적으로, 당신은 당신보다 뚱뚱하거나 마른 다른 친구와 당신의 몸을 비교하고 있습니다. 또한 다른 사람들은 그렇지 않은 반면 건강한 삶을 성공적으로 이끌고 있다고 생각합니다.
4. 다른 사람의 음식에 대한 논평
"어떻게 먹어?패스트 푸드? 패스트 푸드뚱뚱해 지세요! 야채 만 바꾸면됩니다. "
사실, 당신은 또한이 음식에는 높은 칼로리와 지방이 포함되어있어 체중을 늘릴 수 있다고 말합니다. 특히 그가 다이어트를하게한다면 그냥 조심하세요신체 수치친구에게.
