차례:
- 호흡기 감염의 위험 요소 인 습관
- 1. 손을 거의 씻지 마십시오
- 2. 영양가가 높은 음식을 먹지 마십시오
- 3. 신체 활동을 거의하지 않습니다.
- 4. 일광욕 금지
- 5. 마스크를 사용하지 마십시오
어린이의 호흡기 감염 위험을 유발하는 다양한 원인이 있습니다. 이 호흡기 감염은 어린이들이 겪는 흔한 질병입니다. 이 질병의 발병은 종종 무시되는 나쁜 습관에서 시작될 수 있습니다.
더 자세한 내용은 아이들이 호흡기 감염에 걸리기 쉬운 원인을 알아 봅시다.
호흡기 감염의 위험 요소 인 습관
기본적으로 호흡기 감염은 바이러스와 박테리아로 인해 발생합니다. 이 상태는 어린이가 경험할 가능성이 매우 높으며 다음과 같은 일반적인 증상이 나타납니다.
- 기침
- 재채기
- 콧물과 혼잡
- 목 쓰림
- 핑
- 아파
- 호흡 곤란으로 인한 호흡 곤란
- 발열
이 호흡기 감염은 독감, 감기, 폐렴의 형태로 나타날 수 있습니다. 분명히 아이는 이러한 증상의 형태를 느낄 때 불편합니다.
이 전염은 증상 발생 위험을 증가시킬 수있는 작은 습관에주의를 기울이지 않을 때 발생할 수 있습니다. 음, 부모가 아이들의 호흡기 감염 위험의 원인에 대해 알아야 할 많은 것들이 있습니다.
1. 손을 거의 씻지 마십시오
사소하게 들리더라도 손을 씻는 것이 어린이에게 호흡기 감염을 일으킬 위험을 높이는 경우는 드뭅니다. 어떻게? 많은 사람들은 우리가 다른 물건이나 사람과 신체적 접촉을 할 때 손으로 이동하는 많은 세균이 있다는 것을 인식하지 못합니다.
박테리아 나 바이러스가 손에있을 때 아이가 입, 눈 또는 코를 자주 만지면 세균이 몸에 들어갈 수 있습니다. 말할 것도없이, 아이들이 먼저 손을 씻지 않고 즉시 음식을 섭취 할 때.
아이들이 화장실을 사용할 때마다, 집 밖에서 활동을하거나, 놀거나, 먹기 전에 손을 씻는 데 익숙해지는 것이 중요합니다. 미국 질병 통제 예방 센터 웹 사이트에 따르면 손을 씻으면 호흡기와 관련된 질병의 위험을 16 ~ 21 % 줄일 수 있습니다.
2. 영양가가 높은 음식을 먹지 마십시오
영양가가 높은 음식을 섭취하면 아기가 호흡기 감염을 포함한 질병에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다. 다양한 채소와 과일의 영양가있는 음식을 먹는 데 익숙하지 않은 경우 어린이에게 호흡기 감염을 일으킬 위험이 높아질 수 있습니다.
야채에 포함 된 비타민과 미네랄은 어린이의 면역 체계를 지원하여 감기를 예방할 수 있습니다. 따라서 어머니는 아이들이 영양 요구를 충족시키기 위해 야채와 과일을 먹도록 격려하여 면역 체계를 강화해야합니다.
아기의 회복을 돕기 위해 DHA, 프리 바이오 틱 PDX GOS 및 베타 글루칸이 포함 된 영양 섭취를 제공 할 수 있습니다. 이 세 가지 성분은 어린이의 호흡기 감염 증상을 관리하고 어린이의 면역 보호를 지원할 수 있습니다.
이 내용은 분유에서 찾을 수 있습니다.
아이들의 면역 체계가 증가 할 수 있도록 영양가있는 섭취를 계속 제공하는 것을 잊지 마십시오.
3. 신체 활동을 거의하지 않습니다.
아이들이 신체 활동에 대해 게 으르는 경향은 일반적으로 호흡기와 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 어린이의 호흡기 감염을 일으킬 위험 중 하나입니다. 어린이의 면역 체계는 신체 활동을 거의하지 않을 때 감소 할 수 있습니다.
Medlineplus.gov의 이론에 따르면 신체 활동은 질병을 일으키는 바이러스 나 박테리아와 싸우기 위해 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체 활동은 스트레스 호르몬을 줄여 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
4. 일광욕 금지
어린이의 호흡기 감염을 유발하는 또 다른 위험은 일광욕을 거의하지 않는 것입니다. 습기 찬 방에 있으면 바이러스가 호흡기 감염 및 알레르기로 발전 할 수 있습니다.
면역 체계를 강화하기 위해 아침에 일광욕을하도록 아이들을 초대하는 것이 중요합니다. 비타민 D는 몸이 햇빛에 노출 될 때 피부에서 생성됩니다.
신체가 충분한 비타민 D를 섭취하면 어린이의 면역 체계가 강화되어 독감과 같은 호흡기 감염과 싸울 수 있습니다.
5. 마스크를 사용하지 마십시오
마스크를 거의 사용하지 않는 습관은 어린이의 호흡기 감염을 일으키는 위험 요소이기도합니다. 마스크를 사용하지 않으면 호흡기 질환을 더 쉽게 전파 할 수 있습니다.
언급 됨 American Academy 소아과직경이 10 미크론 미만인 작은 고체 입자 (에어로졸)는 특히 흡입되기 쉽습니다. 바이러스가 이러한 입자에 부착되어 기류에 의해 운반되면 바이러스와 박테리아를 전파 할 수 있습니다.
마스크 사용은 어린이를 포함한 모든 사람에게 호흡기 감염이 전파되는 것을 방지하기위한 것입니다. 집 밖을 여행 할 때 부모와 자녀가 마스크를 착용하는 데 익숙해 지므로 호흡기 감염의 위험을 최소화하는 것이 좋습니다.
엑스
