이 9 가지 일을하면 감기와 열이 더 나빠질 수 있습니다

감기와 발열 증상은 모두 몸을 지저분하게 만듭니다. 놀랍게도이 두 가지 질병은 약을 복용하더라도 악화 될 수 있습니다. 잠시만 요. 비 효과적인 약물을 비난하기 전에 습관의 일부가 배후에있을 수 있습니다.

감기 및 발열 증상을 악화시키는 습관

1. 고통에서 벗어나기

감기와 열은 사소한 질병처럼 보이며 종종 간과됩니다. 증상이 너무 심각하지 않다고 생각하기 때문에 약물 복용을 미루는 경향이 있습니다.

그렇다하더라도 감기와 발열 증상은 더욱 악화됩니다. 질병을 무시하는 것은 바이러스와 세균이 몸에 더 많이 퍼지는 것과 같습니다. 결과적으로 면역 체계가 감소하고 전파 가능성이 더욱 커집니다.

감기와 발열 증상을 빨리 치료할수록 더 빨리 건강을 회복 할 수 있습니다. 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 비처방 진통제는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

2. 항생제 복용

감기와 열은 대부분 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 따라서 지금까지 항생제를 복용하고 있다면 실제로 뭔가 잘못하고있는 것입니다. 항생제는 바이러스가 아닌 세균 감염을 치료하는 약물입니다. 항생제를 복용하면이를 유발하는 바이러스가 근절되지 않기 때문에 감기와 발열 증상이 악화 될뿐입니다.

3. 비타민 C를 다량 섭취

비타민 C는 신체의 저항력을 강화하고 감기와 같은 경미한 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 최근 연구에 따르면 고용량의 비타민 C를 복용해도 감기와 열의 증상이 모두 개선되지 않는 것으로 나타났습니다. 다량의 비타민 C를 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 철 중독의 위험을 높일 수도 있습니다.

4. 의사의 처방없이 한 번에 많은 약을 복용

의사의 권고없이 한꺼번에 많은 약을 복용한다고해서 감기와 열의 치유 속도가 빨라지는 것은 아니지만 악화시킵니다. 왜냐하면 실제로 각 약물의 효과를 상쇄시킬 수있는 약물 간의 상호 작용 위험이 있기 때문입니다.

슈도에페드린, 페닐에 프린 또는 옥시 메타 졸린이 함유 된 충혈 완화제를 복용하는 경우 질병 진행을 악화시킬 수있는 특정 부작용에주의하십시오.

따라서 의사의 지시에 따라 감기 및 발열 약을 복용하십시오. 특히 다른 합병증이있는 경우이 약을 다른 약과 함께 복용 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

5. 비강 스프레이를 너무 자주 사용

식염수 비강 스프레이는 감기와 발열 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 많으면이 치료법은 반대 효과가 있습니다.

충혈 완화 스프레이를 최소 3 ~ 4 일 연속으로 사용하면 실제로 비강 막이 훨씬 더 부풀어 오를 것입니다. 따라서이 약은 권장 복용량에 따라 의사의 처방으로 만 사용하십시오.

6. 음주 부족

아플 때마다 체액이 증가합니다. 그 이유는 액체가 코에 막힌 점액을 녹여 갇힌 바이러스가 점액을 통해 빠져 나갈 수 있도록하는 데 유용하기 때문입니다. 술을 적게 마실수록 감기와 발열 증상이 더 심해집니다.

일반 물 외에도 희석 된 주스, 뜨거운 차 또는 국물을 마시면 감기와 발열 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 수면 부족

감기와 열이있을 때 정말 추가 수면이 필요합니다. 그 이유는 수면이 몸을 아프게하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 진부하게 들리 겠지만,이 방법은 감기와 열병에서 회복하는 속도를 높일 수 있습니다.

한 연구에 따르면 밤에 7 시간 미만의 수면을 취하면 독감에 걸릴 위험이 3 배 증가 할 수 있습니다. 추위와 발열 증상으로 인해 한밤중에 자주 일어나면 일찍 잠을 자거나 적절한 낮잠을 자면이 문제를 해결할 수 있습니다.

8. 흡연

감기 나 열이 있지만 계속 담배를 피우는 경우 즉시 중단하는 것이 가장 좋습니다. 건강한 신체에서도 흡연은 특히 감기 나 열이있을 때 계속 흡연하면 폐를 손상시킬 수 있습니다.

담배를 피우면 담배 속의 유해 물질이 몸에 들어가 천천히 폐를 손상시킵니다. 결과적으로 폐 세포가 감염과 싸우는 것이 더 어려워 져 자주 기침을합니다. 이것은 간접 흡연으로 알려진 간접 흡연에 자주 노출되는 사람들에게도 적용됩니다. 그 영향은 적극적인 흡연자와 동일 할 것입니다.