허리가 뜨거워 요? 5 가지 원인과 해결 방법

때로는 이유를 모른 채 등이 갑자기 뜨거워 질 수 있습니다. 열 감각은 저절로 사라지거나 특정 건강 문제의 징후 일 수있는 다른 증상을 동반 할 수도 있습니다. 이 기사를 통해 등이 뜨거워지는 다양한 원인과 대처 방법을 알아보십시오.

등이 뜨거워지는 다양한 원인

등이 뜨거워지는 원인이 많이 있습니다. 집을 나와서 자외선 차단제를 바르지 않았거나 특정 신경 쇠약의 증상 때문일 수도 있습니다. 더 완전한 리뷰는 다음과 같습니다.

1. 신경통

신경통은 덥거나 따뜻한 등의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 상태가 신경통에 의해 발생하는 경우 일반적으로 나타나는 다른 증상은 작열감과 따끔 거림입니다.

또한 신경통은 종종 다음과 같은 다른 증상을 동반합니다.

• 무감각
• 좌골 신경통
• 등에 감전 된듯한 갑작스런 충격

등의 열감은 신경의 일부가 손상되거나 압박되어 신경통이 발생하기 때문에 발생합니다.

그 결과 신경이 신호를 제대로 보낼 수 없어 신체가 열, 무감각, 따끔 거림과 같은 비정상적인 반응을 일으 킵니다.

이 상태는 누구에게나 발생할 수 있지만 당뇨병 환자는 당뇨병 성 신경 병증이라는 합병증으로 가장 취약합니다. 너무 높은 혈당과 중성 지방 수치는 시간이 지남에 따라 신경을 손상시킬 수 있습니다.

한편, 종종 나타나고 허리를 덥게 만드는 또 다른 유형의 신경통은 신경 근병증입니다.

이 상태는 척수의 압력이나 염증으로 인해 발생합니다. 이 통증은 일반적으로 등 어디에서나 나타나며 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.

2. 햇볕에 탄 피부

야외 활동으로 하루를 보낸 후 등이 뜨겁습니까? 피부가 햇볕에 타서 알 잖아!

태양은 특히 옷과 같은 보호 장치가 없을 때 노출 된 피부를 쉽게 태울 수 있습니다.자외선 차단제.

햇볕에 타면 피부가 뜨거워집니다. 또한 오랫동안 사라지지 않는 따끔 거림도 느낄 것입니다.

매우 쉽게 알아볼 수있는 뜨거운 등의 또 다른 특징은 발적과 벗겨지는 피부입니다. 쏘임이 심하더라도 열이 나고 탈수 될 수 있습니다.

3. 섬유 근육통

섬유근통은 일상 활동을 방해하는 전신 통증을 유발하는 장기적인 의학적 장애입니다. 섬유 근육통은 또한 등을 뜨겁게하는 원인 중 하나입니다.

연구자들은 섬유 근육통이 뇌가 이러한 신호를 처리하는 방식에 영향을 주어 통증 감각을 증폭 시킨다고 믿습니다. 증상은 일반적으로 신체적 외상, 수술, 감염 또는 심리적 스트레스를 경험 한 후에 나타납니다.

다른 경우에는 특정 트리거없이 시간이 지남에 따라 증상이 점진적으로 축적됩니다. 통증은 어디에나있을 수 있지만 일반적으로 등과 같이 자주 사용되는 근육에 집중됩니다.

뿐만 아니라,이 통증은 따스함과 타는듯한 느낌을 동반 할 수 있습니다. 남성에 비해 여성은 일반적으로이 상태를 더 자주 경험합니다.

4. 위산 상승 (속쓰림)

이 뜨거운 등 상태는 위산이 식도로 다시 들어갈 때 발생합니다. 일반적으로이 문제는 사람이 너무 많이 먹거나 산성이 높은 음식을 먹은 후에 발생합니다.

심한 경우에는속쓰림 등이 뜨거워지는 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로이 상태는 허리 중간에서 위쪽으로 퍼지는 통증의 감각을 동반합니다.

5. 요추 근염

이 상태는 일반적으로 척추를 따라 소프트 디스크가 구부러 지거나 비 틀릴 때 발생합니다. 이 상태는 하부 척수의 자극과 타는듯한 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

통증은 대개 허리에서 엉덩이와 다리로 발산되며 자세가 바뀝니다. 이를 완화하는 데 도움이되는 다양한 치료법은 물리 요법, 항염증제 및 스테로이드입니다.

등이 갑자기 뜨거워지는 원인을 더 명확하게 확인하려면 가까운 의사와 상담하십시오.

뜨겁게 느껴지는 등을 다루는 올바른 방법

때로는 등이 뜨거워지면 무시할 때가 있습니다. 사실, 원인이 될 수있는 많은 요인이 있습니다. 따라서 등이 뜨거워지면 무시해서는 안됩니다.

특히 방아쇠가 해결해야 할 심각한 상태 인 경우. Healthline에서 인용 한 타는듯한 느낌이나 열을 유발하는 많은 의학적 상태는 치료할 수 없습니다.

그러나 특정 치료를 받으면 통증을 제어하는 ​​데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 다음은 핫백을 처리 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 차가운 수건으로 압축

냉찜질은 염증, 근육 긴장 및 경미한 부상으로 인한 열을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 방법을 사용하여 증상의 처음 며칠 동안 등의 화상을 치료할 수 있습니다.

이 방법은 또한 상대적으로 쉽습니다. 먼저 얼음을 수건이나 부드러운 천으로 감싼다. 10-20 분 동안 등을 대고 있으십시오.

그러나 민감한 피부 조직을 손상시킬 수 있으므로 얼음 조각을 피부에 직접 올려 놓거나 너무 오래 사용하지 마십시오.

2. 충분한 휴식을 취하십시오

짧은 휴식을 취하면 등 근육이 더 유연하고 이완됩니다. 특히 매일 충분한 활동이 있다면. 무릎 아래에 베개를 놓고 등을 대고 누워보세요.

옆으로 눕고 싶다면 무릎 사이에 베개를 짠다. 이렇게하면 등에 가해지는 압력이 줄어 듭니다. 이 방법은 허리 통증과 열에 대처하는 데 도움이됩니다.

그러나 너무 길지 말고 몇 시간 동안 만 수행하십시오. 그 이유는 너무 오래 누워 있으면 등으로의 혈액 순환을 방해하고 뻣뻣한 느낌이들 수 있기 때문입니다.

3. 진통제 복용

NSAID 진통제는 통증, 작열감, 발열 및 부기와 같은 염증 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

따라서 류머티즘, 신경 협착, 섬유 근육통 등 염증성 질환으로 인한 안 열증 치료에 권장되는 방법입니다.

Health Harvard Publishing의보고에 따르면 염증 증상을 치료하는 데 자주 사용되는 NSAID 약물의 유형은 이부프로펜과 나프록센입니다.

둘 다 음료없이 복용 할 수 있지만 매일 복용 할 수있는 안전한 복용량에 대해 의사와상의하십시오.

4. 낮은 위산

위산 증가는 가슴 통증과 작열감을 유발할 수 있습니다.속쓰림) 뒤쪽으로 퍼집니다. 증상은 보통 등 위쪽 중앙에 집중됩니다.

불타는 등을 다루는 가장 좋은 방법속쓰림확산하는 것속쓰림그 자체. 제안 된 방법 중 일부는 다음과 같습니다.

• 산을 낮추는 약물 복용하기.
• 위산이 다시 떨어질 수 있도록 똑바로 앉거나 서십시오.
• 압력을 줄이려면 옷을 느슨하게하십시오.
• 위산 생성을 줄이기 위해 생강 물을 마신다.
• 타액 생성을 촉진하기 위해 껌을 씹으십시오.

5. 보습제로 시원하게

타는듯한 느낌이 햇볕에 타는 피부로 인한 것이라면 흐르는 찬물에 몸을 담 그거나 샤워하여 통증을 완화하십시오.

그 후 냉각 또는 보습 효과가있는 보습제로 등을 문지릅니다. 알로에 베라 젤은 피부를 시원하게 만들고 태양 노출로 인한 염증을 완화시키는 효과적인 보습제 중 하나입니다.노회 베라).

오래된 미국 피부과 아카데미에 따르면 하이드로 코르티손이 함유 된 보습 크림을 사용할 수도 있습니다. 이 크림은 효과적이지만 의사의 처방에 따라 사용해야합니다.

핫백은 특히 다른 동반 증상이없는 경우 다양한 상태를 나타낼 수 있습니다. 당신이하는 모든 일이 과열 된 등을 "차게"식힐 수 없다면, 원인을 알아 내기 위해 의사와 상담하십시오.