비아그라없이 자연스럽게 발기 부전을 극복하기위한 6 가지 팁

비아그라 (실데나필)와 같은 강력한 약물은 종종 발기 부전 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 사실,이 상태를 처리하기 위해 취할 수있는 몇 가지 자연스러운 단계가 있습니다. 발기 부전을 자연적으로 치료하는 방법은 부작용의 위험이 훨씬 적은 것으로 알려져 있습니다.

발기 부전을 자연스럽게 처리하는 방법

발기 부전 문제는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 드물게 발생하는 원인은 생활 방식과 심리적 문제에서 비롯됩니다. 이러한 요인으로 인해 발기 부전이 발생한 경우 다음 단계를 통해 극복 할 수 있습니다.

자연적으로 발기 부전을 극복하는 열쇠는 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 그 이유는 신체가 성적인 자극을 받으면 혈액이 음경으로 흘러 들어가 발기가 발생할 수 있기 때문입니다.

규칙적인 운동은 혈류를 개선하고 심장 건강을 유지하며 혈관 기능을 유지할 수 있습니다. 걷기와 같은 가벼운 운동을하고, 조깅, 또는 매일 최소 30 분 동안 실행합니다.

지방과 설탕이 많은 식단은 막힌 동맥, 당뇨병 및 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 세 가지 질병은 음경으로의 혈류를 차단하여 음경이 발기를 어렵게 만듭니다.

발기 부전을 자연스럽게 치료하려면 지방과 설탕이 많은 음식을 제한하여 식단을 개선하십시오. 과일, 야채, 통 곡물, 생선과 같은 심장 건강에 좋은 자연 식품을 늘리십시오.

흡연은 발기 장애와 밀접한 관련이있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 담배의 화학 물질은 혈관을 손상시키고 혈관을 수축 시키며 궁극적으로 음경으로가는 혈류를 차단합니다.

담배를 자주 피울수록 발기 부전 위험이 높아집니다. 하루에 20 개비 이상의 담배를 피우면 위험이 60 %까지 증가합니다. 따라서 자연적으로 발기 부전을 치료하는 가장 적절한 방법은 금연입니다.

파트너와의 일상적인 문제와 다툼은 장기간의 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 뇌에서 신호를 보내는 것을 차단하여 음경으로가는 혈류를 증가시킵니다. 결과적으로 음경은 발기가 어려워집니다.

스트레스는 피할 수 없지만 관리 할 수 있습니다. 당신의 노력이 결실이 없다면 정신 건강 전문가와 상담하십시오. 발기 부전 문제에 영향을 미칠 수있는 치료를 통해 느끼는 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 것입니다.

발기 문제는 실제로 성관계를 어렵게 만듭니다. 그러나 성관계를 아예 피하면 발기 문제가 실제로 악화 될 수 있습니다.

가능한 한 파트너와 성적으로 활발하게 지내십시오. 성적인 자극과 일관된 (지속적이지는 않지만) 발기가 자연스럽게 성기능을 회복하는 데 도움이됩니다.

발기 부전을 자연스럽게 처리하는 또 다른 방법은 이상적인 체중을 유지하는 것입니다. 비만인 경우 당뇨병 및 순환기 질환의 위험이 증가합니다. 둘 다 발기 부전을 일으키는 요인입니다.

지방과 설탕이 많은 음식을 제한하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 물을 마시고, 충분한 휴식을 취하십시오. 값을 제어하기 위해 매달 체중을 모니터링하십시오.

발기 부전은 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 다행히도 발기 부전을 자연스럽게 치료할 수있는 방법은 많이 있습니다.

자연적인 방법은 비아그라 또는 다른 자연 강장제와 같은 빠른 효과를 제공하지 못할 수 있습니다. 그러나이 방법은 훨씬 안전하며 효과가 더 오래 지속될 수 있습니다. 일관된 노력으로 성기능이 이전처럼 향상됩니다.

엑스