다음 8 가지 팁을 따르면 유아에게 수유가 더 쉽습니다.

유아에게 먹이를주는 것은 까다로울 수 있습니다. 일부는 모든 것을 소비하고 다른 일부는 까다로울 수 있습니다. 다음은 유아가 까다 롭지 않고 더 풍성하게 먹을 수 있도록하는 몇 가지 팁입니다.

유아를 먹이는 쉬운 팁

1. 진짜 음식으로 하루를 시작하세요

아침 식사는 하루를 시작하는 식사 시간입니다. 요리하기 쉬우거나 빨리 먹을 수 있지만 여전히 건강에 좋은 음식을 준비하십시오. 예를 들어, 설탕이 적은 요구르트, 땅콩 버터에 담근 구운 밀가루 빵 조각, 아기가 좋아하는 토핑이 추가 된 오트밀, 과일 또는 계란 등이 있습니다.

2. 먹기 쉬운 음식 만들기

1 세가되면 일반적으로 유아는 스스로 처리하고 먹을 수있는 음식을 좋아합니다. 줄무늬 삶은 당근, 잘게 잘린 바나나, 잘게 잘린 통밀 빵 또는 삶은 감자 덩어리로 아이에게 먹이를 줄 수 있습니다.

3. 온 가족이 즐길 수있는 식사 만들기

온 가족이 먹을 수있는 음식을 조리하거나 준비하십시오. 이것은 아이들에게 수유를위한 최고의 조언입니다.

유아를위한 특별한 음식을 요리하지 말고 온 가족을 위해 요리하고 음식의 영양가에 더 많은 관심을 기울이십시오. 이렇게하면 아기가 먹는 음식이 분화되지 않는다는 것을 알기 때문에 아기가 더 행복하게 먹을 수 있습니다.

4. 아이가 좋아하는 음식을 선택하세요

요리하고 싶은 음식을 선택할 때 자녀를 참여 시키십시오. "오늘은 어떤 음식을 먹고 싶니?"라고 물어볼 수 있습니다. 일반적으로 아이들은 자신이 정말 좋아하는 음식을 먹으면 더 열심히 먹습니다.

5. 다양한 음식 메뉴 만들기

자녀는 매일 같은 음식 메뉴에 지루할 수 있습니다. 아기를 위해 더 다양한 음식 메뉴를 만드십시오. 이것은 또한 아기의 영양을 개선하는 데 유용합니다. 제공하는 음식이 다양할수록 더 많은 영양을 얻을 수 있기 때문입니다.

6. 매력적인 외모로 음식을 제공하십시오

매력적이거나 재미있는 외모로 아기에게 음식을 제공하십시오. 좋아하는 만화 캐릭터로 음식을 장식 할 수 있습니다. 그렇게하면 자녀가 더 먹고 싶어 질 것입니다.

7. 규칙적인 식사 일정 만들기

아기에게 규칙적인 식사 일정을 적용하십시오. 그렇게함으로써 그는 동시에 식사를하는 데 익숙해 질 것입니다. 이 식사 스케줄을 만드는 것은 또한 그녀가 나이가 들면서 식사 패턴에 도움이 될 것입니다.

8. 건강하고 달콤한 간식 만들기

아기에게 건강하고 영양가있는 달콤한 간식을 제공하십시오. 예를 들어, 우유로 만들고 과일 조각으로 채워진 아이스 캔디 또는 저 당초 초콜릿 비스킷입니다.

이 간식을 함께 만들도록 그를 초대 할 수도 있습니다. 자녀에게 원하는 간식을 스스로 결정하도록 요청하십시오. 자녀가 식사 준비 나 요리에 참여하면 식욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

엑스