과소 평가해서는 안되는 설사의 원인과 극복 요령

세계의 거의 모든 사람들이 그의 인생에서 설사를 경험했습니다. 이 질병은 실제로 활동을 방해합니다. 왜냐하면 환자는 배변을 위해 변기를 앞뒤로 가야하기 때문입니다. 따라서 설사를 혼자 남겨 두어서는 안되며,이를 극복하기위한 조치를 취해야합니다. 그러나 그 전에 설사를 유발할 수있는 요인이 무엇인지 알아야합니다.

설사 통증의 원인은 무엇입니까?

이 소화 장애는 배변을 더 자주하는 것 외에도 속쓰림, 팽만감, 메스꺼움 및 구토와 같은 다른 증상을 유발합니다.

일반적으로 사람들은 오염 된 음식을 먹은 후 만료되었거나 잘 익지 않았기 때문에 설사를 경험합니다. 그러나 오랫동안 발생하는 만성 설사에서는 그 외모가 다른 소화기 질환의 징후 일 수 있습니다.

다음은 설사의 다양한 원인입니다.

1. 세균 감염

설사를 일으키는 박테리아는 일반적으로 비위생적 인 음식과 음료를 통해 체내로 들어갑니다. 박테리아는 채소, 고기 또는 생선이든 완전히 익히지 않은 음식을 먹으면 몸에 들어갈 수도 있습니다.

설사 증상을 유발할 수있는 각종 세균은 다음과 같습니다.

살모넬라 균은 오염 된 쇠고기, 가금류, 우유 또는 계란과 같은 음식을 통해 인간을 오염시킬 수 있습니다. 또한 제대로 씻지 않은 생과일 및 채소 섭취로 인해 발생할 수도 있습니다.

설사뿐만 아니라 살모넬라 감염은 장에서 혈류 또는 다른 기관으로 퍼질 수 있습니다.

이 감염은 겔로 증이라고도하며,이 박테리아는 장을 자극하고 설사를 유발할 수있는 독소를 방출합니다. 이 박테리아는 물이나 대변으로 오염 된 음식에서 발견됩니다. 시겔 라 감염은 어린이나 유아의 설사 원인이 더 자주 발생합니다.

박테리아 캄 필로 박터 일반적으로 새와 닭에서 발견됩니다. 감염된 가금류를 완전히 익히지 않으면 감염된 가금류를 먹는 사람에게 전염 될 수 있습니다.

이 세균 감염은 콜레라라고도합니다. 콜레라는 심각한 설사를 유발하는 전염성 질환으로 환자의 탈수증을 유발할 수 있습니다. 이 박테리아의 전염원은 오염 된 물이나 얼음, 더러운 물에서 자란 야채, 하수로 오염 된 물에서 잡은 생선과 해산물입니다.

2. 바이러스 감염

설사는 박테리아뿐만 아니라 바이러스에 의해서도 발생합니다. 설사를 일으키는 바이러스 유형은 로타 바이러스와 노로 바이러스입니다.

전파 경로는 대부분 세균 감염과 동일합니다. 즉, 비위생적 인 음식과 음료를 섭취하거나 설사를 앓고있는 사람들과의 직접적인 접촉을 통해서입니다. 설사를 유발하는 바이러스에 감염된 사람은 설사 증상을 느끼기 전에도 질병이 퍼지기 시작할 수 있습니다.

다른 사람과 악수하거나, 문 손잡이를 열거 나, 전등 스위치를 누르는 활동은 설사를 유발하는 다양한 세균을 옮길 수있는 손을 만지는 활동의 몇 가지 예입니다.

성인의 경우 로타 바이러스 감염이 항상 설사를 유발하는 것은 아닙니다. 사실 일부는 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 로타 바이러스 감염은 어린이와 영아에게 심각한 설사를 일으키는 경향이 있습니다. 로타 바이러스로 인한 어린이 설사는 최대 8 일까지 지속될 수 있습니다.

3. 기생충 또는 곰팡이 감염

박테리아와 바이러스 외에도 설사는 곰팡이 나 기생충으로 오염 된 음식이나 음료를 섭취함으로써 발생할 수 있습니다. Giardia duodenalis는 인간에게 설사를 유발할 수있는 기생충입니다.

기생충 감염으로 인한 설사는 흔하며, 특히 물 위생이 열악하고 환경이 무균 상태가 아니며 사람들이 위생을 유지하지 않는 곳에서 흔히 발생합니다. 식품이나 물은 가공, 생산, 준비, 운송 또는 보관 중에 기생충에 의해 오염 될 수 있습니다.

기생충 감염은 설사를 유발할뿐만 아니라 노출 1 ~ 2 주 이내에 위경련, 팽만감, 메스꺼움 및 악취가 나는 변을 유발합니다.

4. 특정 장소로 ​​여행

여행, 일명 여행은 스트레스를 해소하는 한 가지 방법입니다. 그러나 조심하지 않으면 휴가 중 가장 좋아하는 목적지가 설사의 원인이 될 수 있습니다.

의학에서는 휴일에만 발생하는 설사를 관광 설사라고합니다. 휴일에는 청결이 보장되지 않는 관광지에서 음식을 맛보는 경향이있어 설사가 발생할 수 있습니다.

음식 외에도 설사를 유발하는 세균은 방문하는 관광지의 식수 나 물이나 수영장에 퍼질 수 있습니다. CDC 보고서에 따르면 오염 된 물에서 수영하는 것이 설사의 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로 수영장에있는 세균의 유형은 다음과 같습니다. 크립토스포리디움과 Giardia.

5. 특정 약물의 부작용

어떤 사람들에게는 의사가 처방 한 항생제의 부작용이 설사를 유발할 수 있습니다. 그 이유는 박테리아를 죽이는 임무를 맡아도이 약물은 어떤 나쁜 박테리아가 감염을 일으키는 지, 어떤 것이 체내에서 자연적으로 사는 좋은 박테리아인지 구별 할 수 없기 때문입니다.

따라서 항생제를 복용하면 장을 보호하는 좋은 박테리아를 죽일 수 있습니다. 항생제 섭취로 인한 장내 좋은 박테리아 군집의 불균형은 설사를 유발할 수 있습니다.

항생제 외에도 혈압 약, 항암제 및 제산제의 부작용으로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.

6. 음식 불내성

설사의 원인은 특정 음식 과민증이 있기 때문일 수 있습니다. 이 상태에서 신체는 특별한 효소가 없기 때문에 식품의 특정 영양소 나 물질을 소화 할 수 없습니다.

음식 과민증이있는 사람은 일반적으로 식사 후 30 분에서 2 시간 이내에 나타나는 설사, 메스꺼움, 위경련 및 팽만감과 같은 증상을 경험합니다.

7. 특정 건강 상태

때로는 설사가 오래 지속될 수도 있습니다. 2 주 이상 증상이있는 경우 설사는 만성 유형입니다.

비위생적 인 음식 섭취로 인해 급성 설사가 자주 발생하는 경우 만성 설사는 소화관의 염증성 질환으로 인해 발생합니다. 다음은 몇 가지 질병입니다.

과민성 대장 증후군 (IBS)

IBS는 일반적으로 스트레스에 의해 유발되는 결장의 장애를 나타냅니다. 자극받은 장은 영양소와 체액을 흡수하는 데 최적으로 작동하지 않아 설사 증상을 유발할 수 있습니다.

설사 외에도 IBS는 일반적으로 헛배 부름, 가스, 변비, 위경련 및 점액 변과 같은 다른 증상을 동반합니다.

염증성 장 질환 (IBD)

이 용어는 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 여러 만성 장 질환을 설명하는 데 사용됩니다.

이 두 가지 상태는 모두 소화관의 염증을 특징으로합니다. 염증은 일반적으로 소화관에서 주변 조직으로 퍼져 대장 내벽을 따라 궤양을 유발합니다. 이것이이 질병으로 인한 설사가 피를 동반 할 수있는 이유입니다.

체강 질병

체강 질병이있는 경우 글루텐이 포함 된 음식을 섭취하면 소장의 건강한 조직을 공격하는 면역 체계 반응이 유발됩니다.

시간이 지남에 따라이 상태는 장의 내벽을 손상시켜 신체의 중요한 영양소 흡수를 방해 할 수 있습니다 (흡수 장애). 결과적으로 장 기능 문제로 인해 설사를 경험하기 쉽습니다.

8. 음주

하버드 의과 대학은 음주가 설사를 유발할 수 있다고 말합니다. 특히 섬유질이 많거나 기름진 음식을 섭취 할 때 더욱 그렇습니다.

소량의 알코올은 장이 음식을 소화하기 위해 더 빨리 움직이게 할 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로,이 두 종류의 음식은 대장이 물을 최적으로 흡수하는 것을 방해합니다. 결과적으로 대변에는 물이 많이 포함되어 질감이 얇아집니다.

9. 음식 선택이 적절하지 않습니다.

나이가 들어감에 따라 소화 시스템은 특정 음식에 더 민감 해집니다. 즉, 부적절한 음식 선택은 소화 문제의 원인이 될 수 있으며 그중 하나는 설사입니다. 사실 이미 발생한 설사를 악화시킬 수도 있습니다.

다음은 설사를 일으키는 경향이있는 여러 유형의 음식입니다.

• 캡사이신을 함유 한 매운 음식은 장을 자극하고 흡수 과정을 가속화하여 위가 속쓰림과 설사를 일으키고,
• 단 음식은 장을 자극하여 몸에서 수분과 전해질을 제거하여 사람이 소변을 쉽게 볼 수 있도록합니다.
• 일부 사람들의 우유와 치즈는 소화가 어렵고 심지어 증상을 악화시키기 때문에 설사를 유발할 수 있습니다.
• 소화가 어렵 기 때문에 튀겨 지거나 기름진 음식, 대변에 지방산 액체를 유발합니다.
• 흡수 과정을 가속화하여 설사를 유발할 수있는 카페인 음료.

10. 위장 수술

최근에 소화기, 특히 장에 수술을 받았다면 이것이 설사의 원인이 될 수 있습니다.

소화 기관에 대한 수술 후 부작용은 음식 영양소를 흡수하는 장의 성능에 일시적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 설사는 수술 후 몸이 회복되면서 나아질 것입니다.

설사의 원인이 무엇인지 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오. 의사는 설사와 치료의 정확한 원인을 파악하기 위해 건강 검진을받을 것을 권장 할 수 있습니다.

엑스