남편이 임신 중 아내를 지원하는 6 가지 방법 안녕 건강

임신 기간은 아이를 갖고 싶어하는 부부가 기다리는 기간입니다. 아내는 임신 과정에서 임신하고 신체적 변화를 겪어야하기 때문에 더 큰 역할을합니다. 남편의 지원으로 아내는 매우 도움이되고 스트레스를 덜받는 경향이 있습니다. 임신 중 스트레스 호르몬이 아이를 스트레스에 더 민감하게 만들 수 있기 때문에이 상태는 아기의 건강에도 영향을 미칩니다.

다음은 남편이 임신 중에 아내를 부양하기 위해하는 일입니다.

1. 실질적인 지원 제공

임신은 아내에게 피곤한 시간입니다. 왜냐하면 제한된 에너지로 자신과 아기의 발달을 부양 할 수 있어야하기 때문입니다. 더욱이 임신 중 호르몬 변화는 에너지를 감소시켜 임산부가 졸음과 수면을 더 쉽게 느낄 수 있도록합니다. 과도한 피로를 예방하고 아내가 적절한 휴식을 취할 수 있도록 남편의 도움이 필요합니다.

할 수있는 가장 중요한 것은 요리, 청소 등과 같은 집안일을 맡는 것입니다. 그렇게하면 아내는 더 많은 휴식을 취할 수 있습니다.

2. 영양 요구 사항 충족

영양의 충족은 임신 중 건강을 유지하고 자궁에서 아기의 발달을 위해 중요합니다. 임산부는 더 많은 비타민과 미네랄 섭취가 필요합니다. 따라서 남편은 임신 중에 필요한 음식의 가용성을 확보하고 아내에게 영양 상태를 확인하고 임신 중에 비타민 A와 철분을 섭취하도록 상기시켜 아내의 섭취 요구를 충족시키는 데 매우 중요한 역할을합니다.

3. 가족의 건강한 생활 방식 적용

자궁에서 아기의 발달은 부모의 생활 방식에 크게 영향을받습니다. 임신은 또한 라이프 스타일 변화를 시작하기에 좋은시기가 될 수 있습니다. 장래의 아버지로서 남편은 술과 담배와 같이 자궁에 해로운 소비를 피하도록 아내에게 상기시켜야합니다. 또한, 임신 중 합병증을 피하기 위해 카페인, 설탕 및 과도한 소금 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 남편도 건강한 생활 습관을 통해 모범을 보여야하며 가장 중요한 것은 임신 한 아내 주변에서 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않는 것입니다. 담배 연기는 자궁에 매우 해롭고 집 주변의 공기를 담배 연기의 독소로 가득 채 웁니다.

4. 사회적, 정서적으로지지하라

임신이 진행됨에 따라 아내는 신체적 변화를 경험하고 임신에 대해 불편 함을 느낄 것입니다. 남편은 임신을 지원할 수있는 가장 가까운 사람 중 한 명입니다. 다음은 남편이 임신 중에 지원을 제공하기 위해 할 수있는 몇 가지 형태의 사회적, 정서적 지원입니다.

• 임신 중 아내 근처에 있음
• 아내에게 모든 불만 사항을 전달하고 경청하도록 초대하십시오.
• 에너지를 공급하고 편안함을 제공
• 특정 음식에 대한 욕구를 충족시키고 집 밖으로 산책하는 것과 같은 일을하십시오.
• 쾌적하고 편안한 가정 분위기 조성

5. 아내와 함께 건강 진단에 참석

임신 중 건강 검진 또는 산전 관리 임신의 진행 상황, 임신 중 잠재적 합병증을 확인하고 아내가 임신 중 영양 요구 사항을 충족했는지 확인하기위한 일상적인 검사입니다. 건강 검진에 참석하면 아내가 혼자가는 것보다 건강 서비스를 더 쉽게 이용할 수 있습니다. 또한 남편은 아내의 건강을 직접 알 수 있고, 아내의 건강을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 의료진에게 물어볼 수 있습니다.

더 많은 지식을 통해 남편은 더 나은 건강 지원을 제공하고 아내가 건강한 상태에서 자녀를 출산 할 수있는 더 많은 기회를 가질 수 있도록 도울 수 있습니다. 그러나 검사를 위해 아내와 동행 할 시간이 없다면 적어도 건강 검진 결과를 질문하여 임신 상태에 대한 우려를 표명하십시오.

6. 출산 준비를위한 필요 사항을 결정하고 충족하도록 지원

출산 과정에는 많은 준비가 필요하며 예상치 못한 상황에 대처할 준비가 필요합니다. 신생아를 돌보기위한 장비의 완성, 분만 일, 방법, 분만 장소 등을 추정하여 분만 계획 등 출산 전 부부가 계획해야 할 몇 가지 사항. 남편이 신중한 계획을 도와 주면 아내는 안전함을 느끼고 출산 할 준비가 된 것입니다. 또한 아내는 출산 중에 아내 외에 남편과 함께 지원이 필요합니다.