히말라야 소금의 6 가지 이점 : 건강한 핑크 크리스탈 & 황소; 안녕 건강

요리 할 때 일반적으로 사용하는 식탁 용 소금 외에 다른 종류의 소금에 대해 들어 본 적이 있습니까? 예,이 세상에는 다양한 종류의 소금이 있습니다. 그중 하나는 우리가 논의 할 히말라야 소금입니다. 이 소금은 흔히 볼 수 있듯이 흰색이 아니지만 분홍색입니다. 이 소금에 대해 더 알고 싶으십니까? 다음 설명을 확인하십시오.

히말라야 소금은 무엇입니까?

무심코 히말라야 소금을 얻을 수 있습니다. 이 소금은 일반 소금처럼 바다에서 나온 것이 아니라 파키스탄 히말라야 산기슭에 위치한 케 우라 소금 광산이라는 세계에서 두 번째로 큰 소금 광산에서 나온 소금입니다. 히말라야 소금은 세계에서 가장 순수한 소금 중 하나입니다. 이 소금은 수천 년 동안 용암, 눈, 얼음 아래에 묻혀 있습니다.

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따라서이 소금의 색상은 다른 소금 색상과 다릅니다. 이 소금의 분홍색 또는 분홍색은 철분 함량에서 비롯됩니다. 식단에 히말라야 소금을 뿌리면 음식의 색이 변하여 더욱 매력적으로 변합니다.

히말라야 소금의 이점은 무엇입니까?

히말라야 소금에는 많은 이점이 있습니다. 히말라야 소금을 섭취하면 얻을 수있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

1. 많은 미네랄 함유

이 분홍색 소금에는 많은 미네랄이 포함되어 있습니다. 이것은 가지고있는 색상에서 볼 수 있습니다. 이 소금에는 거의 80 가지의 다양한 미네랄이 포함되어 있습니다. 분홍색을 띄는 철분 함량 외에도이 소금에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 인, 염화물, 붕소, 불소, 요오드, 아연, 셀레늄, 구리 등의 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 확실히 신체에 필요합니다. 그러나 히말라야 소금의 97 %는 염화나트륨으로 구성되어 있고 나머지 3 %는 저농도 기타 미네랄입니다.

2. 항균제 포함

소금의 항균제는 식품을 보존하는 데 사용되었습니다. 그러나 그 이상으로 소금의 항균제는 우리의 건강에도 유익하다는 것이 밝혀졌습니다. 소금의 항균제는 몸에서 감염과 싸우는 데 사용할 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 소금에서 얻은 높은 나트륨 섭취는 면역 반응을 증가시키고 생쥐의 치유 기간을 가속화 할 수 있습니다.

따라서 히말라야 소금 또는 기타 소금을 섭취하면 면역 체계를 강화하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 목욕에 히말라야 소금을 사용하거나 피부에 바르면 피부에 박테리아와 곰팡이가 번식하는 것을 방지 할 수 있습니다.

3. 신체 수분 유지

아시다시피, 신체에는 체액 균형을 유지하고 신체 수분을 유지하기 위해 전해질 염이 포함되어 있습니다. 따라서 히말라야 소금을 섭취하면 신체가 체액 균형과 수분 공급을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 신체가 신경 신호 전달을 개선하고 근육 기능을 돕습니다. 적절한 양의 나트륨을 섭취하면 근육 경련 및 기타 근육 문제를 예방하는 데에도 신체가 도움이된다는 의미입니다.

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4. 신체의 pH 균형

나트륨은 체액의 균형을 유지하는 것 외에도 신체의 pH 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 나트륨은 체내 산을 중화시켜 체내 pH 균형을 맞출 수 있습니다. 따라서 나트륨이 포함 된 히말라야 소금을 섭취하면이 효과도 얻을 수 있습니다.

신체의 pH 균형을 유지함으로써 면역력 저하, 골밀도 손실 및 신장 결석을 예방할 수 있습니다. 히말라야 소금은 과도한 위산을 중화시킬 수 있기 때문에 제산제로도 사용할 수 있습니다.

5. 해독

히말라야 소금이 첨가 된 따뜻한 물에 몸을 담그면 신체가 독소를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 소금은 피부와 지방 조직에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 소금 목욕은 또한 활동 후 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 몸을 더 신선하고 활기차게 만듭니다.

6. 히말라야 소금의 다른 이점

히말라야 소금의 다른 이점은 음식에서 영양분을 흡수하고 건강한 혈관, 뼈의 힘, 호흡기 기능, 신장 및 담낭의 기능을 유지하는 신체 능력을 증가시키는 것입니다.

일반 소금 (식용 소금)과의 차이점은 무엇입니까?

일반적으로 요리에 사용하는 식탁 용 소금과 달리 히말라야 소금은 가공되지 않습니다. 따라서 추가 물질이 추가되지 않습니다. 이것은 히말라야 소금을 매우 순수하게 만들고 미네랄과 색의 자연적인 농도를 가지고 있습니다.

또한이 소금은 식염보다 나트륨이 적습니다. 1/4 티스푼에 식탁 용 소금에는 600mg의 나트륨이 들어 있고 히말라야 소금에는 420mg의 나트륨이 들어 있습니다. 이것은 히말라야 소금이 혈압 조절에 도움이 될 수 있도록합니다. 히말라야 소금은 고혈압, 심부전, 신장 질환 또는 간경변증이있는 사람들에게 좋습니다.

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신체에 과도한 나트륨 섭취는 확실히 좋지 않습니다. 미국 심장 협회는 모든 사람에게 하루 2300mg 이하의 나트륨 섭취를 권장하고 성인, 특히 혈압에 문제가있는 사람에게는 하루 1500mg 이하의 나트륨 섭취를 권장합니다.