위장이 꽉 차지 않도록 위 마비를위한 음식을 선택하는 방법

종종 팽만감, 복통, 메스꺼움 및 구토를 느끼십니까? 위 마비가있을 수도 있습니다. 위 마비는 느린 위 배출을 유발하여 다양한 증상을 유발하는 의학적 장애입니다. 물론 이런 일이 발생하면 어떤 활동을하든 지저분해질 것입니다. 따라서이 상태를 극복하고 예방하기 위해 올바른 음식을 변경, 선택 및 정렬 할 수 있습니다. 그렇다면 위 마비에 대한 음식 가이드는 무엇입니까?

위 마비, 위가 비어 있지 않아 헛배 부름

위 마비는 느린 위 배출을 유발하는 의학적 상태입니다. 이것은 소화관을 통해 음식을 밀어야하는 위 근육의 정상적인 움직임이 제대로 기능하지 않거나 움직임이 느려지기 때문에 발생합니다.

위 마비 환자에서 발생하는 증상은 팽만감, 가슴이 작열감, 메스꺼움, 구토 및 복통입니다. 이 질병의 중증도는 경증에서 중증 일 수 있습니다. 가벼운 상태에서는 증상이 거의 나타나지 않지만 심한 상태에서는 영양 실조, 탈수 및 불규칙한 혈당 상태와 같은 합병증을 유발합니다.

이 장애의 원인은 확실하게 알려져 있지 않으며 위장의 신경 신호 장애와 관련이있는 것으로 의심됩니다. 또한 루푸스, 당뇨병 및 비만 수술 절차와 같은 여러 사례가 이러한 상태와 관련이 있습니다.

식이 규칙 및 위 마비를위한 음식 선택

기능성 위장 장애를위한 국제 재단 (International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders)에 따르면 위 마비 치료는 주로 식단의 변화이며 추가 옵션으로 약물 치료가 뒤 따릅니다.

소량 섭취

더 적은 음식이 들어 오면 위를 비우는 위의 일을 쉽게 할 수 있습니다. 이 작은 부분은 또한 위 마비 환자의 헛배 부름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식의 양이 적어야하기 때문에 위 마비가있는 사람은 영양 요구를 충족하기 위해 하루에 약 6 회 이상 식사를해야합니다.

음식은 아주 잘 씹어야합니다

위 마비가있는 사람은 음식이 완전히 부드러워 질 때까지 씹어야합니다. 그들은 일반적으로 사람들처럼 부주의하게 씹을 수 없으며 즉시 몇 번만 씹어 삼켰습니다.

들어오는 음식이 충분히 씹지 않아서 여전히 큰 형태이면 신체의 소화 기관의 활동을 악화시킬 것입니다. 위에서 제대로 분해되지 않은 음식은 음식을 위에서 소장으로 옮기는 것을 더 어렵게 만듭니다.

식사 중과 식사 후에 누워 있지 마십시오

누워서 먹으면 위 배출이 지연 될 수 있습니다. 사실 음식이 소화 될 수 있도록 눕고 싶다면 식사 후 최대 3 시간을 기다려야합니다.

누울 때 위를 비우는 데 어려움은 중력의 영향으로 발생합니다. 식사 중 또는 식사 후에 누워 있으면 위산이 입안으로 역류 (상승)됩니다. 이 상태는 위 마비가있는 사람들이 식사 후 위를 비우는 것을 더 악화시킵니다.

매일 보충제 복용

대부분의 위 마비 환자는 영양 결핍이 발생할 위험이 더 큽니다. 따라서 위 마비가있는 일부 사람들은 영양 결핍을 예방하거나 영양 결핍이 악화되는 것을 막기 위해 매일 종합 비타민제와 종합 미네랄 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

액체 식품

식사의 크기를 줄여도 효과가없는 경우, 음식을 부드럽게하는 것도 증상을 악화시키는 원인이됩니다. 다음 단계는 믹서기에 음식을 으깨서 액체 질감이 될 때까지 음식을 만드는 것입니다. 몸에 더 쉽게 수용되고 영양 결핍을 예방하기 위해.

위 마비가있는 사람들은 고체 음식보다 체액을 더 쉽게 견뎌냅니다. 위장에서 체액을 비우는 것은 위장에서 단단한 음식을 비우는 것과 다르므로 환자가 위 마비를 더 쉽게 받아 들일 수 있습니다.

위 마비를위한 음식을 섭취해야합니다

지방 함량이 높은 식품 제한

충분히 좋지 않은 위장 마비 식품은 고지방 식품입니다. 지방은 위장에서 음식 비우기를 지연시킬 수 있으므로 이러한 유형의 음식을 제한해야합니다. 그러나 그렇다고 지방 섭취가 금지 된 것은 아니며 지방이 여전히 필요하므로 건강한 지방이 포함 된 식품을 선택하십시오.

스무디 나 밀크 셰이크와 같이 지방이 포함 된 액체는 고체 식품의 지방보다 소화하기 쉽습니다. 지방이 많은 육류와 고지방 유제품을 제한하면 나타나는 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

저 섬유질 식단을 따르십시오

섬유는 기본적으로 신체에 필요합니다. 그러나이 섬유질은 특히 소화 장애가있는 위 마비 환자에게 고려되어야합니다.

섬유는 위 배출을 지연시키고 물질과 결합하여 모여서 벤조 아르 (benzoar)라는 형성을 형성하여 위 마비 환자의 위장을 막을 수 있습니다.

따라서 다음과 같은 고 섬유질 식품은 피해야합니다.

• 견과류 또는 말린 콩 (볶은 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 검은 콩, 강낭콩, 대두, 구르 반조 콩, 네이비 콩)
• 통 곡물 시리얼
• 과일 (블랙 베리, 클루 베리, 오렌지, 딸기, 키위, 사과)
• 말린 과일 (살구, 대추 야자, 무화과, 자두, 건포도)
• 야채 (브로콜리)
• 팝콘

의사를 만나야하나요? 아니면 식단을 충분히 바꾸고 있습니까?

위 마비를위한 음식을 선택하는 것이 좋고 권장대로이지만 증상이 가라 앉지 않으면 의사의 진찰을 받아야합니다. 그럴 때 몸에 특별한 치료가 필요할 수 있습니다.

제공되는 치료법에는 위 배출 속도를 높이는 약물과 메스꺼움과 구토를 줄이는 약물이 포함됩니다. 또한 위 배출을 늦추고 제산제, 콜린 억제 약물 및 마약과 같은 위 마비 증상을 악화시키는 효과가있는 약물을 피해야합니다.

엑스