차례:
그 얼굴을 갖고 싶어 빛나는 자연 별칭 밝은? 긴장을 풀고 항상 값 비싼 치료법을 사용할 필요는 없습니다. 과일을 먹는 것이 실용적인 해결책이 될 수 있습니다. 어떤 과일이 피부를 자연스럽게 밝게 할 수 있는지 아십니까?
1. 아보카도
아보카도는 비타민 A, E, C, K, B6, B1, 엽산 및 판토텐산이 풍부한 과일입니다. 또한 아보카도는 피부 세포 손상 방지를 포함하여 신체 세포의 DNA 손상을 예방하는 데 도움이되는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
뿐만 아니라 아보카도는 건강한 지방이 풍부한 과일입니다. 아보카도의 건강한 지방은 피부 탄력을 유지하고 염증을 줄이며 자극이나 상처의 치유를 가속화 할 수 있습니다. 따라서 아보카도는 자연스럽고 밝은 피부를 만드는 데 매우 효과적인 과일입니다.
2. 오이
오이는 매우 물기가 많은 과일입니다. 오이의 수분 함량이 높기 때문에 몸에 좋은 진정 효과가 있습니다. 게다가 오이는 체세포를 보호 할 수있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
껍질을 벗기지 않은 오이는 몸에 필요한 비타민 K, C 및식이 섬유가 매우 풍부합니다.
아시아 태평양 저널 열대 의학에 게재 된 것처럼 오이는 피부 톤을 밝게하고 주름을 줄이는 과일로 간주됩니다.
이 효과로 인해 오이는 피부의 자연스러운 색을 밝게 할 수 있습니다.
3. 파파야
변비 예방 효과가있는 것으로 알려진이 과일은 소화에만 좋은 것이 아닙니다. 파파야를 먹으면 피부가 커질 수 있습니다 빛나는당연히.
파파야에는 비타민 A, C, 판토텐산, 엽산, 구리, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
파파야에는 또한 활성 산소로 인한 피부 손상을 방지하고 항균 작용을하는 효소가 포함되어 있습니다. 이 효소는 효소 파파인과 키모 파파인입니다.
이 효소 때문에 파파야는 피부 세포 방어력을 강화하고 쉽게 손상되지 않습니다. 또한 비타민이 얼굴을 자연스럽게 밝게 해줍니다. 그래서 파파야는 피부를 밝게하는 데 매우 중요한 과일입니다
4. 망고
부드러운 식감의 새콤 달콤한 맛으로 망고는 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 망고는 비타민 A, E, C, K가 풍부한 과일입니다.뿐만 아니라 망고의 항산화 성분도 매우 풍부하고 플라보노이드, 베타 카로틴, 크 산토 필이 있습니다.
이러한 성분 때문에 망고는 피부의 DNA 손상과 염증으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부가 더 잘 보호되기 때문에 망고로 하루 종일 피부의 자연스러운 광채가 유지됩니다.
망고는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 이제 화장품 및 화장품 산업에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 피부 관리 피부와 모발용 제품의 성분으로.
5. 사과
하루에 사과 한 개를 먹는다는 속담은 질병을 예방할 수 있으며 실제로 소문이 아닙니다. 사과의 비타민 A, C, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘의 함량이 주요 강점입니다. 이 비타민 A와 C의 조합은 또한 피부 톤을 자연스럽게 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일과 사과 껍질에는 피부 세포를 포함한 신체 세포의 유해한 활성 산소를 막을 수있는 항산화 제가 풍부합니다. 정기적으로 사과를 먹으면 피부가 훨씬 건강해집니다.
6. 바나나
이 섬유질이 풍부한 과일을 모르는 사람이 있습니까? 바나나는 비타민 A, C, E, K와 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부한 과일입니다.
이 모든 비타민과 미네랄은 신체의 대사 과정을 원활하게 유지하는 데 필요합니다. 뿐만 아니라 바나나는 항산화 및 항균 특성을 가진 천연 보습제로 알려져 있습니다.
따라서 바나나는 피부를 만들 수있는 과일로 여겨집니다 빛나는 자연스럽게 별명은 번거 로움없이 피부를 밝게 할 수 있습니다.
7. 레몬
(출처 : www.shutterstock.com)
레몬은 천연 표백제가 함유 된 과일입니다. 이 과일에는 비타민 C가 풍부하고 강력한 항산화 제가 독소를 제거하고 과다 색소 침착으로부터 피부를 보호합니다.
따라서 고르지 않은 색소 침착, 검은 반점, 레몬 여드름 흉터가 해결책이 될 수 있습니다. 최적의 효과를 얻기 위해 매일 음료에 레몬을 사용할 수 있습니다. 그렇게하면 레몬이 피부를 자연스럽게 밝게 해줍니다.
8. 센 텔라 아시아 티카
출처 : 분자
센 텔라 아시아 티카는 과일이 아니라 제품의 유효 성분으로 자주 사용되는 식물입니다. 피부 관리. 이 식물은 피부 재생 과정을 가속화 할 수있는 효과로 유명합니다.
재생 과정이 빠를수록 새로운 피부의 형성이 빨라지고 결과적으로 얼굴을 칙칙하게 만드는 각질이 빠르게 변합니다. 따라서이 물질에는 피부를 밝게하는 특성이 과소 평가 될 수없는 식물도 포함됩니다.
