5 불안 장애의 신체적 증상

각 유형의 불안 장애에는 고유 한 증상이 있습니다. 불안 장애는 일반적으로 실제로 위협적이지 않은 물체 나 사건을 두려워 할 때 쉽게 발견 할 수 있지만 갑자기 극단적이고 통제 할 수 없게됩니다. 불안은 마음의 문제이지만 불안 장애의 증상은 육체적으로도 볼 수 있습니다. 증상은 무엇이며 어떻게 진단됩니까? 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요.

불안 장애의 신체적 징후 및 증상

1. 근육 긴장

불안 장애의 신체적 증상 중 하나는 몸 전체에 통증이 나타나는 것입니다. 편두통에서 관절통까지 느낄 수있는 통증입니다. 이것은 환자가 무의식적으로 턱을 움켜 쥐거나 압박하거나, 손가락을 움켜 쥐거나, 나쁜 자세를 보일 때 가장 분명합니다. 이러한 다양한 것들이 불안 장애 환자의 근육 긴장의 원인이라고 주장됩니다.

2. 여드름이 나타납니다

한 연구에 따르면 여드름 문제가있는 성인은 상대적으로 높은 수준의 불안을 느끼는 것으로 나타났습니다. 불안한 상태에서는 스트레스 호르몬이 증가하여 얼굴의 기름 생성도 증가하기 때문입니다. 결과적으로 얼굴 주위에 여드름이 나타납니다.

뉴질랜드 오 타고 대학의 산 디아 람 라카 (Sandhya Ramrakha)에 따르면 메디컬 데일리 보도에 따르면, 여드름과 불안은 서로 다른 두 가지이지만 서로 관련이 있습니다. 불안 장애가있는 사람들은 얼굴을 만지고 자극을 일으키는 습관이 있습니다. 따라서 여드름이 얼굴에 번성하기 시작하더라도 놀라지 마십시오.

3. 강박 적 행동

강박 장애 (OCD)는 통제하기 어려운 강박 사고와 행동의 증상이 분명하게 특징입니다. 이 강박적인 행동은 뚜렷한 평온함을 느낄 때까지 계속됩니다. 예를 들어 도어록 확인, 스토브 또는 조명 끄기, 일상 활동이 방해 받고 불안감을 제어 할 수 없을 때까지 반복적으로 손을 씻는 것입니다.

4. 수면의 어려움

수면 문제를 경험하는 것은 신체적으로나 심리적으로 다양한 건강 문제와 관련 될 수 있습니다. 아무 이유없이 한밤중에 자주 잠에서 깨어 나면 불안 장애의 증상 일 수 있습니다.

그 이유는 불안 장애가 불면증 발병과 매우 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 사실 불안 장애가있는 모든 사람들의 거의 절반이 밤에 수면 문제를 경험합니다. 불안 장애가있는 사람들은 종종 진정 할 수없는 방황하는 마음으로 한밤중에 깨어납니다.

5. 두려움과 자신감 부족

면접을 보거나 공공 장소에서 말할 때 두려움이나 불안감을 느끼는 것은 정상입니다. 그러나 두려움이 너무 강해서 그것을 피하고 있다면 사회 불안 장애 (사회 공포증) 증상을 경험하고있을 수 있습니다.

사회 공포증은 사람을 반사회적으로 만드는 불안 장애입니다. 예를 들어 전화로 이야기하거나 이벤트에서 다른 사람들과 채팅하기를 꺼립니다. 사회적 공포증이있는 사람들은 계속해서 군중을 피하고 혼자 있기를 선택합니다. 또는 환자가 상호 작용하는 데 어려움을 겪으면 그것에 대해 생각하고 다른 사람들이 그것에 대해 어떻게 느끼는지 질문하는 경향이 있습니다.

사회 공포증이있는 사람들은 일반적으로 불안 장애의 신체적 증상을 나타내며 쉽게 알아볼 수 있습니다. 신체적 증상으로는 심박수 증가, 발한, 메스꺼움, 말더듬, 손 떨림 등이 있습니다.