건강에도 자주 아프다고 느끼는 7 가지 특징

실제로 건강 할 때 항상 아프다고 느끼는 사람들을 알고 있습니까? 아니면 직접 경험 하셨나요? 그가 위험한 질병에 걸렸다는 불안과 과도한 두려움을 하이포 콘드 리아라고합니다. 외국 의학 용어에서이 상태는 질병 불안 장애 또는 신체 증상 장애. 일반적으로, hypochondrial 특성은 일상 생활에서 보여주는 태도에서 구체적으로 볼 수 있습니다.

아프다고 느끼지만 실제로 건강한 사람들의 특성

6 개월 이상 다양한 증상을 경험 한 경우에만 정신과 의사가 hypochondria를 진단 할 수 있습니다. 많은 증상들 중, 당신이 그것을 깨닫지 못한 채 가질 수있는 hypochondria의 몇 가지 특징이 있습니다.

1. 그의 건강에 대한 주장에 대한 정당성을 항상 추구하십시오.

hypochondria를 가진 사람들은 건강에 대해 더 많은 불안감을 느낍니다. 그가 의사에게 가서 건강하다고 들었을 때, 그는 실제로 자신의 건강에 문제가 있다는 것을 부인하고 느낄 것입니다. 그러므로 그는 모든 의사가 "당신은 괜찮아요."라고 같은 말을하더라도 다른 의사에게 계속 갈 것입니다.

이런 일이 발생하면 문제가 육체적이지 않고 정신적이라는 신호입니다. 그러므로 자신을 진정시키기 위해, 예를 들어 "의사가 건강하다고 말 했는데도 질병에 걸렸다는 증거는 무엇입니까?"라고 자문 해보십시오. 증거가 없다면 그것은 단지 불필요한, 근거없는 두려움이라는 것을 명심하십시오.

2. 부 자연스럽게 건강을 확인하는 것을 좋아합니다

출처 : Reader 's Digest

종종 아프다고 느끼는 사람들은 아마도 항상 온도계를 가지고 다닐 것입니다. 그는 불안해하기 때문에 조금씩 체온계로 체온을 즉시 확인합니다. 사실 그의 건강에는 아무런 문제가 없습니다.

그는 또한 매일 자신의 상태를 모니터링해야하는 특정 질병에 걸렸다는 징후가 없는데도 장력 계나 혈당 검사 키트와 같은 다양한 의료 기기를 "수집"할 수 있습니다.

3. 가벼운 증상은 심각한 질병과 관련이 있습니다.

미국 캘리포니아에있는 Invictus Psychological Services의 심리학자이자 치료법 인 Forrest Talley 박사는 hypochondria에 걸린 사람들이 과장된 것으로 알려져 있다고 말합니다. 경미한 질병 증상은 위험한 질병과 관련 될 수 있습니다.

인후가 가렵다 고 가정하면 이것은 폐렴 및 기타 급성 호흡기 질환의 가능성과 관련이 있습니다. 이 두려움은 결국 당신의 논리를 무시합니다. 또한 사소한 증상은 항상 건강이나 생명을 위협 할 큰 재난으로 생각합니다.

4. 항상 아프다

하이포 콘드 리아가있는 사람들은 건강에 대한 걱정으로 가득 차 있습니다. 당신은 항상 신체에서 발생하는 최악의 가능성에 대해 현기증이 나고 있습니다. 사실, 당신의 마음은 한 질병에 대한 생각에서 다른 질병으로 이동할 것입니다.

결과적으로, 당신은 항상 당신이 심각하게 아프고 의사를 만나야한다고 느낍니다. hypochondria를 가진 사람들이 거의 항상 의사를 만나는 데 시간과 돈을 쓰는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

때때로 정기적 인 건강 검진은 실제로 질병을 조기에 발견 할 수 있지만 명백한 이유없이 과도하게 수행하면 정신 건강에도 좋지 않습니다.

5. 동일한 의료 검사를 반복해서 수행하십시오.

hypochondriasis의 또 다른 증상은 항상 동일한 의학적 검사를 반복적으로받는 것입니다. 일반적으로 의사의 검사 및 검사 결과를 신뢰하기 어렵 기 때문에 계속해서 추가 검사를 요청하거나 다른 곳에서 유사한 검사를 수행하게됩니다. 사실, 실제 테스트 결과는 동일합니다. 즉, 괜찮습니다.

실제로 존재하지 않는 평결이나 의사의 진단을 끊임없이 쫓고 있기 때문에 매우 피곤합니다.

6. 의사의 약속 피하기

모순되는 것처럼 보일 수 있지만 일부 하이포 콘드 리아는 약속을 피합니다 (약속) 의사와 상담하십시오. 일반적으로 이것은 hypochondria를 가진 사람들이 건강에 대한 나쁜 정보를 듣는 것에 대해 매우 걱정하기 때문에 수행됩니다.

그래서 드물지 않게 그는 약속을 무시합니다. 의료 검진 두려움 때문에 일상적인. 사실, 그가 심각한 건강 문제가있는 것으로 판명되면 검사를 피하는 것이 실제로 상태를 악화시킬 것입니다.

7. 그의 건강 상태에 대해 계속 이야기하십시오.

로스 앤젤레스의 섭식 장애 치료 (Eating Disorder Therapy)의 심리학자 Lauren Mulheim에 따르면, hypochondria의 특징 중 하나는 항상 건강 문제에 대해 이야기한다는 것입니다. 그 이유는 hypochondria를 가진 사람들은 그들의 마음이 이러한 것들로 가득 차서 건강 이외의 다른 것에 집중하지 않기 때문입니다.

hypochondria를 가진 사람들이 자신의 상태가 매우 가난하고 악화되는 것처럼 생각하는 걱정으로 가득 찬 건강 문제에 대해 계속해서 이야기함으로써 항상 대화를 지배하는 것은 드문 일이 아닙니다.